Seguro que la mayoría de quienes estáis leyendo este artículo pensáis que el running es una parte muy importante de vuestra vida. Y es una buena noticia. Mantener un estilo de vida deportivo es una decisión muy positiva para nuestro bienestar. Pero, ¿hasta qué punto el running se ha colado en nuestra vida más de lo que podríamos haber imaginado en su día?
¿Se te ha ido de las manos? Haz este test para comprobarlo o házselo a alguien que creas que se ha vuelto runner-adicto.
1. ¿Qué es lo primero que has mirado el pasado black friday para comprarte?
a. No me gusta el Black Friday.
b. Tecnología o ropa.
c. Tecnología para correr... o ropa para correr.
2. Tenías el domingo una comida con la familia, pero llega el viernes y te enteras de que la cancelan.
a. Me da rabia, tenía ganas de ver a la familia.
b. Aprovecharé el domingo para descansar.
c. Voy corriendo al [ calendario de carreras ] a ver qué encuentro.
3. En tu trabajo te mandan dos días a hacer un curso a Lisboa.
a. Me cabreo porque coincide con el entrenamiento de mi grupo.
b. Me echo las zapatillas a la maleta por si tengo tiempo de correr un poco.
c. Vuelvo a entrar al [ calendario de carreras ] de Portugal a ver si hay algo.
4. Te vas de viaje a correr un medio maratón internacional.
a. Echo las zapas y toda la ropa en la maleta.
b. Me llevo las zapas en una bolsa de mano para que no las pierdan.
c. Me llevo las zapas puestas para que no se separen de mí.
5. Vas a cambiar de trabajo. ¿Qué es lo que más valoras?
a. Que las condiciones sean buenas.
b. Que el horario no me impida entrenar.
c. Que tengan su propio club de running.
6. Después de mucho insistir, la persona que te gusta acepta quedar contigo para salir un sábado por la noche, pero al día siguiente tienes una carrera que llevas meses entrenando.
a. Quedo con esa persona y el domingo ya veré cómo sale la carrera.
b. Quedamos a cenar pronto en un italiano (por la carga de hidratos).
c. Le cuento lo de la carrera. Si no entiende que quiera descansar, es que no merece la pena seguir adelante.
7. Unas molestias te impiden participar en una carrera este domingo.
a. Me quedo en casa viendo series
b. Intento correr como sea.
c. Me acerco a ver la carrera y a animar a los que sí la pueden correr.
¿Quieres saber el resultado? Bueno, creemos que, a estas alturas, si eres un loco/a del running, ya sabrás cuáles son las respuestas que un loco/a habría dado... ¿no?
¡Bienvenido/a al club!
Resulta curioso que tantos corredores se hayan identificado de forma tan profunda con una escena de una película que realmente no es sobre correr. Hablamos de Forrest Gump, un icono del running. ¿Por qué?
Hoy os vamos a hablar de un corredor muy particular. Es un tipo de runner que todos conocéis. En todos los grupos de entrenamiento o de amigos que corren hay uno más o menos con las mismas características. O varios. Es el coleccionista de carreras.
Correr o entrenar por la nieve puede ser una experiencia interesante, pero debemos tener en cuenta algunos aspectos importantes. Apolo Esperanza, corredor y aventurero nos cuenta su experiencia.
Si quieres que tus hijos se aficionen a correr, tienes que, primero, hacer que se interesen por el deporte. Si intentas que entrenen como un adulto será más difícil que entiendan el running como un deporte para ellos. Te sugerimos algunas formas de hacerles correr sin darse cuenta.
El acontecimiento atlético más destacado del año queda invalidado. La organización del reto Ineos 1:59 ha anulado el intento de bajar de las dos horas en maratón de Eliud Kipchoge. La razón: el keniata corrió en realidad 42 kilómetros y 70 metros por un fallo de medición del circuito.
Pero mi fisio hace mucho más que eso: me entiende, me soporta, me da consejos, me anima, me motiva y, sobre todo, aplaca mis ansias de correr cuando no puedo (o no debo) hacerlo.
El temido muro. David Calle nos cuenta porqué nos afecta y los tipos de muro que nos podemos encontrar en carrera.
Es el muro más temido, y el más frecuente. Cuando se nos agota el glucógeno muscular, poco tenemos ya que hacer. David Calle nos da la explicación fisiológica y maneras de intentar mejorar esa situación.
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