En qué fijarse (también) al comprar unas zapatillas
Por Adolfo Bello para carreraspopulares.com
Hace poco publicamos en esta misma sección una guía para cuando necesitamos unas nuevas zapatillas para correr, porque las nuestras están gastadas o porque estamos empezando a correr y necesitamos unas para practicar este deporte que tanto nos gusta.
Vaya por delante que son buenos consejos, y que yo soy el primero que los sigue cuando tengo que comprarme unas nuevas zapatillas. Pero hay otras cosas en las que fijarse a la hora de elegirlas y que no todo el mundo te cuenta. Lo primero es comprar las zapatillas que mejor te van con tu forma de correr y tu peso. Pero, ¿y si no sabes cuál elegir finalmente? Puede que estos factores te hagan la elección más fácil. Repito: lo primero es que las zapatillas sean las adecuadas. Lo que pasa es que hay más factores en los que fijarse:
Carreras destacadas
septiembre 2025
octubre 2025
noviembre 2025

¡No te compres las mismas zapatillas que todos!
- Color y diseño de la zapatilla. Por supuesto. Detrás de un modelo de zapatilla no sólo hay técnicos, diseñadores industriales y especialistas en biomecánica. También hay diseñadores de moda. Bueno, no siempre. Las marcas hacen el esfuerzo de que sus zapatillas sean también bonitas por fuera. ¿Por qué no tenerlo en cuenta? A veces, vamos tan centrados en el drop, la amortiguación, la pisada... que ni miramos de qué color son las zapatillas. Y, vamos a ser sinceros: ¿en qué te fijas lo primero cuando ves a alguien con unas zapatillas nuevas? En si son bonitas, evidentemente. Importante: elegir siempre unas zapas con colores muy diferentes a las anteriores. Si no puedes decirle al mundo que acabas de estrenarlas, ¿para qué te las compras?
- Que la usen tus compañeros. En este caso, es un punto en contra. Hay que buscar zapatillas que no use nadie más, a poder ser. Si la tiene más gente, perdemos la oportunidad de contarle a los demás lo maravillosas que son y lo únicos que nos hacen. Si tienen algo que les haga más diferente aún, como una suela más alta o las famosas “five fingers”, mejor todavía (eso sí, por favor, que no sea nada que te pueda dañar los pies).
- La tecnología que utilizan. No me refiero a si los materiales de la amortiguación son los que tu pisada necesita, o si tienen una parte superior más cómoda y que no te presiona el empeine. El nombre de la tecnología también es importante. Como cuando sacaron el coche con “zyritione”. Nadie sabía qué era, pero quería tenerlo. Que puedas ir diciendo: “me he comprado estas zapatillas con suela Extrafoam o con amortiguación Flexitorn” es una cosa que, como corredor, necesitas. También incentiva mucho la conversación, cuando ves a alguien que tiene las mismas y le preguntas: “¿qué tal te va con la Extrafoam, a que se nota?” Probablemente no se nota, y lo sabes. Pero los demás no tienen porqué saberlo.
- Qué famoso las usa. No tenemos nada en común con Bekele, Mo Farah o Nuria Fernández. Pero podemos tenerlo. Si te compras las zapatillas que usa tu ídolo del atletismo, tendrás ese impulso extra para motivarte, pensando qué estaría haciendo él o ella en ese momento de la carrera.
Y lo más más importante de todo es que el día que las compres, o el que las estrenes, las luzcas en tus redes sociales contando a todos qué tal la experiencia. Qué sería del postureo sin estas pequeñas cosas...
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Cada vez es más difícil diferenciarse del resto de runner. ¿Más difícil? Descubre las posibilidades que los complementos te dan para que tus compañeros vean cuánto molas
Son los tipos de pisada de los corredores. Casi todos lo sabemos ya. Pero no es tan simple. Como nos explica el entrenador Alexis Missiego, lo mejor es que sea un especialista quien decida el tipo de pisada. Además, nos da unos útiles consejos para mejorar la técnica de carrera y evitar lesiones.
Una gran carrera empieza por los pies. ¿Los cuidamos lo suficiente? Aquí te plasmamos unos cuantos consejos si estás preparando una gran prueba. Toda ayuda es poca y a veces los pequeños detalles marcan la diferencia.
¿Estás preparando una prueba larga? ¿Tienes mucha intensidad de kilómetros? Pues debes cuidar tus pies bien a fondo. No te despistes y pasa una buena revisión de tus ´neumáticos´ para evitar problemas.
Las zapatillas son el elemento más importante de la equipación de un corredor. Son nuestro punto de apoyo. Y cualquier problema con ese apoyo, por mínimo que sea, al producirse miles de veces, puede acabar provocando una avería importante en forma de lesión. Javier Serrano nos da algunos consejos sobre cómo elegir la zapatilla adecuada en este vídeo-artículo.
Los pies nos conectan al mundo, al suelo que pisamos. Nos permiten caminar y correr. Pero no les prestamos la atención que debiéramos. Por ello, el podólogo Cristóbal Colón Mas nos ofrece algunos importantes consejos que no debemos olvidar.
Elegir unas zapatillas de running supone para muchos un verdadero quebradero de cabeza. Decenas de marcas, miles de modelos, una jerga muchas veces difícil de comprender.
También te puede interesar
Las zapatillas (para casi todos los corredores) son el bien más preciado a la hora de correr. Por eso es importante estirar su uso unos pocos kilómetros más. Te damos unos consejos para que tus zapas pasen contigo más tiempo a pleno rendimiento.
Correr en verano no tiene por qué ser más duro ni más fácil que en invierno. Solamente tenemos que tomar unas precauciones distintas. Te dejamos unos consejos para sobrellevarlo estos días de calor. ¿Cómo vestir para correr en verano?
Las más vistas
Una ensalada es un recurso sencillo y rápido para una cena o una comida. Con un poco de cuidado en la elección de los ingredientes, además, se convierte en una opción muy saludable y que nos aporta el tipo de nutrientes que necesitamos en cada momento de nuestros entrenamientos.
¿Se te acumula el trabajo en vacaciones? Si no mantienes una planificación (o una mentalidad muy flexible) en verano, corres el riesgo de estresarte más que si estuvieras trabajando.
Entrenar en cuestas es, muchas veces, una mala noticia para los corredores. Pero ¿y si te dijéramos que es una de las mejores formas de mejorar tu velocidad o tu resistencia? Te damos algunos consejos para sacar el máximo partido a este tipo de terrenos.
Si has empezado con el running, hay cosas que tenemos que contarte. No te preocupes, no hay ningún spoiler en este artículo...
¿Puede nuestra forma de trabajar definir cómo somos como corredores? ¿Y viceversa? Te proponemos un juego: vamos a intentar adivinar cómo eres trabajando en función de cómo eres corriendo... ¿Acertaremos?
El universo del deporte siempre ha sido un motor de emociones, uniendo a millones de personas a través de la competencia y la pasión.