Entrenamiento en el agua para corredores

Por Toni Alvarado para carreraspopulares.com

Entrenamientos en el agua para corredores

¿Correr en el mar? ¿Hacer ejercicios en la orilla? ¡Pues claro! Trabajarás músculos que no sueles tocar en tus entrenamientos. Además, mejorarán tu técnica, tu potencia y tu musculación. Es decir, te ayudarán a correr mejor y, por supuesto, ¡te refrescarán! Échale un vistazo a estos ejercicios.





Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades

Galeria videos entrenamiento

SOBRE EL AUTOR

Toni Alvarado
Entrenador


11.926

Articulos relacionados

Entrenamientos Entrenamiento running en la playa. Los consejos de Toni Alvarado
Entrenamientos Circuito de los arboles: prepara fuerza y resistencia outdoor
Entrenamientos Los secretos del entrenamiento de Fuerza

También te puede interesar

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?
Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Las más vistas

Entrenamientos ¿Cuándo fracasa un deportista amateur?
Salud Prueba de esfuerzo