Correr en la era del posconfinamiento
Por Mario Trota para carreraspopulares.com
Correr en la era posconfinamiento
Quedan pocos días para que podamos salir a correr de nuevo a la calle, si la evolución de la Covid-19 es positiva en España. Significará que está cayendo su incidencia, así que esa será la primera alegría. Pero ya nada será igual. Habremos cambiado como corredores y como personas. Y muchas cosas de nuestro día a día deportivo serán totalmente diferentes. Al menos al principio.
Estoy seguro de que todos, como yo, habéis imaginado cómo será el primer día que volveréis a correr. Y los comentarios virtuales más recurrentes entre los amigos con los que sueles correr son esos que hacen referencia de manera jocosa al ritmo que podréis llevar, más cercano al famoso ´trote cochinero´ que al de vuestra mejor marca en una carrera.
Da igual que hayas hecho mucho deporte en casa, no importa que hayas corrido en cinta. Después de tantas semanas sin correr en la calle habrá que adaptarse y no salir de estampida por el portal en el primer minuto de tu nueva libertad ´runner´.
Porque si lo haces, al primer sprint estarás de nuevo en casa con una lesión. Y no me digas que no sería irónico tener que estar encerrado en casa lesionado cuando todo el mundo puede salir a correr otra vez, ¿no?
Dejemos a un lado cuáles serán las condiciones exactas, si finalmente es el 2 de mayo o algo más tarde. En qué horas del día o de la noche. Si habrá zonas en las que la práctica deportiva se permite más tarde que en otras. Eso es algo que aún no está claro, pero que deberemos acatar y respetar en el momento en que se haga oficial.
Carreras destacadas
agosto 2026
septiembre 2026
octubre 2026
Correr es una actitud
Adaptación
Obviemos también de momento cuáles serán las medidas exactas de ´desconfinamiento´ que puedan afectar a los que corremos y en qué plazos se aplicarán, desde que podamos salir a correr el primer día hasta que podamos participar en una carrera popular de nuevo. Es algo complicado de establecer aún.
Pero sí hay algunas cosas que, por los comentarios de las autoridades, lo que se ha visto en otros países y las medidas que se han tomado para otros colectivos (como los niños) acertamos a intuir. Cuando podamos salir a correr posiblemente lo tendremos que hacer solos (al menos no en grupo) por un tiempo limitado, guardando una distancia de seguridad y no muy lejos de casa.
Tocará correr por las calles cerca de casa, si no tienes la suerte de vivir en una zona rural. Será difícil mantener una separación de los dos metros si las aceras van abarrotadas de corredores y paseantes. Tendremos que parar continuamente en los semáforos. No podremos entrar en los parques si están cerrados o precintados. No podremos coger el coche para trasladarnos a ese lugar en el que tanto disfrutamos corriendo. Pero todo esto es lo de menos y el primer día correr en estas condiciones apenas 20 minutos nos sabrá a gloria.
Corredores siempre
¿Y después? Aquí viene lo que más me preocupa. ¿Cuánto tiempo aguantaremos corriendo así A mí me gusta correr solo de vez en cuando, pero soy también un corredor social. Me sentiré raro si no puedo quedar con mis amigos a rodar o con mi grupo de entrenamiento a machacarme con unas series. Y si no puedo luego juntarme con ellos para tomar unas ´cañas´. Una vez más se podrá hacer todo eso de manera virtual. Pero no es lo mismo.
Tendremos que acostumbrarnos a ser corredores sociales virtuales una temporada. A tener precaución para no infectarnos o infectar a los demás. A correr en lugares que quizá detestemos.
Sin embargo, más que un contratiempo será una oportunidad. Será el momento ideal para aplicar todas esas cualidades de las que los corredores presumimos: resiliencia, perseverancia, adaptación a los malos momentos, afán de superación, etc.
Va a ser duro, pero algún día, esperemos que no muy lejano, estaremos de nuevo abrazándonos con nuestros amigos antes de una carrera y tomando algo en un bar con ellos después de cruzar la meta. Y de todo esto que pasemos habremos aprendido la mejor lección: que correr no es un deporte, es una actitud.
