Test runner: evalúa tu nivel de frikismo
Por carreraspopulares.com
Como estamos en época de vacaciones, vamos a darle un poco de descanso a las piernas y vamos a poner a trabajar a nuestra cabeza. Seguro que más de una vez has hablado con tus compañeros de entrenamiento sobre quién es más friki o quien sabe más sobre running. O, mejor dicho, quien no se lo puede sacar de la cabeza en todo el día. Contesta a nuestro test de frikismo runner, y comparte tu puntuación con tus amigos, a ver quién de vosotros no puede pensar en otra cosa que no sea correr.
1. ¿Recuerdas el tiempo que hiciste en tu primera carrera?
A.¡No, pero se me hizo larguísima!
B. Recuerdo los minutos, pero no los segundos.
C. Sé perfectamente cuánto tiempo hice: minutos y segundos. Y si me das unos minutos para pensarlo igual hasta recuerdo la posición en que quedé.
2. ¿A cuántas carreras te apuntas al año?
A. Depende del año, pero no más de una o dos
B. Entre 3 y 5 carreras al año.
C. La verdad es que pierdo la cuenta de cuántas carreras corro al año.
3. ¿Cómo se llama el músculo, robusto y corto, de la parte interior de la rodilla?
A. Psoas ilíaco
B. Vasto interno
C. Músculo poplíteo
4. ¿Cuántas veces ha sido Abel Antón campeón del mundo de maratón?
A.Una vez.
B. Ha sido campeón olímpico, pero no ha ganado un mundial.
C. Dos veces.
5. Y ya que estamos hablando de él: ¿cuál es el mejor tiempo en un maratón de Abel Antón?
A. 2h 13’ 16”
B. 2h 07´ 57"
C. 2h 07’ 47”
6. ¿Qué tiempo hizo Eliud Kipchoge en el intento de bajar de 2 horas de maratón el 6 de mayo de 2017?
A. 1h 59’ 26”
B. 2h 01’ 26”
C. 2h 00’ 26”
7. ¿Cuántos inscritos tuvo la última edición de la Behobia - San Sebastián (2016)?
A. 25.034
B. 30.568
C. 31.276
8. ¿Cuál de estos alimentos es más recomendable tomar media hora antes de entrenar una tirada larga?
A. Una chocolatina con bastante azúcar.
B. Un plato de pasta.
C. Un bidón de bebida isotónica.
9. ¿Cuál de estos personajes famosos no ha corrido nunca el maratón de Nueva York?
A. Paco Roncero
B. Manuel Díaz “el Cordobés”
C. Manolo Lama
10. ¿Cuántos kilómetros tiene la famosa carrera de ultradistancia que se celebra en Ronda en honor a La Legión?
A. 100 kms.
B. 160 kms.
C. 101 kms.
Resultados
Para saber tu nivel de frikismo, nos tenemos que fijar en el número de respuestas C que has marcado, que son las correctas en cada pregunta:
Si tienes de 0 a 3 respuestas C: Te podemos llamar corredor porque sales a la calle con zapatillas y camisetas de color fosforito. Puede que lo que te guste sea el postureo. Pero no has hecho el esfuerzo de aprender las cosas básicas que todo corredor debe saber. Vale que no recuerdes el tiempo exacto de tu primera carrera, pero si has respondido que es bueno tomar mucho azúcar antes de una carrera, te vamos a quitar el carnet directamente.
Si tienes de 4 a 7 respuestas C: Eres runner de pleno derecho. Te acercas al frikismo, pero aún hay cosas que deberías seguir aprendiendo. Tu actitud es buena, así que confiamos en ti para que llegues al nivel “top”. De todos modos, no necesitas ser mega-friki de las carreras para disfrutar de esta afición. ¡Enhorabuena!
