Estiramientos dinámicos

Por Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez para carreraspopulares.com

Estiramientos dinámicos

Las pruebas realizadas lo confirman. Los estiramientos dinámicos ofrecen mejores resultados frente a los estiramientos estáticos, especialmente en carreras cortas y explosivas.
Atiende estos consejos de Miguel Ángel Ruiz, preparador físico de Clockwork.



Miguel Ángel Ruiz miguelangel.ruizrius

Clockwork clockworkvalencia @CLOCKWORK_VLC www.clockworktraining.es/

Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades
Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades
SOBRE EL AUTOR

Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez
clockwork training

www.clockworktraining.es


11.078

Articulos relacionados

Reportajes Los estiramientos
Salud Los calambres, ¿qué son y cómo evitarlos?
Taldiacomohoy Maite Zúñiga o cómo ir más rápida que tu propia liebre

También te puede interesar

Entrenamientos Entrenamiento de cardio para prepararse para una carrera
Entrenamientos ¿Cómo debemos cuidar nuestros pies cuando vamos a la montaña?

Las más vistas

Nutrición El corredor de hierro (y 2)