10 cosas que debes tener en cuenta para correr con tu perro

Por Luis Miguel del Baño para carreraspopulares.com

Un perro tiene más energía que tú, más velocidad, más ímpetu, pero hay que dirigirlo bien. Si eres un amante de los animales, que sepas que los perros te pueden aportar mucho en tus carreras, y el running, les puede venir muy bien también a ellos. Pero ojo, a partir de determinadas edades, con temperaturas altas u otros condicionantes, puede ser una tortura para tus mejores amigos.

La raza. Debes tener en cuenta de qué raza es tu perro. La mayoría se adaptan muy bien a las carreras, pero hay perros que no han sido concebidos para el ejercicio, como los de cara más chata y mayores dificultades para respirar.

La temperatura. ¿Has visto el abrigo de piel y pelo que lleva tu perro incorporado? Piensa que, con semejante pelaje, es como si tú corrieras con un forro polar. Cuando el sol y el calor apriete, busca otro momento o le pondrás en aprietos.

Los perros no sudan. Suponemos que ya lo sabes, pero ese mecanismo de autorregulación térmica que tenemos los humanos, ellos no lo tienen. Su piel no tiene poros. Transpiran a través de nariz y almohadillas, pero sobre todo el el jadeo es el mecanismo que usan ellos para regular temperatura, pero ojo que jadear corriendo a un gran ritmo puede ser peligroso.

El tamaño sí importa. Los perros pequeños no corren igual que los perros grandes. Hacer 100 metros para una raza considerada ‘mini’, puede ser como hacer 1 kilómetro para una raza mediana o grande. Imagínate, para un perro pequeño, hacer un kilómetro... o cinco o seis. Es como un pequeño maratón.

La disciplina y el aprendizaje. Puede que los primeros minutos o las primeras sesiones de running sean un suplicio: tu perro se te cruza, quiere olisquear y no correr... Es normal. Los perros son animales de costumbres. Al principio no sabrá lo que tiene que hacer. A base de disciplina, amor y sesiones, le encantará correr.Deja que los primeros minutos haga sus necesidades y huela lo que quiera y, a partir de ahí, domina tú la carrera. Te será muy útil usar correas especiales para correr. Si lo llevas suelto, que él esté pendiente de ti, pero tú no le pierdas ojo.

La edad. Es un concepto básico. Los perros de hasta dos o tres años tienen una energía desorbitada. Correr para ellos es un trabajo excelente para quitarse toda esa energía sobrante y estar más equilibrados. A partir de ahí, van bajando su potencia. Cuando son algo más mayores, correr puede ser un problema para ellos. Tampoco es conveniente correr cuando son uy cachorros. Espera a que crezcan un poco. Ten esto en cuenta o las carreras que tanto te gustan a ti, podrían poner en riesgo su salud.

Running=buen rollo. Utiliza algún mecanismo para que asocie correr contigo como un buen momento. Los premios son infalibles. Los puedes usar cuando saques la correa de correr, cuando te pongas las zapatillas... asociará que se va a correr con que le das premios y le gustará.

La superficie. Elígela bien. Vale que los perros sean todoterreno, pero hay algunas superficies que les podrían causar daño en las almohadillas. Evita zonas muy abrasivas. La hierba o la tierra blanda, ideales.

No le metas mucha caña. Piensa que tú eliges correr cuando quieras, pero tu perro no. A pesar de que sea un buen ejercicio, comienza de forma gradual y evita las sesiones muy largas. Hidrátale pero con mesura. Visita a tu veterinario y déjate aconsejar.

SOBRE EL AUTOR

Luis Miguel del Baño
Periodista


ARTÍCULOS RELACIONADOS
POR MIGUEL ÁNGEL RUIZ Y BORJA PÉREZ




POR MIGUEL ÁNGEL RUIZ Y BORJA PÉREZ



Siguenos en:

Tambien te puede interesar

Entrenar la cabeza
Victor García

Nos gusta correr, y para mejorar la condición física hay que entrenar y trabajar duro. Pero sin caer en la obsesión. Para ello, hay que entrenar la cabeza y aprender a disfrutar. Es el tema de este artículo del atleta olímpico Victor García.

Fortalece el ´core´ para correr mejor
carreraspopulares.com

Los ejercicios que ayudan a fortalecer el core, la zona central del cuerpo, la cintura abdominal, son fundamentales para mejorar nuestra carrera. Juan María Jiménez, nos explica en este vídeo los más importantes.

Tres variantes para tus entrenamientos que deberías probar
Tono Fernández

¿Solo haces carrera continua? Introduce variantes en tus entrenamientos. Cambios de ritmo, series cortas o subir cuestas. tres trabajos muy habituales que te proporcionarán una rápída evolución mejorando tu velocidad y tu resistencia. Además, ¡son entrenamientos muy divertidos!

Entrenar en pista: ¿y por qué no?
carreraspopulares.com

Si tienes la suerte de tener a mano una pista de atletismo, no desaproveches la posibilidad de usarla para entrenar tus series. Aprende cómo sacarle el máximo partido.

Las mas vistas

Sub 40’ en 10k, ¿cumples los requisitos?
Tono Fernández

Es una barrera tanto psicológica, como física. Bajar de 40 minutos en 10 kilómetros es una hazaña complicada para muchos. Aunque estés cerca, cuesta alcanzar ese listón. ¿Cumples con los requisitos?

Si vas a correr un Maratón, debes saber que...
Luis Miguel del Baño

Emociones, sentimientos encontrados, dolores, lucha contra uno mismo. ¡Los maratones son tantas cosas! Aquí tienes 42 puntos importantes que debes saber si vas a correr los 42 kilómetros.

La miel y el corredor. Propiedades y beneficios.
Leticia Garnica

La miel es un azúcar simple que aporta mucha energía, tiene propiedades antioxidantes y recuperadoras. Además, es barata y está deliciosa. Es, por tanto, como apunta la nutricionista Leticia Garnica en este artículo, un producto ideal para los corredores.

La parte psicológica de las lesiones
Yolanda Cuevas Ayneto

Uno de los aspectos a tener en cuenta en la práctica del ejercicio físico y del deporte son las lesiones sufridas siendo amateur o profesional. Las lesiones pueden provocar una retirada puntual de la práctica deportiva en unos casos o la definitiva en otros...