Name: LEGUA POPULAR VILLAMANRIQUE DE TAJO
Start: 2022-04-09T00:00:00+02:00
End: 2022-04-09T00:00:00+02:00
Location: Villamanrique de Tajo

LEGUA POPULAR VILLAMANRIQUE DE TAJO

Fecha: Sábado 09 abril 2022

Población: Villamanrique de Tajo (Madrid)

Organiza: Ayuntamiento de Villamanrique de Tajo

Distancia: 5.500 m

Modalidad: Legua , Marcha senderista , Carrera infantil

Tiene 44 me gusta.

Me gusta

2.139

Planifica LEGUA POPULAR VILLAMANRIQUE DE TAJO

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para LEGUA POPULAR VILLAMANRIQUE DE TAJO

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Legua

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Salud ¿Cómo influye el ejercicio físico en la salud del corazón y del cerebro?

El sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual para vencerlo y prevenir sus nefastas consecuencias, los especialistas recomiendan practicar actividad física.

Salud Refrigeración e hidratación en el running (II)

¿Cuándo y cuánto tenemos que beber en carrera? Y, ¿cómo reponemos las sales minerales? David Calle nos despeja estas y otras dudas incluyendo algunos falsos mitos muy extendidos sobre hidratación en el running.

Nutrición ¿Los runners podemos tomar helado? ¡Por supuesto!

Con la llegada del verano, los helados no sólo están permitidos, sino que son un excelente recuperador y nos ayudan con el pre o el post entrenamiento. Eso sí, siguiendo los consejos de nuestra nutricionista, Laura Jorge.

Entrenamientos ¿Cómo encuentro mi ritmo perfecto de carrera?

¿De verdad vas a llegar a otra carrera sin saber a qué ritmo vas a correr? No tener un plan puede suponer, a veces no dar todo lo que tenemos en la piernas y, en otras ocasiones, ´reventar´ antes de tiempo. Por eso es buena idea que aprendas a marcarte un ritmo objetivo.

Entrenamientos ¿Cuántas carreras puedo correr al mes?

Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

LEGUA POPULAR VILLAMANRIQUE DE TAJO

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

X CARRERA DE MONTAÑA REINO DE PATONES

37 PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

XIII CROSS BATALLA DE MUNDA

CROSS BATALLA DE MUNDA INFANTIL

100 Km en 24 Horas

12ª CARRERA POPULAR UNIVERSIDAD DE ALMERIA