Trabajo excéntrico: vital para corredores

Por Raquel Landín para carreraspopulares.com

¿En qué consiste el trabajo excéntrico? Son ejercicios muy importantes para los corredores. Mejoran nuestra fuerza, movilidad y sobre todo, nos ayudarán a prevenir lesiones.

Raquel Landín te lo explica en este vídeo.




Suscribe nuestro canal de Youtube para ser el primero en conocer las novedades

Raquel Landín
Atleta y Entrenadora
Galeria de videos entrenamientos
Twitter: @RaquelLandin
Facebook: Raquel-Landin
web: www.raquellandin.es

Suscribe nuestro canal de Youtube para ser el primero en conocer las novedades
Suscribe nuestro canal de Youtube para ser el primero en conocer las novedades
SOBRE EL AUTOR

Raquel Landín
Atleta y entrenadora

www.raquellandin.es


22.376

Articulos relacionados

Entrenamientos Preparación tren inferior
Entrenamientos Glúteos fuertes: corre mejor y más rápido
Entrenamientos ¡Ponte fuerte con estos ejercicios de cuadriceps y glúteos!

También te puede interesar

Entrenamientos ¿Por qué llevar un diario de mis entrenamientos?
Entrenamientos MINIMALISMO (Cap. 3) La transición hacia el minimalismo (Cont.)

Las más vistas

Salud ¿Dolor en el glúteo? Síndrome del piramidal o falsa ciática.
Salud Fatiga tisular: ¿por qué debes fortalecer tus tobillos?