¿Debería salir a correr el 2 de mayo?
Por Borja Martínez para carreraspopulares.com

Llevo días pensando si saldré a correr o no el sábado 2 de mayo
Llevo días enzarzado en un debate interno conmigo mismo. ¿Debo salir a correr el sábado 2 de mayo o no? El Gobierno ya permite hacerlo. Correr y pasear. Siempre y cuando cumplamos con unas normas: correr de forma individual, dentro de una franjas horarias determinadas, sin pararnos más allá de lo estrictamente necesario, guardando las distancias, siguiendo las medidas de higiene, una vez al día y dentro de nuestro propio municipio.
Perfecto. Yo estoy preparado. Pero sigo sin tener claro si mañana sábado saldré a correr. Dentro de mi se acumulan argumentos contradictorios. Y, ciertamente, todos tienen sentido. Así que he decidido hacer la famosa lista de pros y contras para ver si me puedo aclarar. Vamos a ello.
¿Por qué NO debería salir a correr?
-Porque tengo miedo a contagiarme. Sé que si las autoridades dicen que puedo salir a correr es porque piensan que, si todos cumplimos las normas, es seguro hacerlo. Pero siempre te queda la duda. Yo seguiría las recomendaciones e incluso llevaría mascarilla, aunque no es obligatorio. Pero aún así, me sigue inquietando.
-Por respeto. A las personas que sufren la enfermedad, a los familiares de los fallecidos o hacia los sanitarios que trabajan “en primera línea” contra el virus. Si salir a correr puede suponer un foco mínimo de contagio, por pequeño que sea, no quiero ser uno de los que contribuya a ello.
-Porque el sábado día 2 de mayo todo el mundo querrá salir y va a ser difícil moverse con otros como yo tomando las calles corriendo o paseando. Sobre todo, será complicado guardar la distancia de seguridad de dos metros que nos pide el Ministerio de Sanidad.
-Porque si he aguantado 48 días sin salir a correr puedo esperar unos días más. Quizá cuando ya se haya pasado el empuje inicial y salga menos gente o cuando el número de fallecidos y contagiados se haya reducido de forma considerable, o haya desaparecido.
-Y hay un último motivo por el que no quiero correr en la calle, pero sí salir. A pasear. Llevo tanto tiempo encerrado en casa sin correr que creo que lo más sensato sería simplemente caminar el primer día. No quiero ‘asfixiarme’ con un exceso de actividad o lesionarme. Con disfrutar del aire libre un rato me conformaría.
Carreras destacadas
febrero 2026
marzo 2026
abril 2026
junio 2026
julio 2026

Podemos salir a pasear sin más, correr puede esperar algo más
¿Por qué debería salir a correr?
-Porque me encanta, es parte de mi vida y llevo un mes y medio sin hacerlo. ¡Tengo un mono tremendo!
-Es una actividad saludable y puede ayudar a mejorar mi sistema inmune, algo bueno para evitar el embate del dichoso virus. Que a mí aún no me ha afectado (que yo sepa).
-Puedo disfrutar del aire libre y admirar el entorno durante un largo rato. Desplazarme y sentir la libertad de moverme rápido. Algo que hasta ahora no podía hacer cuando iba a comprar.
-Me vendrá bien para despejar mi mente y alejar las preocupaciones que está generando el coronavirus: problemas de salud cercanos, crisis económica o incertidumbre.
-Me ayudará a perder los kilos que he cogido durante la cuarentena. Aunque he hecho ejercicio en casa, no ha sido suficiente. Además, a mí lo que me gusta y me ayuda a mantener ‘la línea’ es correr.
-Simplemente porque me apetece moverme en línea recta (lo que las calles permitan, en realidad) durante más de 300 metros, que es la distancia a la que está el supermercado.
Pues bien, esta es mi lista de pros y contras. Dicen que escribirla puede ayudar a tomar una decisión. Pero, ¡qué mala pata! A mí me ha generado más dudas.
Lo que tengo claro es que si al final salgo a correr, lo haré con el dorsal de CarrerasPopulares.com. #VolveraCorrer. Todos de forma responsable.
