¿Por qué nos comparamos con los demás?
Por Pedro Fernández López para carreraspopulares.com
Hay que intentar que los demás corredores nos inspiren, no que nos desmotivemos al compararnos con ellos.
“No me gustan las comparaciones, creo que solo hay un Michael Jordan y cada uno debe esforzarse al máximo para desarrollar su juego.” Michael Jordan.
“Si estás tranquilo siendo simplemente tú mismo y no te comparas y compites, todo el mundo te respetará”. Lao Tse.
Creo que es la primera vez que comienzo uno de mis artículos desde una cita de un referente, en este caso he elegido a dos, uno del área deportiva, a mi juicio uno de los grandes deportistas de todos los tiempos, y otro un gran filósofo oriental. Espero que os gusten y desde aquí poco más me quedaría decir... pero quiero compartir con vosotros mis experiencias.
Desde mi punto de vista deberíamos diferenciar la comparación objetiva y la subjetiva, diferenciando dónde debemos poner más atención.
Si incluimos comparaciones subjetivas, las variables son mucho más altas y es muy complicado acceder a todas ellas. Al compararnos con otro corredor (los fanáticos lo hacen muy a menudo para tratar de destronar a los competidores), entraríamos en comparaciones de ritmo (minutos por kilómetro), tiempo en carreras (10k, 21k...), días de entrenamiento, kilómetros semanales, número de competiciones anuales, mensuales e incluso semanales. ¿Os suena? Seguro que sí. Pero además de todas las cuestiones técnicas, incluso si nos encontráramos entre dos corredores muy parecidos, deberían ser tomadas en cuenta las cuestiones personales. En este grupo compararíamos cosas como el tiempo que puede dedicar un corredor y otro, las responsabilidades profesionales y personales, el estado emocional, las horas de descanso, la calidad del descanso, el tipo de alimentación o cómo cada corredor adapta su cuerpo para el alto rendimiento. Por lo tanto las comparaciones no siempre son efectivas y si nos comparamos es muy común que no lo hagamos teniendo en cuenta todas las variables por lo que surgirían muchas frustraciones y estrés y muchas emocionalidades que no son interesantes para el alto rendimiento.
Carreras destacadas
febrero 2025
noviembre 2025
La comparación puede ser sustituida por la inspiración: buscar personas que nos inspiren y que nos ayuden a gestionar toda la parte subjetiva para llegar a nuestro mejor rendimiento.
En la sociedad en la que estamos la competición es protagonista, a mi pesar, de cada vez más áreas de nuestra vida, y está llegando al deporte no profesional. Parece que hasta en momentos de disfrute hemos de ser los mejores, no por cumplir nuestros retos, si no cómo son estos retos comparados con los demás. Me acuerdo cuando en mi pueblo de Asturias, los corredores de aquella época se ayudaban entre ellos, su ‘grupetta’ adquiría el compromiso de correr el maratón y se ayudaban mutuamente en los entrenamientos, en la motivación, en la escucha, los entrenamientos eran charlas, o tenían espacios de compartir, no solo de competir, ni siquiera competían en el calzado o en las prendas. Cada uno corría con lo que podía o quería. Hoy quizás no haya, o sí, este tipo de cultura.
Una buena pregunta es ¿para qué nos comparamos? ¿qué obtenemos al compararnos con los demás?
Dejo un hilo rojo por el que podéis seguir tirando a quien le interese estos temas de comparaciones y que ayudarían a responder las preguntas de arriba. Os introduzco un término: ‘imago’. Esta palabra viene del latín, significa imagen. En psicología hace referencia a la imagen mental de la personas importantes, este concepto fue introducido por Carl Jung. El imago está en el inconsciente, y también fue utilizado por Freud en el psicoanálisis. La neurociencia habla también de este concepto, y de cómo gestionar ese imago, o imagen de determinadas personas, incluso de nosotros mismos, y como todo influye en nuestro comportamientos, relaciones, motivaciones etc.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
El descanso activo parece una contradicción en sí mismo. Pero es una excelente forma de resetear el cuerpo para volver con más fuerza en la nueva temporada. Sigue los consejos de Pedro Fernández, nuestro psicólogo de cabecera.
Una vez conocidos los umbrales de esfuerzo, es importante saber cuál es su implicación en los entrenamientos que realizamos. En este artículo, David Calle nos describe cuáles son las diferentes intensidades y los beneficios que nos reportan al rendimiento.
Si ejecutas bien el tapering puedes mejorar tu rendimiento en el Maratón de manera sustancial. Nacho Martínez, miembro de Nisa Salud Deportiva, nos explica cómo hacerlo antes de una prueba de 42k.
¿Cuándo es el momento indicado para ir al fisio antes de un maratón? ¿Es recomendable ir la semana previa? Carmen Sanz, de Fisioterapia Bando, contesta a nuestras dudas.
No hay mejor forma de crear un plan de entrenamiento personalizado que observar los métodos de entrenamiento de los mejores corredores del mundo, siempre bajo la supervisión de un entrenador personal.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Recopilación de varios estudios que demuestran la relación entre el deporte del running y una mayor capacidad cerebral. ¡Mens sana in corpore runner!
También te puede interesar
Tarde o temprano muchos caemos en el sobreentrenamiento. Y suele venir cuando estamos en épocas en las que nos encontramos muy bien o entrenamos a tope. Aprende más sobre este problema que nos podrá dejar en el dique seco.
La rodilla es una de las articulaciones que más sufre corriendo, no solo por el impacto de la carrera, sino porque cumple un papel estabilizador, ya que hace de enlace entre otras articulaciones más móviles como el tobillo y la cadera.
¿Es bueno el running para el desarrollo de nuestro cerebro? ¿Puede llegar a ser negativo en alguna circunstancia? Nos ponemos al día con los últimos estudios en este campo.
Las tendinopatías o dolencias del tendón son lesiones complicadas de tratar a veces porque, al no incapacitar del todo, permiten correr con ellas, pudiendo generar problemas más graves. La fisioterapeuta Carmen Sanz nos cuenta cómo se tratan estas lesiones.
Las más vistas
Nosotros elegimos cuando queremos correr. Y si es posible hacerlo siempre con una temperatura ni muy baja ni muy alta, o con un cielo soleado y despejado de nubes, mejor. Pero en muchas ocasiones no podemos elegir, y nos toca correr con calor, frío o lluvia. Mario Trota nos da algunos consejos para enfrentarnos a entrenamientos o carreras en los que, queramos o no, nos vamos a mojar.
Correr es mucho más que una moda, con ventajas e inconvenientes. Pero ganan los beneficios, si sabemos practicar este deporte de forma adecuada. Algunas claves para vivir mejor corriendo.
Resulta curioso que tantos corredores se hayan identificado de forma tan profunda con una escena de una película que realmente no es sobre correr. Hablamos de Forrest Gump, un icono del running. ¿Por qué?
¡Estamos de enhorabuena! Podemos considerar al turrón es una barrita energética de origen natural. Pero ojo, debemos asegurarnos que cuales son sus ingredientes, y así tendremos un compendio de energía que nos vendrá muy bien.
Las comidas copiosas no desaparecen de nuestro cuerpo de un día para otro. Es ideal que hagamos un proceso de ´depuración´ para limpiar nuestro organismo y volver al equilibrio en nuestra alimentación. Laura Jorge nos ayuda.
Correr o entrenar por la nieve puede ser una experiencia interesante, pero debemos tener en cuenta algunos aspectos importantes. Apolo Esperanza, corredor y aventurero nos cuenta su experiencia.
DESCANSO
