¿Qué es una ´escalera de coordinación´?

Por Raquel Landín para carreraspopulares.com

¿Qué es una ´escalera de coordinación´?


Parece un juego de niños... que no lo es. Puede que no lo hayas visto nunca, pero si practicas estos ejercicios aumentarás tu destreza y habilidad. Te vendrá muy bien para los tobillos y, seguro que al principio te salta alguna sonrisa.



Más sobre Entrenamientos

conoce la Galeria de Videos

Suscribe nuestro canal de Youtube para se el primero en conocer las novedades
Suscribe nuestro canal de Youtube para se el primero en conocer las novedades

Raquel Landin
Atleta y Entrenadora

Twitter: @RaquelLandin
Facebook: Raquel-Landin
web: www.raquellandin.es

SOBRE EL AUTOR

Raquel Landín
Atleta y entrenadora

www.raquellandin.es


17.135

Articulos relacionados

Entrenamientos Entrena con Wanda Panfil
Entrenamientos Ejercicios de fuerza en escaleras
Entrenamientos Entrenamiento running en la playa. Los consejos de Toni Alvarado

También te puede interesar

Entrenamientos Entrena con Wanda Panfil
Entrenamientos ¿Es mejor correr en cinta o en la calle?

Las más vistas

Nutrición Los falsos mitos de las grasas
Salud El pie del corredor de montaña