Trabaja tu core y piernas con una barra: ideal para iniciarse en la fuerza

Por David Calle para carreraspopulares.com

Trabaja tu core y piernas con una barra: ideal para iniciarse en la fuerza

Te lo han dicho, te lo han repetido y lo has leído mil veces: los ejercicios para ganar fuerza son básicos en los corredores. David Calle nos introduce unas sencillas pautas para realizar con una simple barra que mejorarán nuestro core y nuestras piernas. ¡A practicar!



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SOBRE EL AUTOR

David Calle
entrenador de corredores en RunningDC, Madrid Sur

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