¿Cuántos kilómetros corrió Rafa Nadal para ganar Roland Garros?

Por carreraspopulares.com - 12/06/2017

El pasado domingo asistimos a la enésima demostración del mejor tenista español de todos los tiempos. Rafa Nadal se proclamó, batiendo a Stan Wawrinka en tres sets, ganador del torneo individual masculino de Roland Garros, por décima vez en su carrera. Algo que queda muy lejos de los seis ganados en total por Björn Borg, el siguiente tenista en el palmarés. Para semejante hazaña, Rafa realizó una final casi perfecta, donde se mantuvo desde el primer set por encima del suizo, y consiguió proclamarse campeón sin perder ningún set de la final. Tampoco cedió ningún set en el resto de partidos que ganó durante el torneo.

Si analizamos esta gesta en “clave runner”, tenemos una serie de datos que son realmente llamativos. El primero, que para ganar la final, Rafa Nadal tuvo que recorrer un total de 2.022 metros, por 2.026 de su rival, según las estadísticas oficiales del torneo. Si dividimos la distancia recorrida entre el número de juegos disputados, nos da un dato de unos 13,4 metros por juego. Comparando esta cifra con las estadísticas habituales, tenemos que fue una final bastante poco “corredora”. Esto se debe, evidentemente, a la supremacía de Rafa Nadal, que consiguió acabar la final con un número de juegos bastante reducido. Por ejemplo, en el partido de la semifinal del propio Wawrinka contra Andy Murray, cada uno de los tenistas corrió por encima de los 4 kilómetros, debido a que fue uno de los partidos más largos del torneo. Según la ATP, esta es la distancia media que recorre un tenista durante un partido a cinco sets.

Menos es más

Para ser campeón del torneo, Rafa ha recorrido un total de 10,89 kilómetros por la tierra batida de las pistas de la capital francesa. El dato de kilómetros recorridos en un torneo de estas características no es tan relevante. Sin embargo, es llamativo el escaso número de kilómetros que ha tenido que hacer el tenista español para proclamarse ganador. En este caso, cuanto menor es el número de kilómetros realizados, mejor ha sido el desempeño del tenista, porque significa que ha resuelto sus partidos con mayor superioridad ante sus rivales.


Los tenistas y el running

Y es que, si analizamos la relación de los tenistas con la carrera a pie, encontramos que su preparación está más cerca de la de un mediofondista que de la de un corredor de fondo. “Si tuviéramos que poner a un tenista a competir en atletismo, sin duda tendrían el mejor rendimiento en el medio fondo”, nos dice Fernando Granero, director de la Escuela de tenis del Club Deportivo Brezo Osuna. “Esto se debe a que tienen una condición física que les permitiría aguantar carreras de 1.500 o 3.000 metros a alta intensidad, pero no disponen de la potencia y trabajo específico que tiene un velocista.” añade. Domingo Rosselló, responsable de la preparación física de la [ Rafa Nadal Tennis Academy ] by Movistar coincide en esta apreciación, extremo que esta escuela puede probar a diario con sus alumnos, a los cuales se somete al "test de Cooper, un test RSA específico en pista y un test de 20 m de velocidad." Domingo destaca, además, que en este deporte la exigencia de resistencia no es tan alta, no sólo por ser los desplazamientos tan cortos sino porque entre punto y punto se suele tener 20-25 segundos de recuperación.

