La Costa Brava es uno de esos territorios cuya conexión con la historia no está definida por acontecimientos violentos que hayan determinado las relaciones de poder, sino por hechos más amables y menos trascendentes, que no se encontrarían en las portadas de los periódicos sino en las páginas de cultura y que forman parte de una historia más ligada con el arte y el entretenimiento que con la política.

Imagina que no tuvieras más ocupación en el día que correr... ¿en qué momento preferirías hacerlo? Te damos las pistas para descubrir cuál es tu hora ideal para correr.

La madrileña Marina Martín y la serbia Sladjana Zagorac comparten la victoria en la decimoctava Carrera de la Mujer de Madrid que ha congregado a 30.000 mujeres, la mayor “Marea Rosa” de la nueva normalidad. La abanderada olímpica Mireia Belmonte ha amadrinado esta edición.

Seguro que a la mayoría de los corredores que leéis esta líneas os ocurre algo parecido. Primero, miráis la previsión de la semana para saber si hará frío, si lloverá o si hará mucho calor.

¿Te has desenganchado de los entrenamientos? ¿Muchos días de fiesta? Es fácil volver. Eso sí, no lo hagas ´a tope´. Reengánchate poco a poco, casi sin correr.

La realización de actividad física reduce la probabilidad de presentar deterioro cognitivo, aseguran las neurólogas Carmen Terrón y María S. Manzano

Regresa una de las clasificaciones oficiales más esperadas por los organizadores de carreras sobre asfalto. Dos años después del último ranking, que se vio interrumpido el pasado año tras un 2020 en el que apenas se completaron carreras, el 2021 de relativa normalidad nos permite volver a realizar la tradicional clasificación oficial RFEA de pruebas en ruta del Calendario Nacional.

Profundizamos en el trabajo que mejorará tu zona abdominal con dos sencillas posturas. Bien trabajadas y junto con la respiración adecuada, te ayudará a convertirte en mejor corredor/a.

El sábado 4 de junio de 2022 tendrá lugar el VII Trail de ALBORACHE sobre una distancia de 15.5 Km, organizado por el M.I. Ayuntamiento de Alborache y el Club de Atletismo ALBORACHE RUNNERS

Los días con viento correr puede ser un suplicio. Pero con unos pequeños trucos, quizás lo puedas hacer más llevadero. Nos lo cuenta Rubén García.

Que el trail running es muy diferente al running ´de asfalto´ no sólo se debe a que los paisajes cambien y debamos llevar un equipamiento ligeramente distinto. También los músculos que intervienen lo hacen de manera distinta. Tenerlo en cuenta es importante para preparnos y para recuperarnos mejor del esfuerzo.

se inicia aquí un nuevo proyecto consistente en correr por senderos que representen algunos de los hechos históricos, más o menos conocidos, acontecidos en este país. Y la primera ruta nos lleva a Las Hurdes, una región que por su especial idiosincrasia atrajo en el pasado a reyes, literatos, cineastas e intelectuales de todo pelaje y condición.

Nuestro organismo está en constante cambio y uno de los más importantes en la vida de la mujer es la menopausia. Es un periodo en el que es primordial llevar a cabo hábitos saludables y realizar ejercicio físico aeróbico y moderado, como correr.

Mario Trota nos deja una lista de motivos positivos por los que llevar el teléfono móvil encima, al menos de vez en cuando, cuando sales a correr.