Sorteamos dos dorsales para el Medio Maratón del Escorial

Por carreraspopulares.com - 21/05/2019

Participa en nuestro sorteo y gana un dorsal para la [ XVIII Medio Maratón San Lorenzo del Escorial ] que se celebrará el próximo 23 de junio de 2019.

Si quieres correr gratis la [ XVIII Medio Maratón San Lorenzo del Escorial ] solo tienes que seguirnos en nuestro perfil de [ Facebook ] y responder a la pregunta que planteamos en el mismo post. En verano, ¿prefieres las carreras matutinas, vespertinas o nocturnas? No olvides también indicar ´me gusta´ en la publicación.

[ Carreraspopulares.com ] sorteará ¡dos dorsales! entre todos los seguidores que participen:

El sorteo permanece cerrado desde el viernes 24 (9.00h)

¡Gracias a todos los participantes!

--------------------------

Los ganadores son:
-Carlos Ortega
-Sonia Zaruma



Tambien te puede interesar

Sorteamos 10 dorsales para la Carrera de la Ciencia
carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com sortea diez dorsales para la Carrera de la Ciencia el próximo 20 de octubre en Madrid

Sorteo del libro ´Regresar a Maratón´
carreraspopulares.com

Sorteamos un ejemplar de este cuaderno de viaje de un corredor ´Regresar a Maratón´, donde se busca el espíritu que late detrás de las carreras de larga distancia.

Sorteo del libro ´Correr con inteligencia´
carreraspopulares.com

Hal Higdon utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos, en Correr con inteligencia, traslada esta experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.

Sorteo especial verano
carreraspopulares.com

¿Te gusta leer en verano? carreraspopulares.com sortea dos ejemplares de ´Nacidos para correr´ que hará las delicias de cualquier corred@r estas vacaciones.

Las mas vistas

¿Qué tipo de ejercicio físico quema más grasas?
Natalia Olivares

Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.

Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?
May Luján

En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?

¿Cuántas carreras puedo correr al mes?
Luis Miguel del Baño

Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.

La importancia de los antioxidantes en la dieta del corredor
Leticia Garnica

Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.