Estiramientos dinámicos
Las pruebas realizadas lo confirman. Los estiramientos dinámicos ofrecen mejores resultados frente a los estiramientos estáticos, especialmente en carreras cortas y explosivas.
Atiende estos consejos de Miguel Ángel Ruiz, preparador físico de Clockwork.
Miguel Ángel Ruiz [ miguelangel.ruizrius ]
Clockwork [ clockworkvalencia ] [ @CLOCKWORK_VLC ] [ www.clockworktraining.es/ ]
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