Se acerca la última carrera del año. Se trata de un momento muy especial para todos los runners, porque la mayoría elegimos este momento para cerrar el año. Correr el 31 de diciembre se está convirtiendo en una tradición. Además, la gran cantidad de carreras de fin de año que hay en el calendario nos permiten muchas veces correr en nuestro pueblo, lo que aumenta el carácter festivo de este evento. Para muchos otros corredores es la forma de iniciarse en el running y se trata de su primera participación en una carrera.
Seguro que ya has escogido la tuya. Seas debutante o veterano, la carrera de San Silvestre siempre es especial. Si eliges una prueba en una gran ciudad o en un pueblo pequeño, verás cómo tanto corredores como público se vuelcan en hacer una fiesta con la excusa de correr unos kilómetros. En algunas de las competiciones hasta se dan premios al mejor disfraz. Si normalmente, cada carrera es una fiesta, cuando llega el fin de año, esta sensación se lleva realmente a las calles y se puede ver, se puede tocar.
¿Has pensado en correr llevando un disfraz? Las carreras de San Silvestre suelen ser una excusa perfecta para hacer algo que no hacemos durante el año. Correr con un disfraz hace que demos menos importancia a los tiempos (o no) y nos centremos de verdad en disfrutar la carrera. Pero claro, hay disfraces y disfraces... ¿Has pensado el tuyo? Si no lo has pensado, te damos algunas ideas:
- Stranger Run. La serie de Netflix "Stranger Things" ha sido, sin duda, uno de los pelotazos de la temporada. Y lo mejor de todo es que los disfraces pueden ser muy sencillos de lograr. Busca una peluca rizada, una sudadera y una gorra de beisbol para ser Dustin, o ponte un look más gótico para ser Once. Si sois muchos, cada uno puede ser un personaje y, si hay alguien más atrevido, puede ser el Demogorgon.
- La carrera de la Justicia. Este también va a ser un disfraz que veamos en muchas carreras. Y es que los superhéroes y el running van muy unidos últimamente. Si correr como Batman, Flash, Superman o Wonder Woman no te motiva a correr más, no sabemos qué puede hacerlo.
- No digas running, di footing. Si te atreves a darle un toque vintage a tu atuendo, puedes correr como se hacía en los 80. Es decir, rienda suelta a los calentadores, camisetas de algodón, cintas en el pelo... si conservas unas Nike Pegasus originales, no dudes en ponértelas. También unas Paredes o Yumas puedes servir.
- Que la fuerza te acompañe. Como cada año, Star Wars vuelve con energías renovadas. Y nuevos personajes. ¿De qué lado estás? Cuidado si te disfrazas de Luke Skywalker porque te puedes convertir en “el último Jedi”. El reto más divertido: correr como Chewbacca o como cualquiera de los droides de la saga galáctica.
- Si no te quieres disfrazar, seguro que puedes encontrar miles de opciones de gorros divertidos que ponerte. De Santa Claus, de Elfo, de Rudolf el Reno... Las navidades son una fiesta lo mires como lo mires. Un gorro que no te moleste demasiado para correr además, te abrigará en la fría noche del 31 de diciembre. ¡Anímate!
Correr es una de las mejores maneras de mantenerse en forma. Es excelente para tu físico, pero, ¿qué otros beneficios aporta? Además de los muy conocidos como, por ejemplo, perder peso o combatir el estrés, correr tiene un buen número de beneficios y aspectos que contribuirán a que tengas una mejor salud. Algunos de ellos nos son tan conocidos.
En un momento en el que no se celebran carreras populares, que marcan muchas veces el objetivo de nuestros entrenamientos, ¿dónde y cómo encontramos la motivación? Pedro Fernández nos da algunas ideas.
Corremos porque nos hace felices. Y si la felicidad es un estado de ánimo positivo y alegre, ¿por qué no vamos a sonreír cuando hay algo que nos hace sentir bien? Correr con la sonrisa puesta, de hecho, hará que ese sentimiento se amplifique.
¿Correr por el asfalto en plena ciudad o hacerlo por campos y montañas? ¿Por qué tenemos que quedarnos con una opción si podemos tener las dos? Las dos tienen puntos a favor, así que vamos a hacer un repaso de las bondades de ambas.
Un plan para aquellas personas que ya corren, pero que quieren hacer una carrera de 10 kilómetros en menos de 1 hora.
42.195 metros. Una distancia extraña. La tenemos más que marcada y grabada en la mente, pero, ¿de dónde proviene la mítica longitud del Maratón?
Federico Bruno hizo los últimos 7 kilómetros del Maratón corriendo de lado. Los calambres le atenazaron las piernas. ¿Por qué consiguió acabar de esa manera?
El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.
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