Estiramientos dinámicos
Por Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez para carreraspopulares.com
Estiramientos dinámicos
Las pruebas realizadas lo confirman. Los estiramientos dinámicos ofrecen mejores resultados frente a los estiramientos estáticos, especialmente en carreras cortas y explosivas.
Atiende estos consejos de Miguel Ángel Ruiz, preparador físico de Clockwork.
Miguel Ángel Ruiz miguelangel.ruizrius
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