La IV edición de la subida al Castillo de Almonacid ha estado marcada por una buena afluencia de corredores y el recorrido, muy exigente, que ha gustado a los corredores y al público asistente
Unos 120 corredores han participado en todas las categorías de la carrera, con especial interés de la carrera absoluta con unos 8 kilómetros de recorrido que tiene , como principal atractivo, la subida al castillo de la localidad que tiene una importante pendiente
Jesús Lungarán (Club Atletismo la Laguna), con un tiempo de 26.11 ha sido el ganador absoluto de la prueba, seguido de Carlos Martín Pérez (Electricidad Jesús Martín) y César García (Trotalindes) que han marcado el mismo tiempo, 27.43
En categoría femenina, la ganadora ha sido Tamara Aranda Moreno de TrainingRey (36.08), seguida de Marta Molina (Bikila Run whit Me) con un tiempo de 36.13 y Blanca Romeral (Corremolinos Consuegra) con 36.47
El ayuntamiento del municipio ha sido el encargado de la organización de todas las carreras, la absoluta y todas las categorías infantiles, como siempre con el objetivo de potenciar el deporte en las edades más tempranas y la vida saludable.
Gracias a todos !
El próximo lunes, el 70% de España, aproximadamente 32 millones de personas, estarán ya en la fase 2.
Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 2
Las recomendaciones aportadas en este documento, no exime en ningún caso del estricto cumplimiento de las medidas establecidas por las autoridades competentes en las diferentes fases de la vuelta a la normalidad competitiva.
Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 1
Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.
Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!
El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.
Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.
