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martes, 19 de septiembre de 2017

Se buscan hombres y mujeres invencibles en Aldea del Fresno
El circuito mundial Eternal Running llega a Aldea del Fresno (Madrid) el próximo 24 de septiembre. ¿Estás preparado para superar todos los obstáculos y ser invencible?

¿Por qué algunos corredores hacen trampas?
El número de descalificados en grandes carreras por hacer trampas aumenta. ¿Por qué pasa esto? ¿Nos estamos volviendo más tramposos o es que estamos perdiendo el significado del esfuerzo que conlleva ganarte una medalla de finisher?

El 1 de octubre supera tus límites en Vila-real: 10K, 20K y 30K
La Fundació Caixa Rural Vila-real organiza el domingo 1 de octubre el primer 10K Efecte Vila-real y otras dos pruebas, de 20 y 30 kilómetros, como test de cara al maratón.

Pequeños trucos para no desfallecer a mitad de carrera y lograr tu objetivo
Independientemente de si eres un corredor principiante o ya eres un atleta experimentado, en cualquier carrera puedes pasar por un bache que ponga en jaque tu objetivo. Siempre hay trucos para lograr salir de ese mal rato. Eugenio Olmos, atleta y entrenador, nos cuenta unos cuantos.
lunes, 18 de septiembre de 2017

10K Divina Pastora Burjassot: con tu ayuda podemos conseguirlo
El Grupo de Recreación Deportiva Burjarunners organiza el 23 de septiembre la carrera 10K Solidaria Divina Pastora Burjassot, a beneficio de la Asociación Valenciana de Ayuda a la Parálisis Cerebral.

Carrera de la AVT: corre por ellos, corre por todos
La Asociación Víctimas del Terrorismo (AVT) organiza el domingo 1 de octubre su tradicional carrera popular, que este año se celebrará en Humanes de Madrid, sobre un recorrido mixto (asfalto y tierra) de 10.000 metros.

¡10.000 corredores conquistan la capital en la 9º edición de Madrid Corre por Madrid!
Este domingo 17 de septiembre la capital ha estrenado la temporada de carreras populares con una de las citas más destacadas para los apasionados del running. Más de 10.000 participantes han celebrado la novena edición de “Madrid Corre por Madrid”, uniendo su pasión por el deporte y por la vida sana y disfrutando de una amena jornada de running por las calles de la capital.

¿Te has pasado durante las vacaciones? Vuelve a la normalidad
Nuestra nutricionista de cabecera, Laura Jorge, nos da consejos para que nuestros hábitos de antes del verano vuelvan con nosotros, y seguir disfrutando de una salud perfecta.

Pautas para introducir las sesiones de fuerza en tus entrenamientos
Runners, las sesiones de fuerza son necesarias. Si entrenamos nuestra fuerza corporal, correremos más y mejor. Charly blázquez, experto entrenador, nos da unas breves pautas para ir tomando contacto con este tipo de entrenamiento.
viernes, 15 de septiembre de 2017

Carrera Solidaria de la Ilusión: nuevos latidos, nuevas posibilidades
La Fundación Pita lópez organiza el 1 de octubre la séptima edición de la Carrera Solidaria de la Ilusión, a favor de las personas con Daño Cerebral Adquirido, sobre un circuito de 10.000 metros que recorrerá las calles principales de Collado Villalba.

Almudena Cid rumbo a la Global Energy Race
Almudena Cid recorre las calles de Madrid rumbo a Río de Janeiro para correr la Global Energy Race 2017

Los caprichos de... Martín Fiz
¿Quieres conocer qué hace de Martín Fiz un super campeón? No te podemos contar todos los secretos, pero sí aquellos ´caprichos´ que el atleta español se daba en su época de profesional.

La carrera global
Correr es un sentimiento universal. Se puede correr acompañado a miles de kilómetro de distancia en una misma carrera. Es la magia de la Bimbo Global Energy Race, que se celebra el próximo 24 de septiembre en 21 países diferentes. En España en Madrid, Badalona y Las Palmas de Gran Canaria.

