Cómo encontrar el grupo de running perfecto
Por carreraspopulares.com
Si ya te has decidido a entrenar en grupo, bien porque estás empezando o porque quieres mejorar o tener una motivación nueva para correr, lo primero de todo: ¡bien pensado! Correr en un grupo con más personas es una gran experiencia, que no sólo te hará mejorar como deportista sino que enriquecerá tu vida social.
¿Ya has elegido a qué grupo te vas a apuntar? Seguramente tengas algún conocido que ya corre en algún grupo, ya tienes un primer sitio por el que comenzar. Pero si no lo tienes claro, te dejamos unas pistas para que des con el grupo perfecto y la experiencia sea lo más completa posible. Y es que, aunque lo pueda parecer, no todos los grupos de running son iguales. Es importante elegir el que más beneficios nos aporta.
¿Quién entrena a este grupo de running?
Saber quién es el entrenador o entrenadora del grupo es una parte importante. No sólo por la parte deportiva sino por la personal también. Hoy en día es muy fácil conocer un poco mejor a las personas gracias a las redes sociales. Si ese entrenador/a tiene perfil de Twitter o página de Facebook, échale un vistazo para saber cómo es. A poco que tenga un perfil un poco cuidado, sabrás un poco más acerca de cómo es en persona y de qué tipo de atleta es. Además, en la actualidad, muchos ex-atletas profesionales tienen su propio grupo de running. ¿Te habías imaginado entrenando con alguien que ha competido en las olimpiadas o que ha ganado campeonatos nacionales o internacionales?
Carreras destacadas
agosto 2026
septiembre 2026
octubre 2026
¿Cuándo y dónde se reúne el grupo de running?
Con la oferta que hay actualmente, es muy fácil encontrar horarios que se complementen con nuestra agenda diaria. Seguro que puedes encontrar un grupo que se reúna cerca de tu casa. O si no, tal vez te convenga entrenar con un grupo a mediodía y que esté cerca de tu trabajo. Diferentes opciones en función de cómo te quieras organizar. Eso sí, un consejo es que elijas bien, porque una vez te habitúes a ese grupo y horario, no querrás cambiarlo nunca. También deberías informarte de las políticas de recuperación y de si tiene más horarios en caso de que creas que no siempre vas a poder ir a la hora y lugar indicados. En muchas ocasiones, estos grupos te permiten ir otro día a entrenar, si disponen de más horarios y no has podido ir el día u hora que tienes contratado.
¿Cómo son las instalaciones?
No siempre es necesario que dispongan de vestuarios o duchas, pero puede ser un plus. Más, si vas a entrenar sin haber pasado por casa. Si dispone de vestuarios y taquillas, podrás plantearte ir desde el trabajo y optimizar tu tiempo de deporte. En cambio, si entrenas al lado de casa te valdrá con dejar las cosas en el coche o bajar directamente con la ropa de running puesta.
¿Qué niveles tienen?
Es importante saber también si disponen de grupos de diferentes niveles o, mejor aún, si se adaptan a tus objetivos. Si estás empezando, no querrás un grupo que está preparando un maratón, por ejemplo. O, si lo que quieres es mejorar tu velocidad, no te conviene apuntarte a un grupo de iniciación.
¿Qué actividades realizan?
Por último, es interesante conocer de antemano si ese grupo suele realizar actividades diferentes a las de entrenar. Un grupo que viaja junto a carreras fuera de la ciudad es una excelente excusa para apuntarnos a viajes deportivo-lúdicos que siempre son una experiencia. También hay grupos que organizan salidas a la montaña, o realizan otras actividades distintas (yoga, entrenamiento funcional). Según tus gustos y tus necesidades, seguro que encuentras con quién apuntarte. ¡Anímate!
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Correr y leer son dos pasiones distintas pero muy compatibles. Permítenos hacerte unas sugerencias y animarte a acercarte al comercio de proximidad y regalarte un libro hoy, 13 de noviembre, Día de las Librerías
Los secretos de un campeón, al descubierto. En las series ´Al Maratón con Serrano´, los entrenamientos oficiales del Maratón Valencia, Carles Castillejo compartió charla y secretos con los corredores populares.
En la preparación del Maratón vas a dedicar unas cuantas semanas. Antes de tomar la decisión, atiende estos consejos de una experta maratoniana como Marta Fernández de Castro
Nuestra protagonista es Campeona del Maratón de Madrid, entrenadora, madre de 3 hijos yesposa de otro gran atleta español como es Julio Rey. Conocemos más en detalle la vida de la gallega Vanessa Veiga
Escocia es una tierra históricamente fértil para los corredores. Los libros de historia recogen que el rey Malcolm Canmore organizó la primera carrera de montaña de la que se tiene constancia con el fin de encontrar hombres rápidos que actuaran como mensajeros y entregaran sus despachos.
El lugar más árido de la Tierra, el desierto de Atacama, es el siguiente desafío de nuestro aventurero runner Jorge González de Matauco.
Alimentación e hidratación pilares básicos para garantizar el buen rendimiento de un deportista.
También te puede interesar
¿Eres de los que corren por salud o por competir? ¿Te gusta comer bien o te das alguna alegría de vez en cuando? ¿Corres en solitario o con compañía? ¿O todo a la vez? ¡Bienvenidos a las contradicciones del corredor!
La organización muestra secciones dedicadas a las novedades, los juegos populares y otros contenidos destacados. De esta manera, la plataforma ofrece vías muy diferentes para explorar su catálogo, tanto para personas que saben que modalidad quieren usar como para quienes prefieren descubrir nuevas opciones.
Hoy en las carreras populares convivimos con relojes que nos dicen cuándo acelerar, zapatillas con placas de carbono que prometen arañar segundos y aplicaciones que planifican hasta el último entrenamiento. La tecnología ya forma parte del running.
A todos nos gustaría llegar a los 90 años y corriendo. ¿Cuál es tu actitud ante el deporte y qué te planteas para tu futuro? Mario Trota nos da su punto de vista, que seguro que no difiere mucho del del corredor popular medio.
Hay un momento curioso que se repite miles de veces cada día en caminos, parques, carriles bici y senderos de montaña. Dos personas que no se conocen, que probablemente nunca volverán a verse, cruzan sus trayectorias corriendo y, casi sin pensarlo, levantan ligeramente la mano, asienten con la cabeza o esbozan una sonrisa.
Las más vistas
Ojo, runners. Cada minuto que corremos bajo el sol en verano afecta a nuestra piel. Sabemos actuar contra el calor pero, ¿sabemos protegernos eficazmente del sol? Fco. Gilo nos expone los problemas que podemos padecer y sus soluciones.
La piscina no es sólo una oportunidad para nadar, sino que puedes hacer en ella otros ´entrenamientos cruzados´. Te proponemos una tabla de abdominales que hará más completa tu preparación acuática.
¿Te pirras por el gazpacho en verano? Es un alimento que no puede faltar en las comidas de todos los runners. Fresquito y sano... ¡una opción genial! Nuestra nutricionista, Laura Jorge, te ofrece alternativas para que varies un poco este verano.
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
Descubre si usar chanclas después de correr puede perjudicar tus pies. Un podólogo explica los riesgos, beneficios y el mejor calzado para recuperarte tras el entrenamiento.
La IX Volta Caixa Popular Mas Camarena regresará el próximo sábado 5 de septiembre de 2026 para reunir a corredores, clubes y vecinos en una prueba que alcanza su novena edición con una propuesta perfecta para volver a ponerse un dorsal después del verano.
ENTRENAMIENTOS
