Name: III TORNEO BTT EL ZANGARRON DE SANZOLES
Start: 2018-04-15T09:00:00+02:00
End: 2018-04-15T09:00:00+02:00
Location: Sanzoles

III TORNEO BTT EL ZANGARRON DE SANZOLES

Fecha: Domingo 15 abril 2018 a las 09:00 h.

Población: Sanzoles (Zamora)

Organiza: Ayuntamiento de Sanzoles

Distancia: De 31.000 a 100.000 m

Modalidad: BTT

Consulta la nueva edición de esta carrera en: IV RUTA BTT EL ZANGARRON DE SANZOLES

Tiene 5 me gusta.

Me gusta

369

Planifica III TORNEO BTT EL ZANGARRON DE SANZOLES

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para III TORNEO BTT EL ZANGARRON DE SANZOLES

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad BTT

Carreras Zamora

Articulos relacionados

Entrenamientos Cómo agarrar correctamente el manillar btt

Antes de ponernos en marcha, es importante colocarnos bien en la bici. Y, sobre todo, saber cómo tienen que ir situados nuestros brazos y manos sobre el manillar y las manetas. Apolo Esperanza nos lo explica en este vídeo.

Entrenamientos La forma correcta de tomar una curva

El trazado de una curva ayudará a que la bajada sea más eficiente y menos peligrosa. Estas indicaciones de Apolo Esperanza pueden resultar muy útiles y además ayudarán a reducir el riesgo.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Entrenamientos Mide correctamente la altura del sillín btt

Un asunto que parece sencillo pero que genera muchas dudas. ¿Cómo puedo medir la altura a la que tengo que poner el sillín para pedalear correctamente? ¿Y cómo se debe nivelar el sillín? Atento a los consejos que nos da Apolo Esperanza en este vídeo.

Entrenamientos ¿Es bueno entrenar en ayunas?

Es una práctica que realizan algunos corredores. Salen a entrenar antes de desayunar. ¿Qué efectos produce? ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? ¿Es conveniente?

Entrenamientos La semana de la competición

Si preparamos una carrera siguiendo un plan de entrenamiento durante un tiempo determinado, deseamos que el día de la competición todo salga lo mejor posible. Por ello también es importante saber qué debemos hacer en la semana de la carrera, donde el plan cambia mucho. Aquí tienes unos útiles consejos de David Calle para esos días previos.

Nutrición Consejos para evitar las ´pájaras´

A muchos nos ha pasado. Vas corriendo y te entra una sensación como si te acabara la gasolina. Es una hipoglucemia. La comúnmente conocida como pájara. Aprende evitarla.