Correr es el mejor medio de transporte
Por Adolfo Bello para carreraspopulares.com
Cada vez me gusta más correr. No sé cómo hacer para contar lo que voy a contar sin que parezca que me pagan las marcas de zapatillas deportivas, pero lo voy a intentar. Desde que corro, además de múltiples beneficios en mi salud y en mi cuerpo, he obtenido otras ventajas que, en principio no buscaba, pero que son las que me ha hecho engancharme definitivamente a esto de correr. Está la parte social, claro. Nunca piensas que corriendo vas a conocer a tanta gente, pero es así. También está la parte de superación de retos y de sentirme bien conmigo mismo. No empecé a correr para ganar a nadie, pero cada vez soy mejor que mi yo de meses atrás. Voy mejorando marcas y eso me hace sentir bien. Sé que un día no será así, de momento es algo que no me preocupa.
Pero hay algo más que me está gustando cada vez más y es que correr siento que me ha abierto las puertas a descubrir más sitios, de llegar más lejos cada día y de disfrutar más el mundo que me rodea.
Antes, por ejemplo, conocía en mi barrio las cosas que tengo más a mano o las que más utilizo: el trayecto de la puerta de mi casa al metro, qué hay al lado del super o dónde están cosas como la frutería o el centro de salud. Pero ahora lo tengo más explorado. Cuando no sé qué hacer para correr, sólo me pongo las zapatillas y bajo a la calle sin rumbo fijo. De repente, conozco algún parque, rincones que antes no sabía que estaban allí. O, por ejemplo, he descubierto cómo llegar corriendo desde mi casa a sitios que visito frecuentemente en metro o bus, como la casa de algún amigo o familiar. Si dispusiera de algún lugar para ducharme y cambiarme, hasta podría ir a trabajar corriendo algún día a la semana. Según he visto en Google Maps ¡sólo estoy a seis kilómetros y en parte se harían por una avenida con anchas aceras!
Ahora, además de correr para hacer deporte, lo hago para ir a sitios. Los fines de semana intento acercarme a lugares que no conozco para recorrerlos a pie, con mis zapatillas y sin ninguna prisa. Además de ser un medio de transporte, correr me permite viajar de forma placentera y a mi ritmo. No hay prisas y (casi nunca) hay atascos. Soy ecológico y no dejo huella en el medio ambiente.
Este verano, animado por mis avances viajeros en zapatillas, hice un experimento que pienso repetir más veces. Aunque necesito estar en forma para ello. Desde casa de mis padres en el pueblo puedo llegar hasta la playa recorriendo un camino de 10 kilómetros aproximadamente. Es muy agradable saber que puedo llegar hasta la playa, darme un baño y volver por mis propios medios. Eso sí, para la siguiente me llevo una botella de agua porque he descubierto que no hay fuentes por el camino.
¿Y tú, has descubierto hasta dónde puedes llegar corriendo?
Buscador de noticias
Articulos relacionados
La arena es un excelente terreno para parte de nuestro cuerpo, pero puede ser una pequeña trampa para otra parte.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Estamos continuamente leyendo artículos relacionados con todo lo que nos hace falta para correr, sobre todo si hablamos de material. Pero correr es uno de los deportes más sencillos que existen precisamente porque para practicarlo no son necesarias tantas cosas.
El periodo vacacional es una buena excusa para ejercitar esos músculos que durante todo el año solemos maltratar o anquilosar.
Martín Fiz nos relata en este artículo sus encuentros con las lesiones y los problemas que tenía en sus pies. Y cómo un sencillo aparato, Micro Pedi Man, le ha ayudado a solucionarlos. Un nuevo aliado del corredor. Porque los pies son nuestro principal activo y hay que tratarlos con mucho cuidado.
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
Si has empezado con el running, hay cosas que tenemos que contarte. No te preocupes, no hay ningún spoiler en este artículo...
También te puede interesar
No participamos en carreras para ganar nada, eso está claro. Pero hace ilusión. Y por más que nos esforzamos, siempre hay alguien que se esfuerza un poco más... ¿Por qué siempre hay alguien que corre más que nosotros?
Calcula tu marca prevista en medio maratón a partir de un 10K, 15K o maratón y descubre tus tiempos de paso por kilómetro para planificar tu carrera.
Descubre cómo afrontar la semana previa a un medio maratón, evitar errores de última hora y llega descansado, con confianza y ganas de disfrutar. La experiencia de Mario Trota.
Descubre cómo los electrolitos ayudan a prevenir calambres, combatir la fatiga y mejorar la recuperación y el rendimiento en el running de fondo.
Eventos que reparten sus plazas por registro previo, sorteo con fecha y lista de espera.
Las más vistas
Te aportan energía rápida en carrera, pero... ¿cómo elegirlas? Las hay duras, granuladas, con hidratos de carbono y con minerales, ecológicas... Daniel Giménez te radiografía las barritas energéticas.
¿Has tenido un día malo en tu camino al maratón? No le des más importancia. Escucha a tu cuerpo y evita situaciones peores. De esta vas a salir más fuerte.
Ese mal sabor que nos queda a veces después de una carrera o un entrenamiento no es más que una actitud mental, fruto de compararnos con otros momentos positivos. Nuestro psicólogo runner, Pedro Fernández, nos ayuda con consejos muy útiles para eliminar esa mala sensación.
La gran fiesta del running balear ha reunido a 9.500 corredores por el centro de Palma, que han completado 10k, 21k o 42k, con una cifra récord del 48% de participación femenina en el evento más internacional (94% de extranjeros) de toda España.
RITMO
