Se presentan los entrenamientos oficiales del VII Maratón de Málaga
Por carreraspopulares.com
El director deportivo y entrenador oficial de la prueba, Daniel Pérez, presentó ayer el programa en el Martín Carpena.
El VII Maratón de Málaga, prueba que se celebrará el 4 de diciembre de 2016, presentó ayer por la tarde los entrenamientos oficiales para que los corredores puedan preparar esta séptima edición. La presentación, a cargo del director deportivo y entrenador oficial de la prueba, el atleta Daniel Pérez, tuvo lugar en la sala de conferencias del Palacio de Deportes José María Martín Carpena de Málaga y contó con la presencia del Gerente de Málaga Deporte y Eventos, Jose del Río Escobar, del atleta José Javier Olea y de todos los corredores y clubes de atletismo interesados.
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Daniel Pérez explicó que el nuevo programa de entrenamientos dará comienzo el próximo 18 de julioy que tendrá una duración total de 20 semanas. En, total, habrá cinco bloques de trabajo que se dividirán en las siguientes fases:
• Primer bloque: del 18 de julio al 14 de agosto 2016
• Segundo bloque: del 15 de agosto al 11 de septiembre 2016
• Tercer bloque: del 12 de septiembre al 9 de octubre 2016
• Cuarto bloque: del 10 de octubre al 6 noviembre 2016
• Quinto bloque: del 7 noviembre al 4 de diciembre 2016
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Asimismo, cada bloque de trabajo tendrá cuatro planes de entrenamiento diferentes, pensados para que los participantes escojan aquel que encaja mejor con su objetivo: terminar la prueba, terminar alrededor de las 4 horas, terminar alrededor de las 03:30 horas y terminar alrededor de las 3 horas.
El programa de entrenamientos estará disponible en la página web www.maratonmalaga.com a través de plantillas descargables que se acompañarán con un vídeo explicativo de Daniel Pérez en el canal de Youtube del Maratón de Málaga.
Daniel Pérez (Málaga, 1986) es un atleta en activo y entrenador, que por cuarto año consecutivo será el entrenador oficial del Maratón de Málaga, siendo también su segundo año como director deportivo de la prueba. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el Instituto Nacional de Educación Física de Catalunya (INEFC), Daniel Pérez ha sido Campeón de Andalucía de 5.000 metros en tres ocasiones (2012, 2014 y 2016), Campeón de Andalucía de 3.000 obstáculos en dos ocasiones (2009 y 2011), Campeón de Andalucía de Cross (2011 y 2012), y medalla de bronce en la Media Maratón de Málaga 2015, entre otros títulos de su palmarés.
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