Correr más distancia que el rival durante un partido no es sinónimo de ventaja. El tenis es un deporte completo, que se basa en diferentes habilidades: resistencia, velocidad, técnica de golpeo, agilidad, reflejos... Dependiendo del estilo de juego de cada tenista, tendrá sus fortalezas en el aguante, sometiendo a sus rivales a desgaste físico, o en la técnica, intentando hacer puntos ganadores mediante una mejor ejecución del golpeo. Por ejemplo, “Rafa Nadal basa su juego en la superioridad física, por eso corre más que el rival en sus partidos”, según el propio Fernando. El estilo de juego del campeón español se centra en llegar antes a la bola para poder “atacarla” con mayor fuerza que el rival, por lo que acaba realizando más metros por partido que sus contrincantes. Según un análisis hecho por la web [ www.tennisabstract.com ], de 104 partidos analizados en Roland Garros 2016, poco más de la mitad (53) habían sido ganados por el tenista que más había corrido. Se dispone aún de poca información sobre la distancia recorrida por los tenistas en un partido, dado que la tecnología no permitía medirlo de una manera fiable hasta ahora. Tal vez dentro de unos años la tecnología y el big data nos puedan dar más luz de la relación entre distancia recorrida y el rendimiento de un tenista.

En el entrenamiento de un tenista la carrera a pie no es parte importante. Según Fernando Granero, como mucho “un día por semana, y tiradas de no más de 6-7 kilómetros”. A pesar de que superar esa distancia no tendría consecuencias relevantes para su rendimiento, si acaso podrían notar “volverse un poco más lentos” si realizasen habitualmente carreras más largas. El entrenamiento de un tenista incluye más los desplazamientos cortos, y no sólo hacia adelante, sino también en lateral, diagonal y hacia atrás.

Así que, si te gusta el tenis además del running, y los practicas de forma habitual, tal vez te interese probar en carreras de menor distancia. Puede que no llegues a ganar Roland Garros, pero la milla de tu barrio puede estar a tu alcance...



Tambien te puede interesar

A la conquista de los castillos de Alicante
Dep. Comunicación SMRS

La carrera más espectacular y emblemática de Alicante ya tiene fecha. El 6 de octubre vuelve la Sanitas Marca Running Series – Carrera de los Castillos de Alicante, un auténtico reto para las piernas de los corredores, con las subidas a los Castillos de San Fernando y Santa Bárbara como hitos más destacados.

¿Empezar ya a preparar mi San Silvestre? ¿Nos hemos vuelto locos?
carreraspopulares.com

Las carreras de San Silvestre o de fin de año son una excelente excusa para ponernos en forma o de preparar nuestra primera carrera. En la mayoría de las ciudades las inscripciones están abiertas, así que es momento de empezar a pensar si nos tenemos que poner a entrenar... ¿cuál es tu plan?

Los españoles, más propensos a hacer deporte al aire libre
Chema Martínez Pastor

Los españoles, según el Eurobarómetro sobre Deporte y Actividad Física, preferimos salir a la calle para hacer deporte, más que la media de la Unión Europea. Descubre este y otros datos sobre los hábitos deportivos de los españoles.

La media maratón de Jaén celebra sus bodas de plata
carreraspopulares.com

El Patronato Municipal de Deportes de Jaén organiza el próximo 6 de octubre la XXV Media Maratón de la Mujer Corredora y también una carrera popular (III Memorial ZEUS 77/90) de 10.600 metros. La salida será simultánea para las dos pruebas y tendrá lugar a las nueve de la mañana en la calle Virgen de la Cabeza, junto a El Corte Inglés de la ciudad de Jaén.

Las mas vistas

Masaje para descarga de la planta del pie
carreraspopulares.com

Mantener la planta del pie en perfecto estado es vital para un corredor. Estos ejercicios con el Fisioterapeuta Rubén García te ayudarán.

Ejercicios de core que no conocías
Raquel Landín

Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

Consejos y entrenamiento para correr el Medio Maratón
Marta Fernández de Castro

El medio maratón parece una distancia sencilla pero si nos cebamos con el ritmo los primeros kilómetros podemos encontrar el muro a partir del kilómetro 12-15.

¿Qué es el drop de una zapatilla? Todas las respuestas
carreraspopulares.com

Lo habrás escuchado mil veces, pero ¿sabes realmente lo que es el drop de una zapatilla? ¿Para qué sirve y qué influencia tiene en tu carrera? Los profesionales de Running Company Madrid resuelven todas tus dudas.