¿Se parece en algo correr a iniciar una actividad empresarial? Si atendemos al número de empresas y autónomos que comienzan su actividad en España cada año, y del número de corredores que cada día salimos a practicar running, las posibilidades de que un corredor o corredora se convierta en emprendedor/a parecen bastante altas. Si nos atenemos a los últimos datos que dicen que en 2017 se dieron de alta cerca de 88.000 empresas o autónomos en nuestro país, y que hay estadísticas que hablan de que uno de cada 3 españoles practica habitualmente el running, es posible que cada año más de 30.000 emprendedores de España sean, además, aficionados a practicar el atletismo.
Sería fantástico saber de todos ellos qué influencia ha tenido el running en su proyecto empresarial y cómo les ha ayudado su afición deportiva en todo este proceso. Por supuesto, aquellos que han emprendido en actividades relacionadas con el atletismo (entrenadores profesionales, empresas organizadoras de carreras, empresas de textil deportivo...) han aprovechado seguro su conocimiento en el campo del atletismo popular para hacer una mejor aproximación a sus mercados o para la elaboración de sus ofertas comerciales.
Pero creemos que, en realidad, cualquier persona que corra y quiera emprender puede beneficiarse de las ventajas que aporta, también en otros campos de la vida, el ser un corredor o corredora popular.
Motivación. Por supuesto, el primer aspecto con el que debe contar alguien que quiera montar una empresa está el de la motivación. Y a eso, a los corredores nos sobra. Tomar la decisión de emprender se podría comparar a cuando nos apuntamos a nuestra primera carrera, o el primer maratón. No sabemos qué nos deparará, pero las ganas y la ilusión que tenemos por llevarlo a buen puerto son la primera piedra del éxito.
Fijación de objetivos. Al igual que cuando nos apuntamos a una carrera, tenemos muy claro el objetivo que queremos conseguir. Así pasa también con un proyecto empresarial. A la hora de lanzarnos a la aventura, es muy importante hacernos una hoja de ruta para saber dónde queremos llegar y qué hitos intermedios debemos ir consiguiendo.
Metodología. Los corredores somos muy metódicos y disciplinados. Y si no lo somos, lo aprendemos por el camino. Cuando nos ponen un plan de entrenamiento para cumplir un objetivo, lo seguimos a rajatabla porque sabemos que es lo que tenemos que hacer para que todo vaya bien.
Sin miedo al fracaso. Si en algo se parece emprender y participar en una carrera es que el resultado es incierto. Tenemos dudas, quizá miedos, de que no nos salga como esperamos. Pero, a base de intentarlo muchas veces, hemos descubierto que no pasa nada si no cumplimos nuestro objetivo a la primera. Somos más resistentes y disponemos de esa palabreja que está tan de moda: resiliencia.
Trabajo en equipo. También sabemos que, sin la gente que nos rodea no somos nadie. Igual que cuando preparamos un maratón sabemos que debemos contar con un buen fisio, un entrenador y posiblemente un nutricionista, cuando nos lanzamos al mundo empresarial contar con un equipo a la altura es parte del secreto.
Así que, si estás pensando en montar tu propia empresa o lanzarte como autónomo/a, decirte que tienes todas las cartas a tu favor. Calienta bien, ajústate las zapatillas y... sal a hacer lo que mejor se te da: ¡dar el máximo en cada zancada!
Pocas veces nos detenemos a pensar qué es realmente correr. Podemos buscar su significado en el diccionario, o leer la entrada del término en la Wikipedia. Pero independientemente de lo que quiera decir formalmente, correr va mucho más allá y es muchas cosas diferentes para cada persona que practica esta actividad física.
Se dice que correr nos hace más resistentes y refuerza nuestra autoestima. Entonces, ¿por qué muchos corredores se lamentan a menudo de sus entrenamientos o carreras con frases derrotistas? ¿Por qué tantas expresiones como ´qué mal me ha salido´ o ´estoy fatal de forma´?
Que si las agujetas deaparecen con azúcar, que si correr con mucha ropa adelgaza, etc. Existe una serie de falsos mitos extendidos en la sociedad que no por mucho repetirlos se volverán ciertos.
En un momento en el que necesitamos motivación y estímulos para correr en el exterior, practicar trail running, si no lo has hecho nunca, puede ser una buena idea. Javier Ullé nos explica cuáles son los principales beneficios de correr en terrenos naturales. Y no solo por cuestiones físicas.
Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.
Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!
Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.
Elegir unas zapatillas nuevas para correr siempre nos hace dudar... ¿Las compramos iguales que las anteriores? ¿O elegimos un modelo más ligero para poder correr un poco más rápido? En cambio, si las necesitamos para larga distancia hay que prestar atención a la amortiguación. ¿Son las zapatillas mixtas una buena solución?
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