Desde el Colegio Santa María Marianistas de Alboraya, el Colegio el Pilar de Valencia y la ONGD Acción Marianista, presentamos la primera edición de la CARRERA SOLIDÀRIA "ANEM MÉS ENLLÁ" que se celebrará el próximo 6 de abril en Alboraya.
La prueba competitiva tendrá 10 kilómetros y empezará a las cinco y media de la tarde desde el colegio Santa María Marianistas de Alboraya; cinco minutos más tarde dará comienco la "Volta a Peu" no competitiva de 5 kilómetros, en la que no habrá trofeos peri sí estará cronometrada.
Puesto que se trata deun evento solidario habrá un Dorsal Cero para todos los que quieran colaborar con los proyectos de educación, sanidad, promoción social y desarrollo, que la ONGD Acción Marianista está desarrollando actualmente en diversos países como Togo, Malawi o Colombia, entre otros.
[ Puedes inscribirte aquí ]
El control de meta se cerrará a las siete de la tarde con lo cual el tiempo límite para completar el 10K será de 90 minutos.
A lo largo del recorrido habrá tres puestos de avituallamiento y en la zona de meta uno especial con horchata, refrescos, cerveza, agua, fruta, dulces, etc.
[ Más información ]
Así se despedía del atletismo de competición hace unos días con un emotivo vídeo. La deportista, de 41 años, nos cuenta en esta entrevista qué le ha aportado el atletismo y a qué se va a dedicar ahora.
El domingo 15 de diciembre se celebra la tradicional San Silvestre de Alcorcón, una de las más tempraneras de todo el calendario navideño; tanto es así que puede servir para acreditar una buena marca con la que luego poder participar en la San Silvestre Internacional Vallecana.
Más de 200.000 personas han llenado las calles de València para animar
Ven a disfrutar del deporte en un entorno inigualable el domingo 15 de diciembre, en una carrera de diez kilómetros homologada que discurre por la zona portuaria y el paseo marítimo de la Ciudad del Running.
¿Sabes que es el glucógeno? Es una forma de almacenar la energía en el cuerpo. Esos depósitos están en el hígado y en el músculo, pero la cantidad depende de la masa muscular que se tenga y de la alimentación que se siga. Carolina Villalba nos lo cuenta en este artículo.
Para los principiantes: correr no solo es correr. Se puede hacer más divertido y además evolucionar. No solo salgas a correr, haz series, introduce fartleks y entrena cuestas.
Son algunas de las horas más tensas que vivirás como corredor. Pero, que no te traicionen los nervios. Los días, y los momentos previos a los 42k, trata de dormir lo mejor que puedas. Te damos unos consejos.
Lo habrás oído mil veces, pero si aún no sabes lo que es y, sobre todo, las implicaciones que tiene en nuestro rendimiento, David Calle te responde a las dudas sobre el consumo máximo de oxígeno en deportistas.
