Name: MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO
Start: 2024-09-27T20:03:00+02:00
End: 2024-09-27T20:03:00+02:00
Location: Colmenar Viejo

MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

Fecha: Viernes 27 septiembre 2024 a las 20:03 h.

Población: Colmenar Viejo (Madrid)

Organiza: Madrid se Mueve por Madrid

Distancia: 10 Km

Modalidad: 10K , Carrera popular , Atletismo

Me gusta

761

Planifica MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Atletismo

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Nutrición Cómo evitar los calambres gracias a la alimentación

La alimentación (así como la hidratación) es muy importante para evitar los calambres durante y después del ejercicio. Nuestros expertos de Centro PRONAF nos cuentan los secretos para mantenerlos alejados de nuestro entrenamiento.

Entrenamientos Corre un 10K con éxito tras un maratón

¿Conoces la supercompensación? Siempre se dice que después de haber corrido un maratón, estás en disposición de hacer tu mejor 10K. No es una leyenda. El entrenador y atleta olímpico Víctor García nos cuenta en qué consiste

Nutrición Guía para elegir la bebida isotónica adecuada

Las bebidas isotónicas suelen ser mejor opción para beber en carrera que el agua sola. Pero es importante saber cómo funcionan y conocer unas indicaciones sobre cómo tomarlas. Nuestros nutricionistas del Centro PRONAF nos cuentan las claves.

Entrenamientos Los brazos también corren

Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece. ¿Como debemos moverlos para que nuestra forma de correr sea más eficiente? La atleta Marta Fernández de Castro nos da las claves en este vídeo.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XL CARRERA DE PRIMAVERA MEJORADA DEL CAMPO

II MADRID CORRE POR VICÁLVARO

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

XII 10K CIUTAT DE GANDIA

10K ALBORAYA CONTRA EL CANCER

IV MEDIO MARATON Y CROSS POPULAR 10K CAMPO DE VISIEDO