Destroza tu mejor marca personal en 10K antes de que acabe el año
Por carreraspopulares.com
¿Tienes la suerte de vivir en la Ciudad del Running? De disfrutar de esa maravilla de urbe que siempre va en zapatillas y pantalón corto. Camiseta de tirantes, zancada amplia, latidos de corazón que se acompasan cada jornada en el cauce del Turia, La Malvarrosa, El Saler...
Una población volcada con locos del desgaste de suela que ofrece al visitante el paraíso para disfrutar sin límite de su estilo de vida. Así que, tanto si eres de ´la terreta´ o naciste allende el paraíso, el próximo sábado 19 de diciembre a las 9:00 tienes una cita en la Avenida Tarongers.
10.000m. Circuito plano. Calles anchas. Curvas abiertas. Y homologado, por supuesto, porque cuando Sanitas Marca Running Series hace las cosas, las hace bien.
Seguro que en octubre corriste ´la media´. Y que a mediados de noviembre plantaste cara a Filípides. Así que algo tendrás que hacer con tanto kilómetro acumulado en las piernas... Por ejemplo súper compensarlo. ¿Cómo? ¿No has escuchado hablar de la súper compensación?
No pasa nada, te lo resumimos ahora mismo en lenguaje de amigos, no de entrenadores (que ellos son lo que saben de verdad y pueden escribir tratados sobre el tema): es un proceso que experimenta el cuerpo cuatro semanas después de haber competido en una prueba de 42km. Descansas, comienzas a rodar suave y, sin hacer ningún tipo de entreno específico, al poco tiempo vuelas en distancias cortas. ¿Entendéis ahora el porqué de la fecha escogida? ¡Aprovéchate y despide 2015 con una nueva PB (personal best)!
Puedes inscribirte aquí
La vida es incierta amigo, pero hay cosas que están muy claras. Una de ellas es que el próximo 19 de diciembre, en La Ciudad del Running, miles de fondistas vocacionales van a jubilar su marca personal en 10K. ¿No te apetece ser uno de ellos?
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