La importancia de los estiramientos

Por carreraspopulares.com

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.



Más vídeos como éste en nuestro canal de Youtube CPpuntocom
¡Suscríbete! y no te pierdas ninguno


4.639

Articulos relacionados

Reportajes Los estiramientos
Entrenamientos 5 consejos para triunfar en carreras cortas
Reportajes 10 Consejos para preparar un maratón

También te puede interesar

Entrenamientos ¿Por qué llevar un diario de mis entrenamientos?
Entrenamientos MINIMALISMO (Cap. 3) La transición hacia el minimalismo (Cont.)

Las más vistas

Material deportivo BOSU: la semiesfera que te pone en forma
Nutrición ¿Comes en la oficina? Recetas de tupper para runners