El running beneficia todo tu cuerpo
Más allá de las piernas, el running tonifica buena parte de tu cuerpo, ayuda a oxigenarte, a tu sistema circulatorio, te da energía positiva, aleja las depresiones o mejora tu sistema inmune. Una joya de deporte.
jueves, 14 de septiembre de 2017

¿Te apuntas este año a la Carrera Popular del Corazón?
La Fundación Española del Corazón organiza el sábado 30 de septiembre la octava edición de la la Carrera Popular del Corazón, sobre un recorrido de 10.000 metros por las calles de Madrid con salida y meta junto al Puente del Rey.

La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana abrirá mañana las inscripciones
Mañana, 15 de septiembre, se inicia el periodo de inscripción a la prueba popular de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana, la última carrera del año donde 40.000 participantes recorren la ciudad de Madrid en un ambiente único por la fecha en la que se celebra: el 31 de diciembre.

Sanitas Marca Running Series ¡Un reto, dos formas de superarlo!
El 8 de octubre vuelve la Sanitas Marca Running Series de Alicante, la mítica Carrera de los Castillos. Con el recorrido más espectacular y exigente que se puede disputar en Alicante, es una auténtica ruta turística por la historia de la ciudad mediterránea. Las carreras infantiles y la zona Sport & Family gratuita para los niños completan una mañana repleta de deporte

Recupera tus hábitos después de la vacaciones. ¡Empieza con éxito!
¿Te cuesta volver a la rutina de entrenamientos después de las merecidas vacaciones? Es normal que te ocurra, pero estos consejos de Manuela Rodríguez, psicóloga de PRONAF, te ayudarán a conseguirlo.

Lesiones comunes: Tendinopatía de la pata de ganso
¿Dolor en la cara interna de la rodilla? ¡Alerta! Si tienes una tendinopatía en la llamada ´pata de ganso´debes actuar de inmediato o irá a más. Ramón Punzano nos desvela los secretos de esta patología típica en lo corredores, especialmente en los de largas distancias.
miércoles, 13 de septiembre de 2017

No puedes faltar a la III Carrera Equinoccio - Hospital Puerta de Hierro
Equinoccio Park y el Hospital Puerta de Hierro organizan el 24 de septiembre en Majadahonda (Madrid) la tercera edición de la Carrera Solidaria Equinoccio - Hospital Puerta de Hierro.

RompeTusBarreras: confirmados algunos de los mejores deportistas paralímpicos de España
Atletas paralímpicos que participarán en #RompeTusBarreras, como Gema Hassen-Bey o Sara Andrés, han sido víctimas de accidentes de tráfico.

10 verdades sobre el azúcar y sus efectos en tu dieta
Está tan presente en nuestra dieta y recibimos tanta información que a veces cuesta saber de verdad qué es el azúcar y cómo se comporta en nuestra dieta. Nuestros amigos de Sanus Vitae nos ayudan con estas 10 afirmaciones sobre este alimento.

Fuerza máxima para corredores de montaña, ¿vale la pena?
Los ejercicios de fuerza se han convertido en un elemento imprescindible para muchos corredores. Estudios científicos avalan su importancia en los corredores de fondo así como en los de montaña. Ignacio Martínez nos explica las pautas básicas a tener en cuenta.
martes, 12 de septiembre de 2017

Cómo sería la ciudad perfecta para runners
Los corredores ´invadimos´ nuestras ciudades para dar un nuevo uso a calles, parques y jardines. Muchas veces nos tenemos que adaptar a las condiciones ya existentes, aunque muchas ciudades ya están teniendo en cuenta nuestras necesidades. ¿Qué cambiarías en tu ciudad para que fuera más fácil practicar deporte?

Carrera de solidaridad y diversión en Parque Corredor
Una carrera solidaria, con dos distancias, 5 y 8 kilómetros; con almuerzo y cerveza al llegar a meta; con carácter solidario y con la posibilidad de correr junto a una leyenda del medio fondo español. ¿Es posible? Te presentamos la II Carrera Solidaria Parque Corredor.

Etiquetado: puntos básicos para elegir con criterio
¿Sabes realmente leer las etiquetas de los alimentos? Lucía Martínez, dietista y nutricionista, nos revela unas cuantas verdades para saber elegir correctamente nuestros alimentos. Las etiquetas de la comida, no siempre son lo que parecen. Leed con atención.

Consejos para salir a correr bien temprano
Vuelve septiembre. ¿Te cuesta levantarte temprano y salir a correr por la mañana? Apunta estas pautas y pequeños trucos que te ayudarán a madrugar para salir a correr.

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