Mujeres Atletas: Alessandra Aguilar

Por Samanta Chocrón para carreraspopulares.com - 03/05/2018

En la sección Mujeres Atletas de este mes conocemos a una de las mejores mujeres maratonianas de España, la atleta gallega, Alessandra Aguilar . Olímpica en Pekín 2008, Londres 2012 y Río de Janeiro 2016. Maestra en Educación Primaria con Mención en Lengua Inglesa, madre de Ariadna y actualmente en plena recuperación tras la maternidad para volver a ser deportista de alto nivel.

Nuestra protagonista nos cuenta que ha hecho atletismo desde muy pequeña, su primera carrera fue con dos años. “Mi padre siempre ha sido un amante de este deporte y, junto con mi madre, nos transmitieron esa pasión y amor. Creo que siempre he tenido claro que iba a formar parte de mi vida ya que me divertía muchísimo”, declara Alessandra. “En 1995 hice mi primer Campeonato del Mundo de Cross en Sudáfrica, fue una experiencia tan increíble que en ese mismo momento decidí que quería entrenar en serio para poder vivir muchas más experiencias como esa”, recuerda. “Por eso, a la hora de irme a la Universidad, decidí venirme a vivir a Madrid para poder estudiar y entrenar en el CAR y así poder trabajar para conseguir mis sueños deportivos”, agrega.

Cuando le preguntamos ¿por qué corres?, Alessandra responde que “corro porque me encanta. Me siento libre. Esa sensación de ser sólo los kilómetros y yo. Sentir tu cuerpo y hasta donde lo puedes llevar. El superarte cada día. Me apasiona este deporte y soy muy feliz corriendo. Además, me ha dado experiencias únicas e increíbles”.

Y ¿qué te aporta a ti como mujer este deporte?
La verdad es que no sé si me aporta algo diferente a mis compañeros masculinos. Me aporta felicidad, satisfacción, superación, libertad, fortaleza. Un sinfín de cualidades que me han ayudado a ser la persona que soy hoy en día.

¿Qué valores crees que da la práctica deportiva?
Nos da valores muy buenos: compañerismo, solidaridad, empatía, fortaleza, afán de superación, constancia, aprendes a valorar las cosas y lo que cuesta conseguirlas, te enseña a disfrutar del camino, aprendes a ganar y a perder, etc. Para mí, aporta muchísimas cosas buenas y, por ello, creo que es muy importante inculcarla desde pequeños.

¿Cómo es ser atleta mujer en un mundo deportivo donde la mayoría son hombres?
La verdad es que nunca me había parado a reflexionar sobre ello porque desde pequeñita lo he vivido así. Tiene sus cosas buenas y malas. Buenas, que son muy buenos compañeros y siempre que pueden te echan una mano. Malas, que muchas veces tus éxitos deportivos no son valorados del mismo modo que los de un hombre. Es cierto, que, a día de hoy, cada vez son más las mujeres que practican este deporte y en estos últimos años, en mi grupo de entrenamiento, éramos más chicas que chicos. Las cosas están cambiando, aunque aún queda mucho camino para que ese lado machista del deporte se deje de lado por completo.

¿Crees que el atletismo profesional y el running popular pueden ir de la mano?
Sí que lo creo y, es más, creo que hay que buscar la fórmula para que vayan totalmente de la mano.

Hace sólo 3 meses que Alessandra ha sido madre de su primera hija, Ariadna, y durante todo su embarazo ha hecho alguna actividad física hasta que su propio cuerpo se lo ha permitido, por ello le hemos preguntado ¿Qué beneficios crees que tiene el realizar una práctica deportiva durante el embarazo?

Creo que son todo beneficios. Bien es cierto, que tienes que saber escuchar tu cuerpo y no forzarlo. Te ayuda a no retener líquidos, a no coger tanto peso, te da energía, te activa la circulación, te ayuda a preparar tu cuerpo para el parto y así poder recuperarte mejor del mismo. Te ayuda a dormir mejor. En mi caso, gracias a la práctica deportiva, me he recuperado fenomenal del mismo y, en breve, espero estar de nuevo devorando kilómetros con mis zapatillas.

