Name: Mitja Marató/ 10 Km Ciutat de Palma
Start: 2023-03-19T09:00:00+01:00
End: 2023-03-19T09:00:00+01:00
Location: Palma

Mitja Marató/ 10 Km Ciutat de Palma
XXX 1/2 MARATON CIUDAD DE PALMA

Fecha: Domingo 19 marzo 2023 a partir de las 09:00 h.

Población: Palma (Baleares)

Organiza: Club Marathon Mallorca

Distancia: 21.097 y 10.000 m

Modalidad: Media maratón

Tiene 22 me gusta.

Me gusta

2.584

Planifica Mitja Marató/ 10 Km Ciutat de Palma

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para Mitja Marató/ 10 Km Ciutat de Palma

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Baleares

Articulos relacionados

Nutrición Cómo evitar los calambres gracias a la alimentación

La alimentación (así como la hidratación) es muy importante para evitar los calambres durante y después del ejercicio. Nuestros expertos de Centro PRONAF nos cuentan los secretos para mantenerlos alejados de nuestro entrenamiento.

Nutrición Guía para elegir la bebida isotónica adecuada

Las bebidas isotónicas suelen ser mejor opción para beber en carrera que el agua sola. Pero es importante saber cómo funcionan y conocer unas indicaciones sobre cómo tomarlas. Nuestros nutricionistas del Centro PRONAF nos cuentan las claves.

Entrenamientos Los brazos también corren

Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece. ¿Como debemos moverlos para que nuestra forma de correr sea más eficiente? La atleta Marta Fernández de Castro nos da las claves en este vídeo.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Mitja Marató/ 10 Km Ciutat de Palma XXX 1/2 MARATON CIUDAD DE PALMA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

30 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

IV MEDIO MARATON Y CROSS POPULAR 10K CAMPO DE VISIEDO

IBIZA TRAIL MARATÓN

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA