Sorteo dorsales Media Maratón Murcia

Por carreraspopulares.com - 18/02/2019

Participa en nuestro sorteo y gana un dorsal para el [ Media Maratón de Murcia ] que se celebrará el próximo 17 de marzo de 2019.

Si quieres correr gratis el [ Media Maratón de Murcia ] solo tienes que seguirnos en nuestros perfiles de [ Facebook ] y/o [ Instagram ] y responder a la pregunta que planteamos en el mismo post. ¿Qué sería para ti un domingo sin carrera? ¡Vamos, participa! Si sales elegido ganador podrás inscribirte a la modalidad que prefieras (10k o 21k)

[ Carreraspopulares.com ] sorteará ¡seis dorsales! tres entre nuestros seguidores de [ Facebook ] y otros tres entre los instagramers que nos sigan y participen.

¡Suerte a todos!

El sorteo se cerró a las 23:59 horas del domingo 24 de febrero de 2019.

______________

Los GANADORES son:
Via Facebook
- Cesar Cantano
- Fco. Tomás Edo Guillot
- Isabel López García

Via Instagram
- Roberto Pérez
- Fabián Santos (renuncia)
- Noelia Pinilla
- Mayte Pavía



Tambien te puede interesar

Sorteamos 10 dorsales para la Carrera de la Ciencia
carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com sortea diez dorsales para la Carrera de la Ciencia el próximo 20 de octubre en Madrid

Sorteo del libro ´Regresar a Maratón´
carreraspopulares.com

Sorteamos un ejemplar de este cuaderno de viaje de un corredor ´Regresar a Maratón´, donde se busca el espíritu que late detrás de las carreras de larga distancia.

Sorteo del libro ´Correr con inteligencia´
carreraspopulares.com

Hal Higdon utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos, en Correr con inteligencia, traslada esta experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.

Sorteo especial verano
carreraspopulares.com

¿Te gusta leer en verano? carreraspopulares.com sortea dos ejemplares de ´Nacidos para correr´ que hará las delicias de cualquier corred@r estas vacaciones.

Las mas vistas

Ejercicios de core que no conocías
Raquel Landín

Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?
May Luján

En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?

¿Cuántas carreras puedo correr al mes?
Luis Miguel del Baño

Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.

La importancia de los antioxidantes en la dieta del corredor
Leticia Garnica

Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.