Name: XII CURSA PER ALTA MUNTANYA LA RIBALERA
Start: 2025-06-15T06:30:00+02:00
End: 2025-06-15T06:30:00+02:00
Location: Tírvia

XII CURSA PER ALTA MUNTANYA LA RIBALERA

Fecha: Domingo 15 junio 2025 a las 06:30 h.

Población: Tírvia (Lleida)

Organiza: http://www.aec.cat

Distancia: 42 km

Modalidad: Media maratón , Carrera por montaña , Maratón montaña , 15K

Me gusta

Planifica XII CURSA PER ALTA MUNTANYA LA RIBALERA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XII CURSA PER ALTA MUNTANYA LA RIBALERA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Maratón montaña

Carreras de modalidad 15K

Carreras Lleida

Articulos relacionados

Nutrición La alimentación en la semana previa a una Media Maratón

Quedan apenas unos días para la carrera, aumentan los nervios y disminuye la carga de entrenamientos. Pero, ¿y la alimentación? ¿Hemos seguido una alimentación equilibrada durante la preparación de la carrera? ¿Tenemos que modificarla en algo en los días previos al Medio Maratón para mejorar nuestro rendimiento? Belén Rodríguez Doñate nos da unos consejos.

Entrenamientos Los consejos imprescindibles para tu primer maratón

Un maratón no es un reto sencillo. Requiere de una preparación específica de varios meses y una trayectoria previa como corredor. Pero una vez que has cumplido con esos requisitos y llega el día del maratón, es mejor poner en práctica algunos consejos básicos.

Entrenamientos Averigua cuál será tu próxima marca en Maratón

¿Qué tiempo eres capaz de hacer en un medio maratón? Pues según esa marca en los 21k, te decimos cual debería ser tu marca en maratón.

Nutrición Ideas de cena para después de entrenar

No hay que descuidar nunca la dieta cuando hacemos deporte. Si entrenamos por la tarde, hay que prestar atención a la cena, y no hacerla a la ligera.

Reportajes Guía del corredor novato: los avituallamientos

Forman parte de las carreras. En ellos podemos beber o comer. Y cuando llegamos a meta, ya descansados, nos permiten recuperar algo de la energía perdida. Pero hay que saber cómo actuar ante un avituallamiento. Los consejos de Mario Trota os ayudarán.

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

XII CURSA PER ALTA MUNTANYA LA RIBALERA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

30 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

XIII TRAIL CHULILLA

FESTIVAL CAVALLS DEL VENT

TRAIL NIGHT DUESAIGÜES