El próximo 2 de septiembre en Orusco de Tajuña (Madrid) se celebra la novena edición de la Carrera Popular C.D. Orusco
Orusco sobre un recorrido mixto (tierra y asfalto) de 6.200 metros. La salida tendrá lugar a las nueve y media de la mañana desde el campo de fútbol Eurocopa 2008, siendo 60 minutos el tiempo límite para completar el recorrido; también habrá carrera infantiles con distancias comprendidas entre los 80 y los 2.400 metros.
Todos los participantes recibirán una bolsa con diversos artículos al devolver el chip, y una vez finalice la prueba se realizará entre los corredores un sorteo de grandes premios; asimismo habrá un obsequio especial para el club que aporte mayor número de participantes.
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10K homologado, marcha y carreras infantiles componen esta jornada festiva que se celebrará en Madrid Río.
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Mantener la planta del pie en perfecto estado es vital para un corredor. Estos ejercicios con el Fisioterapeuta Rubén García te ayudarán.
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El medio maratón parece una distancia sencilla pero si nos cebamos con el ritmo los primeros kilómetros podemos encontrar el muro a partir del kilómetro 12-15.
Lo habrás escuchado mil veces, pero ¿sabes realmente lo que es el drop de una zapatilla? ¿Para qué sirve y qué influencia tiene en tu carrera? Los profesionales de Running Company Madrid resuelven todas tus dudas.
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