CREA TU DORSAL
Buscador de noticias
Articulos relacionados
¿Cómo están viviendo la crisis del coronavirus los conocidos como “coleccionistas de maratones? Esas personas que han dedicado buena parte de sus vidas a correr cientos de carreras y sumar sobre todo pruebas de la distancia de Filípides. Ahora, no se podrán poner uno en el pecho en bastante tiempo. Les hemos entrevistado.
Tan solo dos semanas sometidas a una reducción en el número de pasos diarios (es decir, el equivalente a reducir los niveles de actividad física diaria) son suficientes para producir un significativo deterioro músculo - esquelético y metabólico. Para minimizarlo, como bien recomienda la Organización Mundial de la Salud, es importante mantenerse activos durante la pandemia de covid-19.
El confinamiento nos ha obligado a dejar de correr en la calle. Pero tenemos que mantener la actividad y la salud en casa. Y no sólo hablamos de hacer ejercicio. Aquí van algunos consejos.
Este año, más que nunca, necesitamos una gran cobertura poblacional de la vacuna de la gripe, cuya epidemia estacional se solapará con la pandemia de Covid-19.
El día que acabe el confinamiento y pueda salir a correr, será especial. Como un nuevo comienzo. Es como si volviéramos a la casilla de salida, a repetir aquel día que nos pusimos las zapatillas por primera vez. Pero habrá algo diferente: ahora, correr será aún más importante para nosotros.
Correr siempre ha sido algo más que un deporte. Y una carrera puede ser mucho más que una carrera. Sobre todo en tiempos complicados como los que vivimos. Por eso Bimbo ha decidido poner este año todas las facilidades al alcance del corredor para participar en la Global Energy Race: carrera virtual, gratuita y más solidaria que nunca.
La Sanitas Marca Running Series se ha adaptado para seguir fomentando el deporte también desde el propio hogar.
También te puede interesar
Las salidas por cajones en función del tiempo estimado es una forma de evitar que se produzcan miles de adelantamientos en una carrera, lo que es fuente potencial de situaciones de riesgo para los atletas. ¿Sales siempre, de verdad, en el cajón que te corresponde?
Muchos mejores casinos online España tienen recompensas de lealtad. Lee este artículo para aprender cómo usar sitios como DealGamble para encontrar las mejores recompensas.
Cada vez más usuarios buscan plataformas fiables, rápidas y seguras para disfrutar de su deporte favorito con un valor añadido.
Cruzar la línea de meta de una carrera popular es un momento inolvidable. El esfuerzo, la adrenalina y la satisfacción se mezclan en una euforia única. Sin embargo, después de ese pico de energía, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reparar los músculos fatigados.
Cada año, miles de atletas viajan a Roma, Venecia o Florencia para participar en maratones que combinan historia, cultura y deporte. Pero hay quienes ven en estas carreras una oportunidad diferente.
Las más vistas
¿Escuchas música mientras corres? Si es así, te interesará conocer cómo la música influye en tu ritmo de zancada. Saca el máximo de la combinación música+running con estos consejos.
Es una de las zonas que más trabaja cuando corremos. Conoce a fondo el menisco, las lesiones que pueden producirse, los síntomas y su función.
La organización del Medio Maratón de Sevilla ha decidido atender las peticiones de muchos corredores que tienen graves problemas logísticos.
A partir del 14 de febrero quedan abiertas las inscripciones para la decimotercera edición de 3 Días Trail Ibiza, que se celebrará los días 27, 28 y 29 de noviembre de 2026
World Trail Majors 2026 ha comenzado. Como lo ha hecho en las anteriores dos ediciones ha sido Hong Kong, y su carrera más internacional y prestigiosa, la que ha reunido a un excelente plantel de corredores asiáticos, americanos y europeos en la península de Sai Kung, próxima a la megaciudad.
La etíope Zeineba YimerWorku ha pulverizado el récord del Medio Maratón de Sevilla parando el crono en 1:06:33, quinta mejor marca del año. El francés Emmanuel Roudolff, campeón galo de la distancia, ha logrado la victoria (1:00:24) en categoría masculina en un disputadísimo sprint.