Nuestra entrevistada además, nos ha transmitido su experiencia en la participación de Juegos Olímpicos, quien nos describió que fue única e irrepetible. “Se viven con muchísima intensidad y las emociones a flor de piel. Es un sueño hecho realidad. Nunca olvidaré la Ceremonia de Inauguración de mis primeros JJ.OO. (Pekín 2008), el momento de entrar en el estadio, ver como se enciende el pebetero. Sientes que todos los sacrificios y esfuerzos que has hecho para llegar hasta ahí, merecen muchísimo la pena y que quieres seguir trabajando para volver a vivirlo de nuevo. Aún se me ponen los pelos de punta cuando veo las fotos o la recuerdo. Cada uno de los JJ.OO. en los que he estado han sido diferentes, únicos, emocionantes e irrepetibles”, recuerda emocionada.

Breve historial deportivo (Datos RFEA)
• Mejor marca de España Promesa en 10.000m (32:48.89 en 2000)
• Mejor marca española Absoluta de 10 millas en ruta (53:57 en 2012)
• Campeona de España de medio maratón (2013-2014)
• Campeona de España promesa de 5.000m (1999 y 2000)
• Campeona de España promesa de campo a través (2000)
• Campeona de España Universitaria de 5.000m (1999-2000-2001-2002)
• JJ.OO. 2008 - Pekín Maratón (54ª/2:39:29)
• JJ.OO.2012 - Londres Maratón (25ª/2:29:19)
• JJ.OO.2016 - Río de Janeiro Maratón (abandono)
• CM 2009 - Berlín Maratón (24º/2:33:38)
• CM 2013 - Moscú Maratón (5ª/2:32:38)
• CM 2015 - Pekín Maratón (17ª/2:33.42)
• CE 2010 - Barcelona Maratón (5ª/2:35:04)
• CE 2016 - Ámsterdam Medio maratón (27ª/1:13:28)

Terminamos esta hermosa entrevista con un mensaje para las lectoras que aún no se animaron a calzarse un par de zapatillas, Alessandra os invita a hacerlo, porque “vais a descubrir un mundo increíble con el que van a disfrutar muchísimo”.

SOBRE EL AUTOR


4.387

Tambien te puede interesar

Las mejores canciones rockeras para entrenar
Luis Blanco

El rock es uno de los estilos musicales que más demandan los corredores en las carreras. Y, sin duda, es uno de los que más. Vamos a aportaros algunas sugerencias de canciones rockeras que podéis usar dependiendo del tipo de entrenamiento que os toque.

10 de septiembre de 1972: el día que nació el running
Luis Blanco

Munich. Domingo, 10 de septiembre de 1972. Se disputa la prueba de maratón de los Juegos Olímpicos, en la jornada de clausura oficial.El estadounidense Frank Shorter gana la carrera y nace su leyenda. En su país, el nuevo héroe nacional se erige en la figura que todos quieren imitar y se lanzan a correr a las calles. El auge del running está en marcha.

Y a ti, ¿qué te inspira para correr?
Mario Trota

Los que consideramos que correr es una parte importante de nuestras vidas, además de motivación, nos sentimos inspirados para correr. Son muchas cosas las que nos inspiran. Un atardecer, una canción, un camino o una persona.

Consejos para correr por la playa
Marta Fernández de Castro

¿Tienes una playa cerca? Pues entonces tienes una muy buena sesión de entrenamiento. No solo para correr, sino para hacer técnica o potenciar algo tu fuerza, te vendrá bien la arena. Eso sí, ten algunas precauciones para que todo vaya bien.

Las mas vistas

Los mejores documentales y películas sobre running en Netflix
carreraspopulares.com

El verano es una buena época para disfrutar de nuestra suscripción a Netflix y para correr un poco menos. Pero si vemos documentales o películas sobre running, ¿cuenta como entrenamiento? Por si acaso, aquí te proponemos una selección.

Cruzar la meta del Maratón corriendo de lado, ¿cómo lo logró?
carreraspopulares.com

Federico Bruno hizo los últimos 7 kilómetros del Maratón corriendo de lado. Los calambres le atenazaron las piernas. ¿Por qué consiguió acabar de esa manera?

Ejercicios con Kettlebell para corredores
Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez

Son una pequeña revolución. Las Kettlebell se han convertido en el complemento ideal para el entrenamiento de fuerza de muchos corredores. Trabajarás el core, cuádriceps o isquiotibiales de una manera diferente. ¡Ponte a tope con ellas!

Las mejores ensaladas para runners
Laura Jorge

Las ensaladas son el plato estrella de muchos runners. Más aún cuando llega el verano. Descubre las sugerencias que te hace nuestra nutricionista Laura Jorge y disfruta aún más de tus frutas y verduras.