Desde hace unos años ya no es tan raro ver a un hombre con las piernas depiladas. Hay gente que se depila sin necesidad de practicar ningún deporte, si bien en el ámbito deportivo es más habitual rasurarse el vello en distintas partes del cuerpo.
Los pioneros en llevar esta práctica típica de las mujeres fueron los ciclistas o los nadadores, con el pretexto de que mejoraba el rendimiento al existir menor rozamiento con el aire o con el agua. En el caso de los corredores puede que llegara un poco más tarde y la razón fuera más estética.
En España un pionero de la depilación, y un caso curioso fue Chema Martínez. Decimos curioso porque no pocos se sorprendieron al comprobar cuando Chema dejó el profesionalismo que su cabeza contaba con una buena cabellera.
Existen varias razones para depilarse, como, por ejemplo, la posible mejora de resultados, pues bien, un artículo del Journal of Medicine and Science in Sports and Exercise demostró que la depilación puede suponer de 0.01 segundos en 100 m a 5.7 segundos en el transcurso de una maratón.
Hoy en día es frecuente ver tanto a profesionales como a populares con unas piernas sin un solo pelo. Independientemente de lo que la gente piense de un corredor depilado o no, hay, como en todo, ventajas y/o razones e inconvenientes.
Ventajas de depilarse las piernas para correr
La estética, simplemente porque se gusta más y se puede aparentar ser algo más profesional, es cuestión de gustos y por tanto subjetivo. Estéticamente también se consigue un moreno más uniforme y en menos tiempo. Es lógico que si ya no hay pelos que protejan del sol, tu piel recibirá las radiaciones de manera más intensa, pero ojo con las quemaduras.
También es una forma efectiva de aparentar tener unos músculos más definidos. A nadie le viene a la mente la imagen de un culturista sin depilar y sin unas sesiones de rayos UV. Por otro lado, están las ventajas que podríamos considerar más funcionales como por ejemplo la facilidad para aplicar un masaje a la hora de tratar una lesión. El fisioterapeuta podrá deslizar las manos con mayor facilidad y tu evitarás algún que otro tirón y que se queden todos los pelos pringosos con las cremas.
Si usamos un electro estimulador alargaremos mucho más la vida de los electrodos y mejoraremos el contacto si estos pegan directamente sobre la piel y no sobre una capa de pelo.
Y por último, nunca va a durar más de un día un tape de kinesiología (cintas de colores adheridas a la piel) por muy bueno que sea si se pega en una zona con pelo, y menos si sudamos haciendo deporte. Habrá ventajas con más o menos peso, pero para conseguirlas tendremos que sufrir también la parte negativa de todo esto.
Inconvenientes de depilarse para correr
Existen muchos métodos de depilación como la cuchilla, la cera o la depilación láser entre otros. Todas ellas requieren dedicarles un tiempo y además irritan la piel. El otro factor a tener en cuenta es el gasto económico que supone y habrá que valorar por ejemplo si hacerse la cera en casa o en un centro de belleza o simplemente coger la cuchilla de afeitar y listo.
Ahora ya sólo queda decidir si compensa o no el esfuerzo, tiempo y dinero en quitarse los pelos por alguna de las ventajas/razones expuestas. Sea como sea, con o sin pelo, se puede correr igual de bien, que al fin y al cabo es lo importante.
| Siguenos en: |
No participamos en carreras para ganar nada, eso está claro. Pero hace ilusión. Y por más que nos esforzamos, siempre hay alguien que se esfuerza un poco más... ¿Por qué siempre hay alguien que corre más que nosotros?
La grandeza del mito del Tourmalet es tal que no se circunscribe al Tour de Francia y a las hazañas ciclistas. Porque su nombre ha pasado a nuestro lenguaje cotidiano. Así, cuando alguien ha de afrontar un gran desafío o una empresa muy complicada, decimos que tiene por delante un Tourmalet.
Muchas carreras tienen un sistema para ordenar la salida mediante cajones o ´corrales´. Mario Trota cuenta todo lo que ha que saber sobre ellos.
Hay algunas recomendaciones para los corredores que se repiten una y otra vez. Seguro que las habéis escuchado. ¿Cuáles son las más repetidas? ¿Son realmente necesarias esas recomendaciones?
Un Medio Maratón es una experiencia única. Cada uno que hagas es diferente a los demás. No dejes de vivirlo a tope y, sobre todo, no cometas errores fácilmente evitables. Mira estos consejos.
La mayoría de los corredores populares metidos de verdad en este mundillo hemos pasado por varias fases . Desde la época en la que empezábamos a correr y sólo nos importaba llegar sanos y salvo a casa, hasta los tiempos en los que seguimos planes de entrenamiento cada vez más exigentes. En el camino, mucho que aprender y mejorar. Mario Trota nos cuenta su experiencia, que es la de miles de corredores.
Para muchos es una gran barrera. Superar una carrera de 10 kilómetros por primera vez no es sencillo. Disfruta de ello, seguro que es una experiencia positiva si tienes controlados buena parte de los aspectos que podrían ponerte en riesgo. Aquí van algunos consejos.
Tu cuerpo te pide gasolina, y gasolina de la buena. En épocas de entrenamientos fuertes, debes tener mucho cuidado con tu alimentación y necesidades. ¿Puede que necesites apoyarte en suplementos para complementar la alimentación? Daniel Giménez nos responde a esta pregunta.
LESIÓN