BUSCA TU CARRERA

Tenemos 155 eventos a tu disposición

Preparación tren inferior

Por carreraspopulares.com

Entrenando con David Calle

Sentadillas, zancadas, subidas a banco... con barra. En este vídeo, con David Calle www.runningdc.es , te explicamos cómo introducir esta variante a alguno de los ejercicios tradicionales que usamos para fortalecer los músculos de nuestras piernas. Ya sabes que es básico tener un tren inferior fuerte para correr con menor riesgo de lesiones, especialmente si preparas media y larga distancia.






también puedes consultar toda la videoteca completa sobre: Entrenamiento Running

Todos los video de entrenamiento Running en Carreraspopulares.com
Todos los video de entrenamiento Running en Carreraspopulares.com

12.070

Articulos relacionados

Entrenamientos Corredor: supera el confinamiento con fuerza
Entrenamientos Glúteos fuertes: corre mejor y más rápido
Entrenamientos ¡Ponte fuerte con estos ejercicios de cuadriceps y glúteos!

También te puede interesar

Entrenamientos ¿Malos hábitos al entrenar? ¡Superalos!
Entrenamientos Evita la fascitis plantar. Consejos para prevenirla.

Las más vistas

Salud Los glúteos, ¿tienen una función importante en la carrera?
Actualidad La cultura del running crece en Venezuela: ¿es este el mejor momento para que los entusiastas del running la visiten?