Organizada en Miranda do Douro (PORTUGAL) por la Asociación de Municipios Ibéricos Ribereños del Duero, con financiación del Fondo Europeo Regional Feder,la #DueroDouroChallenge, 1ª Feria de la Ruta del Duero en el Parque Natural Do Douro Internacional, contará con eventos deportivos sociales de diversa índole, como senderismo, rutas nocturnas, tiro con arco o bicicletas eléctricas, y con competiciones deportivas como Mountain Bike, Carreras de Montaña y Piragüismo. Casi 6.000 € en premios en metálico esperan a los mejores.
Recordamos a los participantes que ya pueden consultar los recorridos y perfiles de las etapas, de 3 días, de las carreras de BTT y TRAIL, en la web [ www.duerodourochallengue.com ] y en las redes sociales.
Perfiles BTT [ www.duerodourochallenge.com/pdf/mtb.pdf ]
Perfiles TRAIL [ www.duerodourochallenge.com/pdf/carreram.pdf ]
ANIMAMOS A PARTICIPAR del 1 al 3 de noviembre de 2019 a competidores y acompañantes.
Las inscripciones e información sobre las pruebas están disponibles en la web del evento, [ www.duerodourochallengue.com ]
¿Habéis echado un ojo a la previsión del tiempo? Las temperaturas bajaran, los días se acortan y la lluvia empezará a ser una invitada habitual. Es el otoño en su máximo esplendor. María de los Reyes te da unos consejos para salir a correr cuando llega el frío y los días menos apacibles.
El club de atletismo Poblats Marítims organiza el domingo 15 de diciembre el XXXII Pas Ras al Port de València, una carrera de diez kilómetros que discurre por la zona portuaria y el paseo marítimo de la Ciudad del Running.
La Fundación Montemadrid, junto con el club de atletismo A.J.Alkalá, organiza el próximo 27 de octubre la cuarta edición del Maratón Internacional de Alcalá de Henares sobre un circuito urbano, homologado por la Real Federación Española de Atletismo, al que habrá que dar dos vueltas.
Ya están abiertas las inscripciones para la carrera popular y la prueba Internacional.
Una combinación de éxito: running + crossfit. Se trata de una rutina ideal para introducir ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico general. Los corredores se pueden beneficiar de diferentes ejercicios de crossfit que, además, os ayudarán a quemar calorías.
Siempre tienes una escalera a mano. Con unos ejercicios sencillos y básicos aumentarás la reactividad de tus tobillos, la fuerza y la velocidad. Dedícale unos minutos entre dos y tres veces a la semana y verás cómo notas muy pronto los beneficios.
Participar en una carrera es un premio en sí mismo. Al menos así lo veo yo, y he participado en unas cuantas en los últimos años. Pero por suerte (o por desgracia), los organizadores nos han (¿mal?) acostumbrado y nos dan obsequios o detalles cada vez que nos inscribimos a una prueba.
Lo has preparado, el entrenamiento está hecho. Cuando te enfrentes a los 21k hay unas cuantas cosas que, si las tienes en cuenta, te harán más placentera y completa la experiencia. Anota.
COMPETICIÓN