Cómo te puede ayudar un club de running
Por Javier Ullé para carreraspopulares.com

Correr en un club de running ayuda a mejorar tu rendimiento
Una de las bondades de esto de correr es que es fácilmente moldeable a tus apetencias y necesidades. Además, lo puedes cambiar con muy poco esfuerzo y casi sin ajustes, simplemente con las zapatillas adecuadas, y poco más.
Puedes correr por la ciudad, por las montañas, en la cinta en el gimnasio, puedes correr la distancia que te apetezca al ritmo que te apetezca (y puedas, claro está, que al ritmo de Kipchoge durante dos horas lo mismo hasta se complica). Pero de entre todas las posibilidades que puedes escoger a la hora de correr, una sin duda es la que lo hace muy diferente a un buen número de deportes, y es que puedes salir a correr solo o en compañía, y la compañía puede tener un número de integrantes casi ilimitado.
Dejando que seas tú según tu humor y ganas de ser sociable quien decidas, te vamos a recomendar, con algunos de los beneficios que te puede aportar, que te apuntes a algún club de running.
Amistad y Compañerismo
Es el más evidente de los beneficios que puedes tener inscribiéndote en un club de corredores. El running es una excepcional excusa para pasar tiempo fuera, y la mayoría de la gente va a preferir tener amigos con quien correr de cuando en cuando. Un club de running te ofrece una gran oportunidad para compartir tus zancadas en grupo. Además no hay runner a quien no le guste compartir sus hazañas y una cerveza fría después de los entrenamientos. Para mujeres, correr acompañadas puede significar correr tranquilas, ya que el factor de la seguridad quizás sea importante para ellas.
Nivel competitivo
Incluso el menos competitivo de los runners sin ninguna apetencia por victoria alguna, puede encontrar una motivación extra para sacar lo mejor de si mismo cuando corre con gente. Según uno va conociendo a su grupo de corredores, pronto se determina quien tiene capacidades similares y surge, como por arte de magia, ese punto de querer hacerlo lo mejor posible comparándonos con un hipotético rival, ese punto competitivo te puede llevar a mejorar tu rendimiento.
Carreras destacadas
mayo 2025
junio 2025
julio 2025
noviembre 2025

Correr en grupo puede aportarte muchos beneficios
Poder decir que eres un runner
Esa sensación de pertenencia a un grupo lleva consigo un pequeño pero importante matiz psicológico que te permite llamarte runner, algo tan relativamente sencillo puede tener efectos positivos.
Información y conocimiento del mundillo
Los clubes de corredores son una gran fuente de información que te permiten estar al día de todo lo que necesitas. Estarás al tanto de todas las carreras relevantes y cuales son las más indicadas para ti, de los mejores fisioterapeutas, de cuales son los mejores sitios para la compra de equipamiento, de rutas y lugares para entrenar. ¡Ah, y seguro que en algún momento puedes obtener algún descuento para algo de lo citado!
Consejos de entrenamiento
Siempre es conveniente poder consultar con un entrenador con la formación y los conocimientos adecuados, desde mejorar aspectos de nuestra técnica de carrera hasta qué plan concreto seguir para lograr acabar en una distancia o mejorar nuestras marcas.
Seguro que puedes encontrar varios clubes cercanos tanto a tu lugar de trabajo como al sitio donde resides. Es recomendable que te acerques a conocerlos y que puedas realizar una sesión para saber cómo entrenan, sus grupos y a las personas que allí trabajan.
¡Un club de running te puede ayudar en tu futuro como corredor!
SOBRE EL AUTOR
Javier Ullé
Corredor popular y fundador de Xano Pilates&Yoga
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Alcanzar nuestros objetivos no siempre es responsabilidad de nuestras piernas. A veces, es más trabajo de la cabeza y de una buena planificación. Te damos unos consejos para que machaques tus marcas sin machacarte en los entrenamientos.
¿En qué piensas cuando corres? ¿Qué sería lo recomendable? En ocasiones puede ser intentar alejar la mente de alguna sensación desagradable. En otros casos es recomendable estar centrados. O simplemente dejar volar tu imaginación.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Has pasado las últimas semanas y meses preparándote para el gran día. Ahora es momento de recoger los frutos y pasarlo bien en carrera. ¡Sigue estos consejos del atleta olímpico y entrenador Víctor García para que todo salga perfecto!
Si has empezado con el running, hay cosas que tenemos que contarte. No te preocupes, no hay ningún spoiler en este artículo...
42 kilómetros dan para mucho. Muchos minutos para pensar, para que tu cabeza vuele. Seguro que mientras corres te da por pensar en aquellas personas que te han hecho llegar hasta allí, y que te van a facilitar llegar de la salida a la meta. ¿A quién le dedicarás tu gran carrera?
Equilibrado y si es posible supervisado por un profesional. Conoce los secretos de entrenamiento que te harán mejorar en el Maratón
También te puede interesar
Desde siempre, las carreras han tenido un lugar especial en nuestra historia. Hoy las vivimos como fiestas deportivas o grandes retos personales, pero si miramos atrás, descubrimos que muchas de ellas nacieron inspiradas en antiguas competiciones ecuestres.
Consejos y ejemplos de fotos selfie para que mostrar tus carreras al mundo sean más bonitas y luzcan mejor.
Descubre las últimas tendencias en juegos de azar móvil y las mejores aplicaciones para disfrutar de casinos, tragamonedas y apuestas deportivas desde tu teléfono.
Semana Santa, huesillos, buñuelos y torrijas. ¿Enemigos del corredor?
¿Te vas de viaje este puente? ¡Estás a tiempo de planificarlo para que el running sea parte de tu rutina!
Las más vistas
El consumo de geles entre los corredores populares está muy extendidos y sin duda es una buena opción para pruebas superiores a una hora y a intensidades medias-altas, como es el caso del medio maratón, pero en muchas ocasiones tenemos dudas de cómo y cuándo tomarlos. Es por esto que queremos dar algunas nociones que nos guíen en este tema.
Te entra tos, el agua se va por donde no toca, o te empapas y apenas bebes. Son situaciones muy normales a la hora de avituallarse. Lo mejor para evitarlas es entrenar también el avituallamiento, pero hay algunos pequeños trucos que quizás te sirvan.
Ante la perspectiva de tener unos días libres, no tenemos porqué dejar de lado el running. Podemos seguir corriendo y enriquecer nuestros días de descanso. Eso sí, es ideal cambiar un poco algunas rutinas y normas.
Los runners contamos con una serie de superpoderes que nadie percibe, pero que nos dan ventaja en algunas situaciones en la vida diaria. ¿Lo has notado?
El running se ha convertido en una actividad inclusiva que puede ser practicada por personas de todas las edades, niveles de condición física y orígenes. Es tan versátil que puede adaptarse a una amplia variedad de objetivos, desde la mejora del bienestar general hasta la preparación para competiciones como maratones.
Según un estudio elaborado por la organización y el Ajuntament de Eivissa, el impacto económico de la prueba supera los 800.000 euros y aspira a ser reconocida por el Consell d'Eivissa como prueba de interés turístico