La segunda primera vez: el día que vuelva a correr
Por Mario Trota para carreraspopulares.com
El coronavirus nos va a cambiar a todos. El virus, la enfermedad y sus efectos. A los corredores nos ha dejado enclaustrados en nuestras casas, sin poder salir a hacer lo que más nos gusta: correr en libertad al aire libre. Pero dicen que todas las situaciones, por negativas que sean, hay que sacar algo positivo.
Yo no paro de pensar en el día que pueda salir de nuevo a correr, cuando me lo permitan y sea seguro para todos. No sé cuándo será, pero cada día intento visualizarlo. Y pienso que, después de tanto tiempo encerrado, algo habrá cambiado dentro de mí, también como corredor.
Quiero pensar que seré el mismo de siempre, pero no veré el mundo igual. Y, por supuesto, daré más valor a cosas que en principio parecen simples y mundanas, como correr. Será un nuevo comienzo. Será como si me pusiera las zapatillas por primera vez.
Pero en esta ocasión la motivación será mayor. Porque no correré para adelgazar, como aquella primera vez; no lo haré para estar en forma, por salud o por compartir momentos con otros amigos corredores. Correré para aprovechar cada paso, cada respiración, para disfrutarlo al máximo, porque sé que, quizá, algún día, no pueda hacerlo.
Carreras destacadas
junio 2026
julio 2026
septiembre 2026
octubre 2026
El regreso
Esta pandemia nos ha enseñado que hay que dar más valor a lo que somos y a lo que tenemos. Y cuando te quitan algo es cuando te das cuenta de lo importante que es para ti. Correr se ha convertido casi en una rutina, en algo que hacemos de forma inconsciente y no nos paramos a pensar en todos los beneficios que nos ofrece.
Hemos sentido algo parecido cuando hemos tenido que parar varias semanas por una lesión. Pero el mundo seguía girando y los demás no dejaban de correr. El sentimiento ahora es diferente. Es como si nos arrebataran algo preciado a todos y no sabemos cuándo acabará. Y tenemos miedo de cuánto nos cambiará.
Por eso, cuando vuelva a correr, antes de arrancar miraré al suelo, a mis zapatillas; elevaré la vista al cielo, admiraré mi entorno. Empezaré suave, saboreando cada instante. Me dará igual el ritmo o el tiempo que corra. Estoy seguro de que será mi carrera más especial. Y la recordaré tanto como aquella primera vez que salí a correr.
SOBRE EL AUTOR
Mario Trota
Corredor popular
Buscador de noticias
Articulos relacionados
No lo puede evitar. O no quiere hacerlo. Siempre quiere superarse.Porque él siempre quiere correr rápido. Aunque no lo reconozca. En realidad, le conoces mejor de lo que crees.
Correr se ha convertido en todo un fenómeno social. Eso no lo puede dudar nadie. Y, además de los beneficios físicos que conlleva (siempre que no nos pasemos y practiquemos este deporte con sentido común), aporta otros aspectos positivos. Entre ellos, conocer gente y crear una importante red de contactos.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
Realizar ejercicio físico a diario reduce la probabilidad de sufrir trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión. Son conocidos los beneficios del deporte para la salud cardiovascular, la disminución del peso o los problemas de movilidad.
Hoy son miles las personas las que logran cruzar esa meta de los 42 km cada temporada adoptando una estrategia realista, progresiva y sostenible.
En los últimos días hemos visto muchas informaciones y publicaciones en redes sociales de personas que correr varios kilómetros en el pasillo o en el balcón de sus casas. Algunos, incluso, han corrido un maratón. Los expertos que hemos consultado desaconsejan esta práctica, que consideran como peligrosa y lesiva.
También te puede interesar
Como cualquier entrenador, recomiendo adaptar los entrenamientos a las condiciones climáticas para seguir progresando sin poner en riesgo la salud. Estos son los consejos más importantes para correr de forma segura cuando el termómetro se dispara.
Cuando empecé a correr descubrí que los relojes deportivos podían convertir cualquier entrenamiento en una colección interminable de números. Y reconozco que durante una temporada me obsesioné un poco con ellos.
El fútbol moderno exige mucho más que técnica y talento. La preparación física se ha convertido en un factor determinante para el rendimiento, y una de las preguntas más frecuentes entre aficionados y deportistas es: ¿Cuántos kilómetros corre un futbolista durante un partido?
¿Se puede identificar a los tipos de runners en función de la camiseta que lleven? Adolfo Bello piensa que sí, y nos lo cuenta en este artículo.
Organizar un club o grupo de corredores a partir de cierto tamaño necesita estructura. Claves de planificación, incorporación y las herramientas que lo hacen fácil.
Las más vistas
La molestia más frecuente que refieren los deportistas en la planta del pie tras haber realizado la práctica deportiva, es la fascitis plantar.
Por Carlos Blasco García
¿Corres mucho? Si te alimentas bien, correrás aún más y mejor. Por desconocimiento o por puro ímpetu y voluntad de mejorar, a veces caemos en unos errores típicos que, no sólo nos hacen rendir menos, nos pueden poner en serio riesgo.
Pueden correr más rápido que tú, hacerse un lío con la correa, o romper tus nervios. Pero si lo haces bien, correr con tu perro puede ser algo genial, tanto para él, como para ti. Simplemente ten cuidado con la salud del animal y todo será positivo.
¿Te quieres sumar a esto del running? Encontrarás muchas cosas positivas, pero ojo, hazlo de manera constante o quizás no te enganche. Aquí tienes unos cuantos trucos cotidianos.
Parece mentira que, entre miles y miles de corredores, podamos encontrarnos en las fotos oficiales de una carrera. ¿Qué podemos hacer para facilitar esta tarea?
Fuera la rutina del día a día, fuera las prisas. Correr un día festivo tiene un carácter diferente. Aprovéchalo al 100%. Aquí tienes algunas pautas.
ZAPATILLAS
