Desde 2011 seis millones de sirios han tenido que huir de su hogar. No es la situación que ellos han elegido, es la que les ha tocado vivir. Tras constantes bombardeos a sus ciudades algunos de ellos huyen a campamentos dentro del país. Hasta allí logramos llegar nosotros con vuestra ayuda.
La Asociación de Apoyo al Pueblo Sirio organiza el 24 de febrero en Madrid la cuarta edición de la carrera solidaria CORRE POR SIRIA, cuyo principal objetivo es denunciar las violaciones de los derechos humanos en Siria así como la grave crisis humanitaria en la que se encuentra su población.
Y, por supuesto, con los fondos obtenidos de las inscripciones se enviará ayuda humanitaria: material médico, ropa, juguetes, etc.
El recorrido, tanto para la carrera de cinco como para la de diez kilómetros, discurre por el Paseo de la Castellana y la salida tendrá lugar a las nueve de la mañana desde la Plaza de Cibeles, simultáneamente para las dos carreras.
Los que participen en el 5K darán la vuelta en Nuevos Ministerios y los que corran el 10K llegarán hasta la Plaza de Castilla.
Existirá una zona de avituallamiento en el punto kilométrico 5 y el tiempo límite para completar cualquiera de las dos pruebas será de 90 minutos.
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El 25 de agosto de 2019 con la celebración del Meeting Madrid 2019 el atletismo vuelve al redivivo Estadio Vallehermoso. Que la historia del remodelado estadio sea tan venturosa como lo fue la que se inició allá en 1961.
El 15 de septiembre se celebra el MARATÓN DE LA VÍA VERDE DEL PLAZAOLA, una carrera lineal de 42 kilómetros que empieza en Lekunberri (Comunidad Foral de Navarra) y que termina en Andoain, provincia de Gipuzkoa. El recorrido es muy bonito ya que discurre mayormente por pistas de tierra en medio de la Naturaleza y tiene muy pocos kilómetros de asfalto.
Conoce el secreto para triunfar en tus retos: puedes con todo. Sólo necesitas creer en ti. Manuela Rodríguez, del Centro PRONAF, nos da las claves para conseguirlo.
El próximo 31 de agosto se celebra en San Sebastián de los Reyes la carrera Toro Style Run en la que se podrá elegir distancia (cinco o diez kilómetros) incluso el mismo día de la carrera, según el cansancio de la persona llegado el momento.
Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.
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Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.
