Ejercicios de core que no conocías

Por Raquel Landín para carreraspopulares.com

Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

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SOBRE EL AUTOR

Raquel Landín
Atleta y entrenadora

www.raquellandin.es



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