El runner que siempre va conmigo
Por Chema Martínez Pastor para carreraspopulares.com
No sé si a ti te pasa. Desde hace un tiempo noto como que me siguen. Cuando voy por la calle no voy exactamente solo. No es que me sigan, diría que es más alguien que me acompaña. Pero no cuando corro. El resto del tiempo. Yo, como la mayoría de vosotros, no soy runner todo el tiempo. Hago más cosas, como trabajar, salir con mis amigos, ir al cine... Muchas de esas cosas las hago con ropa “de la otra”, la que no es de running, no sé si sabes a cuál me refiero.
Cuando no corro, soy una persona normal. Como los que no corren. Yo creo que no me diferencio a simple vista de alguien que normalmente no corre. Pero me pasan cosas que a los demás creo que no. Y es que, cuando no corro, noto la presencia de un runner alrededor de mí. Me acompaña cuando voy en metro, por ejemplo. Me dice: viaja de pie, es bueno para tu propiocepción. Y me obliga a subir por las escaleras porque dice que así estoy entrenando.
Me dice cosas.
¿A vosotros no os pasa?
Carreras destacadas
septiembre 2026
octubre 2026
noviembre 2026
diciembre 2026
Otras veces, me saca la tarjeta de crédito de la cartera y me apunta a carreras en los próximos meses. A veces con mi permiso, pero otras casi lo hace sin que me dé cuenta. Y tiene mi casa llena de zapatillas. Ya no sé con cuales tengo que ir a trabajar, cuales son para series rápidas o cuáles vestir cuando mis suegros me invitan a su casa.
Ahora le ha dado por decirme que tengo que comer mejor. Que por ser Navidades me va a dar un respiro, pero que en cuanto sean las 0h del día 7 de enero, que se acabaron las grasas, los dulces y las comilonas. Empieza la temporada de las legumbres, los pescados a la plancha y los arroces. Que, ojo, no es que me importe. La dieta del “runner que me sigue” no está tan mal. También me mira mal cuando me pido una cerveza, pero creo que sabe que es de los pocos caprichos que me doy y que, por supuesto, no me voy a pasar con ello.
El otro día lo vi desde el tren. Yo estaba viajando a Alicante en AVE y, al asomarme por la ventana, lo veía corriendo, por los caminos de Castilla la Mancha que van cerca del tren. Caminos de tierra, al lado de las plantaciones de cereal, con pendientes de unos 20 metros, arriba y abajo, abajo y arriba, como toboganes. Allí lo veía corriendo. No lo imaginaba: lo veía. Y cómo disfrutaba. Me dio un poco de pena estar allí metido y no poder hacer ese recorrido corriendo junto a él.
¿Y lo que hace por las noches? Desde que ese runner está por aquí, no me deja ver series. No sé exactamente cómo lo hace, pero provoca que el sueño me venza al poco de tocar el sofá. Que el descanso es la base del entrenamiento, me repite. Y vaya si lo es. Descansando más soy capaz de entrenar mejor. Pero claro, tardo meses en ver una temporada de Master of None.
Sí, soy una persona normal. Pero tengo un runner que me acompaña allá donde voy. Cuando corro somos la misma persona. Nos fundimos en unas zapatillas, en unas zancadas, en una respiración. Me ayuda a cumplir retos y a sentirme mejor. Gracias a él tengo más amigos y creo que hago cosas más interesantes.
Gracias por estar ahí, runner que va conmigo.
SOBRE EL AUTOR
Chema Martínez Pastor
Corredor Popular
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Hay temas que nos preocupan a los corredores y que no podemos dejar en manos de las opiniones de amigos o de Internet. ¿Acudes a un profesional cuando tu coche tiene un problema? Pues con tu cuerpo pasa lo mismo, no lo dejes en manos de cualquiera.
¿Cuánto tiempo tardas en recuperarte después de un entrenamiento fuerte? ¿Cómo evito la fatiga? ¿Qué pasa si tengo unos glúteos débiles? ¿Cuál es el mejor arroz para corredores? La respuesta a estas y otras preguntas para corredores, en nuestra nueva entrega de Preguntas y respuestas para runners.
Si has empezado con el running, hay cosas que tenemos que contarte. No te preocupes, no hay ningún spoiler en este artículo...
Uno de los principales errores que cometen los deportistas aficionados radica en la falta de un plan de musculación. En este artículo, Fco. Gilo nos explica los beneficios que puede tener para los corredores populares y cuándo y cómo ponerlo en práctica.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.
Estos son los pasos que debes seguir en este comienzo de temporada para evitar lesiones y otros problemas de salud y asumir con garantías tus objetivos deportivos. Por Belén Rodríguez Doñate.
También te puede interesar
Entre una carrera y la siguiente también hay tiempo para descansar y cambiar de rutina. Ideas para combinar recuperación, vida social y ocio en semanas menos exigentes.
Qué hacer entre dos carreras cuando no quieres vivir pendiente del cronómetro
Sencillos consejos para que nuestros hábitos de antes del verano vuelvan con nosotros y seguir disfrutando de una salud perfecta.
¿Eres de los que corren por salud o por competir? ¿Te gusta comer bien o te das alguna alegría de vez en cuando? ¿Corres en solitario o con compañía? ¿O todo a la vez? ¡Bienvenidos a las contradicciones del corredor!
La organización muestra secciones dedicadas a las novedades, los juegos populares y otros contenidos destacados. De esta manera, la plataforma ofrece vías muy diferentes para explorar su catálogo, tanto para personas que saben que modalidad quieren usar como para quienes prefieren descubrir nuevas opciones.
Hoy en las carreras populares convivimos con relojes que nos dicen cuándo acelerar, zapatillas con placas de carbono que prometen arañar segundos y aplicaciones que planifican hasta el último entrenamiento. La tecnología ya forma parte del running.
Las más vistas
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
La IX Volta Caixa Popular Mas Camarena regresará el próximo sábado 5 de septiembre de 2026 para reunir a corredores, clubes y vecinos en una prueba que alcanza su novena edición con una propuesta perfecta para volver a ponerse un dorsal después del verano.
La relajación es importante porque permite al cuerpo y a la mente salir, aunque sea temporalmente, del estado de tensión y alerta. No significa estar siempre tranquilo ni evitar los problemas, sino aprender a recuperar el equilibrio después de momentos de estrés.
Collado Villalba celebrará el domingo 27 de septiembre de 2026 la XVI Carrera Solidaria de la Ilusión, una cita deportiva a favor de las personas con Daño Cerebral Adquirido (DCA) que reunirá carrera de 10 km, caminata popular y pruebas infantiles.
El corredor de ultra trail segoviano Abel de Frutos iniciará el próximo sábado 19 de septiembre a las 07:00 horas un nuevo desafío de resistencia en solitario dentro del proyecto "Uniendo Caminos por AEFAT".
Rodrigue Kwizera se alzó con una victoria espectacular en la categoría masculina, registrando un tiempo de 27:15 y batiendo el récord nacional español por 10 segundos. Por su parte, la joven promesa etíope de 19 años, Chaltu Dida Diriba, dominó la categoría femenina, alzándose con la victoria con un contundente tiempo de 30:04, por delante de su hermana Robe.
ENTRENAMIENTOS
