Sorteo del libro ´Entrenamiento de maratón para principiantes´

Por carreraspopulares.com - 12/06/2018

Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.

Sorteamos un ejemplar del libro Entrenamiento de maratón para principiantes un manual en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de los deportes de fondo. Para particiar:
- Síguenos en nuestro perfil de Facebook
- Incica ´me gusta´ en la publicación
- Contesta a la pregunta ¿Cuál crees que es la clave para debutar con éxito en un maratón?

El plazo para concursar finaliza el domingo 17 de junio de 2018 a las 23.59h. El ganador del sorteo se dará a conocer el lunes 18.

¡Suerte a todos!

-----------------
El ganador del libro es:
- Shyra García



1.720

Tambien te puede interesar

Sorteo de dorsales para la Media Maratón de Granada
carreraspopulares.com

La Media Maratón Ciudad de Granada se celebra este año el 9 de mayo y carreraspopulares.com quiere invitarte a correr gratis esta prueba ¿participas?

Sorteamos seis dorsales para la Media Maratón Cervantina
carreraspopulares.com

La Media Maratón Cervantina (15 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su X aniversario ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.

Sorteamos seis dorsales para la Media Maratón de Zaragoza
carreraspopulares.com

La Media Maratón Ciudad de Zaragoza (22 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su XXIII edición ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.

Sorteamos dorsales para la carrera solidaria Anem mes enllà
carreraspopulares.com

Carrera solidaria Anem Mes Enllà se celebra este año el 14 de marzo. carreraspopulares.com te invita a correr gratis esta clásica carrera ¿participas? sorteamos 5 dorsales entre todos nuestros seguidores.

Las mas vistas

¿Pie pronador o supinador?
Carlos Blasco García

Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.

Ejercicios de cuestas para runners
Raquel Landín

Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!

´Un entrenador personal te cambia la vida´
carreraspopulares.com

El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.

Las series, ¿quieres saber más sobre ellas?
Eugenio Olmos

Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.