Trabajo abdominal hipopresivo (I)

Por Rubén García para carreraspopulares.com

Trabajo abdominal hipopresivo

Mejora tu abdomen y suelo pélvico. Mejora la musculatura de tu abdomen y quítale presión al suelo pélvico con estos sencillos ejercicios. La respiración es clave en el trabajo hipopresivo. Te enseñamos las pautas generales. Practicando y mejorando esta zona, te ayudará en la práctica deportiva general.

Estos ejercicios están contraindicados a personas con hipertensión o mujeres embarazadas.





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