Los expertos del Maratón Valencia orientan a los corredores durante su confinamiento en casa
Por VCR Maratón Valencia para carreraspopulares.com
Aunque parece que cada vez está más próximo el momento en el que se permita a los corredores volver a disfrutar de su afición fuera de casa, el Maratón Valencia , organizado por la SD Correcaminos y el Ajuntament de València, quiso atender las dudas e incógnitas de miles de corredores con una multiconferencia con profesionales de distintas áreas con ConexiON Maratón Valencia .
Aunque el 6 de diciembre , la cita en 2020 para el mejor maratón de España aún está lejos, los interrogantes sobre la preparación , mantener el mejor estado de salud posible y como retomar el trabajo físico fuera de casa cuando sea posible fueron las principales preguntas a las respondieron José Garay, entrenador de CA Serrano; Luis Cort, director médico del Maratón; Marc Roig, seleccionador de élite del maratón y fisioterapeuta; y la psicóloga deportiva Vicky Cervera , protagonistas de esta conexión. El programa tuvo lugar en las redes sociales del Maratón Valencia durante más de una hora con miles de visualizaciones.
José Garay , que dirige los planes de entrenamiento digitalizados del Maratón Valencia , aconsejó a los corredores que "hemos pasado de realizar un entrenamiento de rendimiento a un trabajo de mantenimiento. Si realizamos las actividades adecuadas durante la época de confinamiento, habrá un menos descenso del estado de forma y estaremos mejor preparados para cuando salgamos a correr a la calle".
El doctor Luis Cort destacó que de cara a la vuelta de los corredores a la práctica deportiva fuera de casa “es importante que cuando retomemos nuestro ejercicio, lo hagamos de manera progresiva y mantengamos unos hábitos de vida saludables ahora mismo para que nos cueste menos el regreso. Además, deberá hacerse con las medidas de seguridad oportunas”. Además, la psicóloga deportiva Vicky Cervera aseguró que "lo que más nos ayudará ahora es sentirnos autorrealizados. Buscar actividades que requieran las mismas habilidades que los entrenamientos perdidos: exigencia, concentración, perseverancia y agotamiento físico para prepararte de la mejor forma para el regreso".
Por su parte, Marc Roig , además de aconsejar incluso de forma práctica con algunos ejercicios a los corredores en la charla en directo, también valoró su responsabilidad en la selección de corredores de élite en estos momentos: “Será un año atípico para la contratación de atletas élite. Habrá muchas carreras en muy poco tiempo. Pero Maratón Valencia seguirá apostando por su compromiso de ser tope mundial. Y estoy trabajando ya para conseguir los mejores atletas para este 2020”.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
El próximo domingo 19 de abril la Carrera Más Larga de la historia, organizada por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), dará su pistoletazo de salida en Madrid y este año se correrá desde casa.
La Carrera más Larga es la iniciativa virtual que ha puesto en marcha la Asociación Española contra el Cáncer de Madrid durante toda esta semana. Sustituye a la carrera popular de todos los años. Pero esta vez, la participación y la solidaridad son más importantes que nunca. Esto es lo que está haciendo la AECC en los tiempos del coronavirus.
Las palabras de la presidenta del Consejo Superior de Deportes, Irene Lozano, sobre la celebración de carreras populares en 2020 han generado un importante revuelo en las últimas horas. ¿Qué se puede desprender de sus declaraciones y cómo se está moviendo realmente en el sector de las carreras populares en estos momentos? Vamos a analizarlo.
Numerosos artistas han participado, de la mano de Tony Aguilar, en el concierto contra el cáncer y el Covid en la llegada a meta de esta 1ª etapa.
El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.
Los corredores tenemos siempre un mar de dudas. Aquí te resolvemos algunas de ellas.
Reunida la Comisión de organizadores y algunos de los principales organizadores del calendario nacional e internacional de atletismo que se celebran en España, a 6 de marzo de 2020 en la sede de la Real Federación Española de Atletismo, con la situación actual y la información que se dispone a día de hoy, acuerdan:
También te puede interesar
El 15 de enero, vuelve la carrera más espectacular de la ciudad de Alicante, con el mejor circuito para conocer la ciudad mediterránea con las zapatillas de running como aliadas.
el 4 de diciembre la Región de Murcia correrá por un mundo sostenible en el Mar Menor, concretamente en Los Alcázares, donde podrás correr por un mundo sostenible por el paseo marítimo.
Miguel Heras gana la 10ª EVEREST TRAIL RACE tras el duelo con SummanKulung yes el segundo corredor occidental en conseguir el triunfo en la Everest TrailRacebyTheElements. El corredor catalán Jordi Gamito termina tercero en la clasificación general. La corredora nepalí Phurwa Sherpa consigue la victoria en la categoría femenina.
Correr por un mundo sostenible quiere contribuir a concienciar a las sociedad, a través del deporte, de que cada uno de nosotros debemos de poner de nuestra parte, de manera inmediata, sin esperar más tiempo
La Asociación Deportiva Club de Maratón Els Troters organiza el próximo 29 de enero 2023 la XXXVII Media Maratón Popular de Sagunto, junto con la sexta edición del 8K Popular de Sagunto.
Las más vistas
Podemos decir que el chocolate es uno de los mayores placeres de la vida, tanto si eres corredor, como si no. Pero a la vez es uno de los alimentos más temidos dado a su alto aporte calórico. Pero ningún alimento es malo si se toma con moderación. ¿Puede, o debe, tomar chocolate el corredor? Nos lo cuenta la nutricionista Leticia Garnica.
Un tema que los runners nos preguntamos desde tiempos inmemoriales... ¿Es recomendable usar ropa interior debajo de los pantalones o mallas para correr? Intentamos darle luz a este controvertido asunto.
Correr es una actividad que para muchos de los que la practican supone una superación de límites, una búsqueda continua de ´ir más allá´. Pero hay que dar todos los pasos y no precipitarse. Y participar en un primer maratón es algo serio. Es el tema de este artículo de David Calle.
¿Sabes qué normas de tráfico tienes que cumplir cuando te pones las zapas y sales a correr? Cuando compartimos el espacio público con otros peatones o vehículos, es importante conocer qué podemos y qué no para no cometer errores que nos cuesten caros.
Ojalá existiera un remedio contra la pereza, cuando no nos apetece salir a correr. ¡Espera! Sí que existe. Se trata de entrenar a nuestro músculo más importante: el cerebro.
CORONAVIRUS
