¿Qué es una ´escalera de coordinación´?

Por Raquel Landín para carreraspopulares.com

¿Qué es una ´escalera de coordinación´?


Parece un juego de niños... que no lo es. Puede que no lo hayas visto nunca, pero si practicas estos ejercicios aumentarás tu destreza y habilidad. Te vendrá muy bien para los tobillos y, seguro que al principio te salta alguna sonrisa.



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