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domingo, 26 de mayo de 2019

La libertad del solitario corredor de fondo
Correr acompañado es algo estupendo. Pero hacerlo en solitario de vez en cuando provoca vivencias especiales también. Y una sensación de libertad que es difícilmente equiparable con nada en esta vida.
viernes, 24 de mayo de 2019

El español Marc Roig, nuevo seleccionador de élite internacional del Medio y Maratón Valencia
Se une al equipo de Juan Botella y José Antonio Redolat trabajando desde Kenya donde es el fisio de atletas como Kipchoge o Kamworor

No estás a la última si no practicas el swimrun
Se diferencia del acuatlón en que no tiene transiciones. Resumiendo: hablamos de una disciplina que combina nadar y correr de manera salvaje, casi primitiva. ¿Te apetece probar?

El corredor y el Ozono
Es importante hacer notar que el ozono si bien afecta los tejidos pulmonares no altera el intercambio de gas alveolar por lo que la difusión y el transporte de oxígeno y anhídrido carbónico permanece inalterada.
jueves, 23 de mayo de 2019

La preselección para el Maratón en Doha ya tiene nombres
La parcela técnica ha hecho públicos los cuatro primeros preseleccionados para la prueba de Maratón del próximo Campeonato del Mundo de Doha (27 septiembre-6 octubre)

Por qué dejé de correr con auriculares
¿Corres con o sin música? ¿Escuchas la radio o tu podcast favorito? Elijas lo que elijas, lo importante es que no des nada por sentado y compruebes qué necesitas como acompañamiento cada vez que sales a correr. A veces, puede que sólo necesites el silencio...

Ibi se prepara para el memorial José Manuel Zambrana
El próximo 15 de junio la Asociación Marea Roja organiza en Ibi (Alicante) la séptima edición del Memorial José Manuel Zambrana Pleguezuelos sobre un circuito urbano de 5.000 metros, totalmente asfaltado, al que habrá que dar una o dos vueltas según la distancia elegida: cinco o diez kilómetros.

La importancia de la zona media o "core"
Carrera deficitaria, mayor fatiga y lesiones o dolores. Son las consecuencias de una musculatura de la zona media poco trabajada. Aprende cómo evitarlo con las enseñanzas de David Calle. Serás mucho mejor corredor.
miércoles, 22 de mayo de 2019

Deporte para un cerebro mas sano
En el programa Redes, de la 2 de tve, Eduard Punset nos explicaba como la ciencia ha demostrado que el deporte es un estimulador para tener un cerebro mas sano.

Ya está aquí el medio maratón ciudad de Albacete
El domingo 9 de junio se disputa el XXIV Medio Maratón Ciudad de Albacete junto con la tercera edición del 10K Ciudad de Albacete, ambas pruebas incluidas en el calendario nacional de la Real Federación Española de Atletismo.

¿Por qué nos comparamos con los demás?
La comparación es una forma de motivación a ser mejores. Aunque, mal canalizada, puede ser fuente de fruestraciones. Aprende a manejar la comparación con los demás y ganarás motivos para ser mejor cada día.

Running: pasión por el desafío
En el deporte, durante mucho tiempo se ha calificado a ciertos retos como ´imposibles´ sólo porque nadie había conseguido superarlos. Pero uno tras otro han ido cayendo, gracias a atletas que han puesto su pasión y su energía para conseguirlo.
martes, 21 de mayo de 2019

Maratón Valencia 2019 será el escenario del debut en la distancia de Toni Abadía y Chiki Pérez
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP 2019 será el escenario del debut en los 42.195 metros de dos de los mejores fondistas españoles de la actualidad, Toni Abadía y Juan Antonio Chiki Pérez

Sorteamos dos dorsales para el Medio Maratón del Escorial
Participa en el sorteo de carreraspopulares.com y gana un dorsal para la XVIII Medio Maratón San Lorenzo del Escorial que se celebrará el próximo 23 de junio de 2019.

Planes de entrenamiento: disfruta el camino
¿Qué es más importante: cumplir un objetivo o entrenar para ese objetivo? Por supuesto, lo que queremos es cruzar esa meta, pero ¿y si disfrutamos el camino que hemos hecho hasta llegar allí?

¿Y si no tengo un objetivo?
Siempre hablamos de nuestros objetivos a la hora de entrenar. Nos motivan, nos dan una pauta a seguir a la hora de salir a correr. Pero ¿qué pasa si no tienes uno, o has acabado el que te habías propuesto?
lunes, 20 de mayo de 2019

Francesc Guerra y María Calleja, ganadores de la Transgrancanaria Bike 2019
Triplete para el corredor del Buff Scott mtb Team y la actual campeona del mundo de triatlón Cross en su categoría. De los 702 ciclistas que tomaron la salida, 599 completaron la carrera

Ouais Zitane y Teresa Urbina vuelan en la cuarta Binter NightRun de Santa Cruz
La carrera nocturna del corazón de Tenerife reunió a 3.430 corredores, un 30 por ciento más que en la pasada edición, y repartió más de 7.500 euros de premios en metálico

Victoria para Alberto López y Marta Esteban en la 37ª Volta a Peu València Caixa Popular
Alberto López ha sido el primero en cruzar meta con un tiempo de 18:10 y Marta Esteban se ha impuesto en la categoría femenina con 20:56 La carrera más histórica de Valencia ha contado con 10.442 personas inscritas en una edición que ha recuperado el tradicional circuito de 6,2 kilómetros

¿Qué tiene que ver dormir con correr?
Si mientras preparas una gran carrera es importante el sueño, cuando has terminado ese reto su importancia crece aún más. Dormir es, junto a la hidratación y a la reactivación muscular, una de las claves para ser mejor corredor.

¿Los runners podemos tomar helado? ¡Por supuesto!
Con la llegada del verano, los helados no sólo están permitidos, sino que son un excelente recuperador y nos ayudan con el pre o el post entrenamiento. Eso sí, siguiendo los consejos de nuestra nutricionista, Laura Jorge.

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