SOBRE EL AUTOR
Mario Trota
Corredor popular
Buscador de noticias
Articulos relacionados
La Sanitas Marca Running Series se ha adaptado para seguir fomentando el deporte también desde el propio hogar.
Cada corredor es un mundo, cada maratón es una batalla. Aquí un plan que te puede servir como base para correr un maratón en 16 semanas. Eso sí, lo ideal es que un entrenador lo adapte a tus características. ¡Suerte!
¿Te consideras un corredor popular? ¿Participas en carreras habitualmente y has preparado al menos una maratón en tu vida? Si has respondido afirmativamente, seguro que te has lesionado alguna vez. Y te sentirás identificado en este artículo de Mario Trota.
Correr se ha convertido en todo un fenómeno social. Eso no lo puede dudar nadie. Y, además de los beneficios físicos que conlleva (siempre que no nos pasemos y practiquemos este deporte con sentido común), aporta otros aspectos positivos. Entre ellos, conocer gente y crear una importante red de contactos.
El mundo de los corredores tiene su propia jerga. Términos específicos, que usamos en el día a día y cuyo significado no entienden todos. Sobre todo los recién llegados. Son decenas, muchos ya muy explicados y conocidos. Pero estos que hemos escogido nos sirven además de excusa para contar cómo somos los corredores populares.
Fracaso: una palabra que debe quedar desterrada del vocabulario de los corredores populares. Mario Trota nos explica por qué.
Acaba el año y los corredores populares hacemos balance. El caso es que cada uno lo hace dependiendo de lo que supone para él o para ella este deporte. Podemos dividirlos en tres perfiles.
También te puede interesar
¿Eres de los que corren por salud o por competir? ¿Te gusta comer bien o te das alguna alegría de vez en cuando? ¿Corres en solitario o con compañía? ¿O todo a la vez? ¡Bienvenidos a las contradicciones del corredor!
La organización muestra secciones dedicadas a las novedades, los juegos populares y otros contenidos destacados. De esta manera, la plataforma ofrece vías muy diferentes para explorar su catálogo, tanto para personas que saben que modalidad quieren usar como para quienes prefieren descubrir nuevas opciones.
Hoy en las carreras populares convivimos con relojes que nos dicen cuándo acelerar, zapatillas con placas de carbono que prometen arañar segundos y aplicaciones que planifican hasta el último entrenamiento. La tecnología ya forma parte del running.
A todos nos gustaría llegar a los 90 años y corriendo. ¿Cuál es tu actitud ante el deporte y qué te planteas para tu futuro? Mario Trota nos da su punto de vista, que seguro que no difiere mucho del del corredor popular medio.
Hay un momento curioso que se repite miles de veces cada día en caminos, parques, carriles bici y senderos de montaña. Dos personas que no se conocen, que probablemente nunca volverán a verse, cruzan sus trayectorias corriendo y, casi sin pensarlo, levantan ligeramente la mano, asienten con la cabeza o esbozan una sonrisa.
Las más vistas
Ojo, runners. Cada minuto que corremos bajo el sol en verano afecta a nuestra piel. Sabemos actuar contra el calor pero, ¿sabemos protegernos eficazmente del sol? Fco. Gilo nos expone los problemas que podemos padecer y sus soluciones.
El periodo vacacional es una buena excusa para ejercitar esos músculos que durante todo el año solemos maltratar o anquilosar.
La piscina no es sólo una oportunidad para nadar, sino que puedes hacer en ella otros ´entrenamientos cruzados´. Te proponemos una tabla de abdominales que hará más completa tu preparación acuática.
¿Te pirras por el gazpacho en verano? Es un alimento que no puede faltar en las comidas de todos los runners. Fresquito y sano... ¡una opción genial! Nuestra nutricionista, Laura Jorge, te ofrece alternativas para que varies un poco este verano.
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
Descubre si usar chanclas después de correr puede perjudicar tus pies. Un podólogo explica los riesgos, beneficios y el mejor calzado para recuperarte tras el entrenamiento.
CORONAVIRUS
