Ideas originales para tu calendario runner 2019

Por Chema Martínez Pastor para carreraspopulares.com - 31/12/2018

Se acaba el año. Posiblemente hoy todavía te queden unos cuantos kilómetros por añadir al total realizado en 2018. Según Strava, el día 31 de diciembre es el que más actividades deportivas se registran en su plataforma, con más de 43.000 carreras. Pero, una vez acabadas estas San Silvestres (y de tomar las doce uvas, claro), empieza oficialmente el nuevo año. ¿Tienes ya decididos tus retos del año?

Si no es así, o si tienes aún huecos en tu calendario, te proponemos algunas ideas para hacerlo más variado. Recuerda que, cuanta más variedad haya en tu calendario, menos pereza te dará ponerte con ello.

- ¿Puedes aumentar la distancia de tus carreras? Si tienes la de 10k controlada, igual es el momento de dar el salto al medio maratón. O, si tienes varios años de experiencia y te apetece, el maratón te espera. Fundamental: no quieras saltarte etapas, que hay tiempo para todo. Si aún no es el momento o si no vas a poder prepararlo bien, no pasa nada porque esperes. Aún hay más cosas que puedas poner en tu calendario.

- O prueba una más corta. Cuando pensamos en carreras siempre se nos vienen a la mente las de 10k. Pero ¿y si buscas carreras de 5K? O incluso de menos distancia. Las [ carreras cortas ] no significan que seas menos runner. Son una excelente opción para divertirte y/o sacar tu espíritu competitivo pero de una forma más original. En el calendario hay distancias para todos los gustos, no te quedes siempre en las mismas.

- Busca una carrera fuera de tu ciudad. Eligela en función de la ciudad donde se vaya a celebrar. El turismo runner está de moda, busca un sitio que te motive, que tengas ganas de visitar, o que tenga una carrera original. Si no te acabas de decidir, consulta nuestros especiales sobre carreras raras:

[ Carreras raras I ]
[ Carreras raras II ]
[ Carreras raras III ]
[ Carreras raras IV ]
[ Carreras raras V ]
[ Carreras raras VI ]

- Tírate al monte. Si aún no has probado el trail running, esta puede ser la temporada perfecta. Hay muchas carreras, cada vez más, con recorridos montañeros, que no sólo son más beneficiosas para tus articulaciones sino que te permiten disfrutar, además, de estupendos paisajes.

- Busca alguien que esté empezando.Un reto interesante es acompañar a alguien que no corre o que esté empezando y ayudarle a cumplir su reto. Si no conoces a nadie, tienes tiempo para “liar” a alguien a correr estos días. Aprovecha el “amigo invisible”, quien sabe...

- Otro tipo de carreras. No sólo se trata de correr. También hay opciones de duathlon (bici+correr), o si quieres aventuras distintas prueba una carrera de orientación o de obstáculos. En estas últimas el tiempo no es importante, sino superar las pruebas que se te van presentando.

Como ves, no tienes excusas para plantearte un año deportivo más allá de las carreras de siempre. No quiere decir que dejes de hacerlas, pero tienes más alternativas que tal vez no te hayas planteado. ¿Con cuál te quedas?

SOBRE EL AUTOR

Chema Martínez Pastor
Corredor Popular



Siguenos en:

Tambien te puede interesar

El decálogo de las camisetas
carreraspopulares.com

Camisetas, camisetas y más camisetas... Tienes los cajones llenos. Para usarlas, hay unas reglas no escritas que... ¡nosotros escribimos! Este es nuestro decálogo... con un toque de humor.

Clasificaciones por categorías, ¿cuál falta?
Chema Martínez Pastor

¿Por qué hay categorías por edades en las carreras y no para los que hayan dormido poco la noche anterior? Las circunstancias que nos hacen correr más o menos rápido no dependen siempre de la edad, por eso habría que buscar formas más imaginativas de clasificar a los corredores.

Manual del corredor ahorrador: ¡sube la cuesta de enero!
carreraspopulares.com

La cuesta de enero puede ser tan dura como un entrenamiento de series en cuesta un lunes. Te dejamos algunos consejos para que sea más llana.

¿Tu primera carrera en solitario? Te damos unos consejos
carreraspopulares.com

Participar en una carrera con más gente es muy recomendable porque no nos tenemos que preocupar de cosas como nuestro ritmo, y además vamos más entretenidos. Pero ¿qué pasa cuando nos toca correr en solitario? Te damos unos consejos para que hagas más llevaderas tus carreras.

Las mas vistas

Y yo, ¿puedo hacer series? Consejos para principiantes
carreraspopulares.com

Las series. Has oído hablar de ellas, pero no sabes muy bien lo que son. Te aportarán cosas muy positivas, pero también algunas negativas. Te acercamos aquí una pequeña aproximación para que sepas un poco más sobre ellas.

Corredor y pomponero
Mario Trota

No todo es correr. A veces, a los que corremos nos gusta ver cómo otros corren. Y animarles. Porque sabemos lo que eso supone. Porque hemos estado en carrera cuando otros animaban.

10 consejos para no liarla en un 10k
carreraspopulares.com

Planifica bien y comete los menores errores posibles. Así tendrás éxito casi seguro. Ojo a estos consejos, te pueden ayudar en tu carrera.

Alimentos naturales durante las carreras
Daniel Giménez

Geles, barritas, gominolas... ¿Por qué no alimentos normales? Durante las carreras también encontramos alimentos que nos aportan la energía que necesitamos. Eso sí, deberíamos seguir unas indicaciones básicas que nos cuenta Daniel Giménez.