Trasplantes y running: ¿compatibles?

Por Luis Miguel del Baño para carreraspopulares.com

Trasplante + deporte = VIDA. Es el claro y directo mensaje que nos lanza la asociación ´Deporte&Trasplante España´. Se trata de una organización sin fines de lucro que tiene como objetivos concienciar a la sociedad sobre la importancia de la donación y transmitir un mensaje de esperanza a todas las personas que están pasando por una enfermedad y requieren de un trasplante.

Cada 6 de junio se conmemora el Día Mundial del Trasplantado. Desde nuestra perspectiva, aprovechamos para divulgar que el deporte en general y el running en particular en las personas que han sido objetos del trasplante de alguno de sus órganos es, más que posible, casi necesario. Eso sí, siempre teniendo en cuenta muchos factores que pueden envolver a estos enfermos y a la situación global del paciente en particular.

Cristo Cardona, trasplantado y maratoniano

Cristo Cardona es un habitual en las carreras populares de Valencia. Suele correr, según nos cuenta "unas dos carreras cada mes". Cristo fue trasplantado de riñón hace 22 años a causa de un reflujo. No se incorporó de manera inmediata a la práctica deportiva. Él no era deportista antes de recibir su nuevo riñón, y de hecho pasaron varios años hasta que se puso a correr, pero los beneficios fueron evidentes. "He perdido más de 40 kilos", nos cuenta. Un beneficio físico importante, pero valora, quizás más los beneficios emocionales, ya que las carreras y el hecho de salir a correr son lo que le "hace sentir bien"

Le gustan todo tipo de carreras, "las de distancias largas porque así te pruebas a ti mismo, y las de distancias cortas porque puedes ir rápido". Pero, su mayor hito hasta la fecha ha sido correr un Maratón, el de Valencia en 2014. Un hito para cualquier persona, pero, si cabe, un logro mayor en una persona trasplantada. Asegura que, tras otro intento fallido en 2015, lo volverá a intentar en 2016.


La visión médica

El caso de Cristo no es una excepción. Hablamos ahora con el Dr. David Ramos Escorihuela, Médico Adjunto del Servicio de Nefrología de la Sección de Trasplante Renal del Hospital La Fe de Valencia. Sobre el caso concreto de este paciente, un trasplantado renal, nos dice que, es este caso, "no sólo no hay limitación para la práctica deportiva, si no que se produce una mejoría de la capacidad funcional respecto a la diálisis. El deporte es altamente recomendable desde todos los puntos de vista para estos enfermos, mejora de forma evidente tanto la esfera física como la psicológica". Pero debe haber una progresión en su práctica, junto con "prudencia y conocimiento de las capacidades de cada uno".

Pero, nos preguntamos si existen unos trasplantes tras los que es más sencillo recurrir a la práctica deportiva y otros que lo impidan. El doctor Ramos asegura que "depende de la situación global del paciente, no del tipo de trasplante. En general, los trasplantados de corazón, pulmón e hígado suelen llegar en condiciones algo peores al trasplante que los de riñón, y su recuperación puede ser más dificultosa, pero es difícil generalizar. La situación general del paciente es la que va a determinar su capacidad funcional", concluye.


El límite de cada uno

¿Dónde tiene el límite un paciente trasplantado? ¿Está obligado a practicar deporte a un bajo nivel? ¿Es posible encontrar deportistas de alto rendimiento que hayan pasado por esta intervención? Según nos explica el doctor, y respondiendo a estas preguntas, es necesario que el paciente vaya "muy poco a poco y conozca su capacidad y límites. No debe ser ambicioso inicialmente en cuanto a los resultados. A partir de ahí, con constancia, se pueden ir alcanzando objetivos. El límite es individual". Nuevamente, el límite, tenemos opción de marcarlo nosotros.




SOBRE EL AUTOR

Luis Miguel del Baño
Periodista


ARTÍCULOS RELACIONADOS
POR MIGUEL ÁNGEL RUIZ Y BORJA PÉREZ





POR CARRERASPOPULARES.COM


Tambien te puede interesar

Corredor: si trabajas sentado debes conocer estos ejercicios
Fisioterapia Bando

La vida sedentaria provoca muchos problemas al cuerpo, y los corredores también los sufren.Hoy en día, aunque seamos deportistas, pasamos muchas horas sentados. Por ello, tenemos que tener varias cosas en cuenta. Sobre todo si no queremos aumentar el riesgo de lesiones.

Running, un aliado en la prevención del cáncer de mama
María Pan de Francisco

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en la mujer y la primera causa de muerte por cáncer en mujeres. Hay factores de riesgo sobre los que no podemos actuar, pero hay otros que sí podemos modificar para prevenirlo. Una vida sana y una actividad como correr nos pueden ayudar.

Síndrome del corredor: cintilla iliotibial
Francisco Vita Barbero

Este síndrome, muy frecuente en corredores, corresponde a una tendinopatía del músculo Tensor de la Fascia Lata; situado en la zona lateral del muslo, llegando su inserción a la meseta tibial.

El muro (II). El muro del maratón: agotamiento del glucógeno muscular
David Calle

Es el muro más temido, y el más frecuente. Cuando se nos agota el glucógeno muscular, poco tenemos ya que hacer. David Calle nos da la explicación fisiológica y maneras de intentar mejorar esa situación.

Las mas vistas

El reto de Kipchoge, anulado: el circuito del Ineos 1:59 estaba mal medido
carreraspopulares.com

El acontecimiento atlético más destacado del año queda invalidado. La organización del reto Ineos 1:59 ha anulado el intento de bajar de las dos horas en maratón de Eliud Kipchoge. La razón: el keniata corrió en realidad 42 kilómetros y 70 metros por un fallo de medición del circuito.

Mi fisio me hace mejor corredor
Mario Trota

Pero mi fisio hace mucho más que eso: me entiende, me soporta, me da consejos, me anima, me motiva y, sobre todo, aplaca mis ansias de correr cuando no puedo (o no debo) hacerlo.

El muro (I). Tipos de muro y causas
David Calle

El temido muro. David Calle nos cuenta porqué nos afecta y los tipos de muro que nos podemos encontrar en carrera.

Fabrica tu propio muesli: más sano y menos azúcar
Laura Jorge

Es un alimento al alza. El muesli ya está presente en los desayunos de muchos de vosotros, pero ojo con lo que os metéis en el cuerpo. Laura Jorge nos da la receta para elaborar nuestro propio muesli casero y evitar así excesos de azúcar o sal.