Crónica de una runner veraniega sin zapatillas

Por Marisol Galdón para carreraspopulares.com

Tan feliz que estaba yo con mi destino de vacaciones este año. Nuestro apartamento está enfrente justo de la playa, me levanto viendo amanecer. Ayer llegamos y el lugar, en el que no había estado nunca, me parece espectacular, ya le había echado el ojo a un pinar que tenemos cerca para irme a investigarlo. Por lo que pude ver en Google Maps, podría sacar un circuito de 8-9 kilómetros en el que diera la sombra y correr por terrenos de tierra, lo cual es bueno para mis rodillas.

También sé que tenemos un paseo marítimo de algo más de 3 kilómetros por el que, si me levanto temprano, puedo correr antes de que se llene de bañistas y gente paseando. Lo último que quiero es molestar mientras corro, o tener que andar esquivando gente. Hay algún rincón más que podía explorar, como un camino que lleva a otro pueblo, incluso a unas calas. No sería la primera vez que me llevo el bikini en el cinturón y me doy un baño entre carrera y carrera.

Pero, al llegar al apartamento y ponerme a deshacer la maleta... ¡Horror!

¡He olvidado echar las zapatillas en la maleta!

Carreras destacadas

septiembre 2022

04/09/2022

39º MEDIA MARATON DE NAVAJAS

Navajas (Castellón)

Creo que no me podía haber pasado nada peor. Estoy de muy mal humor, no sabéis la ilusión que tengo todos los veranos por mis carreras matutinas al lado del mar. Y de repente, descubrir que no puedo hacerlo, me ha puesto muy triste. Es como si me quitaran una parte de mis vacaciones.

¿Y ahora qué hago?

Como no puedo pasarme las vacaciones triste o enfadada, tengo que buscar una solución. ¿Cuáles son mis opciones? Podría salir a correr con las zapatillas de calle. Al fin y al cabo, tienen una buena suela, estoy acostumbrada a llevarlas y tampoco es que vaya a ritmos muy altos como para necesitar unas super zapatillas para correr. Pero me da miedo que me perjudique de alguna manera, porque seguro que con ellas piso de manera distinta, además de que no me sujetan tanto el pie como las de running.

También podría comprarme unas zapas nuevas. Al fin y al cabo, aunque las mías están casi nuevas, sé que tarde o temprano las tendré que cambiar. Tener unas segundas zapatillas no es una mala idea. Lo único, que el centro comercial más cercano está a más de media hora y a saber qué marcas o modelos tendrán. Irme hasta allí (y perder tiempo de playa), con la pereza que me dan los centros comerciales, para acabar comprando unas que no me vayan bien o no encontrar nada, me echa para atrás.

Otra opción es buscar ejercicios alternativos. ¿Y si hago caso a los entrenadores que hablan de entrenamiento cruzado? Podría nadar, aunque mi técnica no pasa del “estilo perrito”, así que no sé si contará como ejercicio. Otra opción sería alquilarme una bici y recorrer los mismos caminos que tenía pensado hacer corriendo. O pasarme por unos días a los ejercicios en la playa. Creo que podría hacer alguna sesión de sentadillas y ejercicios de fuerza que me vendrían muy bien.

¡Pero yo quiero correr! No sé qué haré, a ver si se me pasa el cabreo y me decido a probar algo, porque no quiero estar parada estos quince días. Lo que sí quería era escribir lo que me ha pasado para que te sirva de consejo a ti también: si quieres salir a correr estas vacaciones, ¡revisa bien tu maleta!

SOBRE EL AUTOR

Marisol Galdón

3.038

Articulos relacionados

Salud A nadie le gustan las lesiones. Pero estas, menos aún

Las cinco lesiones más temidas por todos los corredores. Y que, en algún momento, tendremos posiblemente que sufrir. ¿Las conoces o tienes la suerte de haberte librado? Te damos consejos para evitarlas.

Entrenamientos Glúteos fuertes: corre mejor y más rápido

Muchas veces te olvidas de ellos y es un error. Unos glúteos débiles influirán en una peor carrera. Rubén García nos presenta unos ejercicios que te fortalecerán y mejorarán tu técnica de carrera.

Entrenamientos Trabaja tu abdomen y piernas a la orilla del mar

Si este verano visitas la playa, tienes premio doble. Además de refrescarte, podrás practicar unos cuantos ejercicios en la orilla del mar que te vendrán de perlas para el abdomen y las piernas. Nos los explica el entrenador Rubén García.

Entrenamientos Playa o montaña. Cómo aprovechar tu destino de vacaciones para entrenar

Durante las vacaciones hay que bajar la intensidad de los entrenamientos. Pero podemos hacer trabajo de fuerza y resistencia corriendo en la arena de la playa o aprovechando las cuestas de la montaña. David Calle nos explica cómo hacerlo.

Reportajes ¿Importa cómo apoyo el pie en el suelo al correr?

¿Cuál es la primera parte del cuerpo que toca el suelo al correr? Evidentemente, si no es la planta del pie es que algo va mal. Muy mal. ¿Es importante con qué parte del pie apoyamos al correr? ¿Nos hace mejores corredores cambiarlo? Te contamos cómo hacerlo.

Reportajes Músculos que vas a usar más en el trail running

Que el trail running es muy diferente al running ´de asfalto´ no sólo se debe a que los paisajes cambien y debamos llevar un equipamiento ligeramente distinto. También los músculos que intervienen lo hacen de manera distinta. Tenerlo en cuenta es importante para preparnos y para recuperarnos mejor del esfuerzo.

Salud Septiembre: las lesiones típicas de la vuelta a los entrenamientos

Volvemos a entrenar tras el verano y, cuidado: o tenemos mucha calma o nos podemos lesionar. Hay unas cuantas lesiones típicas tras periodos de inactividad o actividad irregular como el verano. No caigas en ellas.

También te puede interesar

Reportajes Cuidadito con el calor

En pleno verano los corredores nos enfrentamos a uno de nuestros principales retos: el calor. El periodista y escritor Javier Serrano nos ofrece en este artículo algunos consejos para evitar problemas por las altas temperaturas. Pero lo describe desde el punto de vista de un corredor popular más, con su habitual sentido del humor y teniendo en cuenta que para nosotros, correr es casi una religión.

Reportajes Deportes de riesgo: cruzar la calle durante una carrera

Puede parecer un acto sencillo, pero tomar la decisión de cruzar la calle mientras pasa una carrera por delante puede traer más de un problema. Peatón: intenta no hacerlo por la seguridad de todos.

Reportajes ¿En qué debes fijarte para elegir tu próxima carrera?

Con el calendario tan cargado de opciones, hay que fijarse bien para elegir cuál de todas las carreras que se celebran próximamente es la que más encaja con nuestros gustos. ¿En qué te fijas tú para elegir carrera?

Reportajes Cinco razones para salir a correr (y ninguna es perder peso)

Cada persona tiene sus propias razones para empezar a correr. Muchos lo hacemos para perder peso. Pero correr tiene muchas ventajas que no son solo regular nuestro peso corporal. ¿Cuál es tu razón favorita?

Reportajes Educación en carrera: Los cajones de salida

Es la madre de todos los debates. ¿Dónde colocarnos en un cajón de salida? La respuesta es clara: justo donde nos toca por marca prevista. Y para ello, debemos actuar con honestidad y sinceridad.

BUSCA TU CARRERA