Estiramientos dinámicos

Por Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez para carreraspopulares.com

Estiramientos dinámicos

Las pruebas realizadas lo confirman. Los estiramientos dinámicos ofrecen mejores resultados frente a los estiramientos estáticos, especialmente en carreras cortas y explosivas.
Atiende estos consejos de Miguel Ángel Ruiz, preparador físico de Clockwork.



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Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez
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