Si tienes de 8 o 9 respuestas C: Estás en un nivel altísimo de frikismo. Seguro que eres de los que aconsejan a los compañeros sobre cómo tienen que entrenar, comer o curarse de sus lesiones. Ya tienes experiencia en esto y además te gusta informarte del tema. Gracias a frikis como tú, el runner ha llegado tan lejos. ¡Muchas gracias!
Extra: si, además de tener 9 respuestas de la opción C, en la pregunta 5 has marcado la opción B, subes directamente al primer escalón del podio. Nadie sabe más que tú de carreras. Porque sí, la respuesta acertada a esa pregunta no era la C como en todas, sino la B: Abel Antón hizo su mejor marca en Londres, el 26 de abril de 1998. Y fueron 2h 07´ 57". We have a winner!
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Hay temas que nos preocupan a los corredores y que no podemos dejar en manos de las opiniones de amigos o de Internet. ¿Acudes a un profesional cuando tu coche tiene un problema? Pues con tu cuerpo pasa lo mismo, no lo dejes en manos de cualquiera.
El medio maratón parece una distancia sencilla pero si nos cebamos con el ritmo los primeros kilómetros podemos encontrar el muro a partir del kilómetro 12-15.
Es una de las épocas más apasionantes por las que pasarás. Cambiarás algunos hábitos, te invadirán nuevas manías o probarás cosas que antes ni hubieras pensado. No te preocupes, cuando cruces la meta, todo volverá a la normalidad.
Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.
Un maratón no es un reto sencillo. Requiere de una preparación específica de varios meses y una trayectoria previa como corredor. Pero una vez que has cumplido con esos requisitos y llega el día del maratón, es mejor poner en práctica algunos consejos básicos.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
También te puede interesar
Cruzar la línea de meta de una carrera popular es un momento inolvidable. El esfuerzo, la adrenalina y la satisfacción se mezclan en una euforia única. Sin embargo, después de ese pico de energía, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reparar los músculos fatigados.
Cada año, miles de atletas viajan a Roma, Venecia o Florencia para participar en maratones que combinan historia, cultura y deporte. Pero hay quienes ven en estas carreras una oportunidad diferente.
En el biatlón, el último puesto de tiro llega cuando el cuerpo ya está sometido a una fatiga máxima y la mente entiende que cualquier error puede decidir toda la carrera.
La ciudad ofrece infinidad de atractivos, y es el núcleo de un circuito provincial de carreras populares, con la Cordobaria de Navidad como próxima gran cita.
No se trata de hacer bandos, pero casi. Ante una carrera siempre hay dos posiciones: o vas a competir o vas a disfrutar. ¿Crees que se pueden hacer las dos cosas a la vez? ¿De qué lado estás?
Las más vistas
Solo sucede una vez en la vida. Así que, disfrútalo, pero también, ¡domínalo! Que una mala pasada no te haga fastidiar ese momento único del debut en maratón. Igualmente, haz que tu entorno sea el ideal para batallar contra los 42 kilómetros.
El pilates tiene multitud de opciones para trabajar los músculos que participan en la carrera. Es el caso del ´swimming´, método usado para fortalecer el core. ¿Lo conoces? ¡Te lo contamos!
Estamos de acuerdo en que la entrada a meta es la parte más importante y emotiva de una carrera, ¿no? ¿Cómo son tus entradas a meta? Si te fijas bien, descubrirás que viendo la forma de entrar a meta se puede saber cómo le ha ido a cada corredor...
Todo corredor busca siempre lo mejor. Para llegar a dicho fin, te ayudamos explicándote las características más importantes que debe tener un cortavientos o un impermeable que te proteja contra las hostilidades del clima.
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich ha superado por primera vez en su historia la barrera de los 30.000 finishers, en concreto 30.777 tras el cierre de la primera clasificación provisional, en su edición número 45 que se ha celebrado hoy bajo un sol primaveral y que ha dejado también una cifra solidaria de récord.
Evita estafas con zapatillas de correr. Descubre cómo identificar fraudes online y proteger tus compras con herramientas de ciberseguridad confiables.