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miércoles, 26 de abril de 2017

I Media Maratón de Las Rozas: 7, 14 o 21 kilómetros
El próximo 21 de mayo se celebra la I Media Maratón de Las Rozas sobre un circuito mixto (85% de tierra y 15% de asfalto) por la Dehesa de Navalcarbón.

Crónica de la Viena City Marathon
El pasado domingo, la keniana Nancy Kiprop, participó en la 34 edición de la prueba y consiguió el segundo mejor tiempo en la historia de este maratón.

VIII Medio Maratón de Alicante
Confirmada la fecha oficial de nuestra Feria del Corredor para el 13 de mayo con actividades para toda la familia, carpas dedicadas a la salud de los corredores y las carreras infantiles. Además, para los inscritos en la Media Martón, 10k y 5k podremos a vuestra disposición una carpa de recogida de dorsales.

La historia de la falsificación de dorsales en el Maratón de Madrid
No es un hecho nuevo, pero en la 40 edición del EDP Rock n Roll Madrid Maratón & 1/2 se detectaron dorsales fotocopiados. ¿Qué consecuencias puede tener este hecho? Te contamos las claves de este suceso.
martes, 25 de abril de 2017

La marcha Cruzapedriza reúne este año a 200 senderistas y corredores en el Boalo
Cerca de 200 senderistas y corredores de montaña se dieron cita en la localidad serrana de El Boalo el domingo por la mañana para emprender la marcha senderista Cruzapedriza que organizan el club deportivo Tierra Trágame y el Ayuntamiento de esta población.

Por qué correr te hace mejor persona
Los beneficios del running son muchos. Hoy queremos hablarte de cómo este deporte te convierte, además, en una buena persona.

La dieta post maratón
El cuidado de nuestra alimentación no debe acabar cuando cruzamos la meta. Nuestro cuerpo ha sufrido un importante desgaste y debemos recuperarlo. Como destaca la nutricionista Leticia Garnica en este artículo, la dieta posterior al maratón es tan importante como la previa, y no hay que descuidarla.
lunes, 24 de abril de 2017

Wave Rider 20: Mizuno vuelve a superarse en un aniversario muy especial
Los runners conocemos de sobra el afán de superación de la firmajaponesa. Desde la primeraversión en 1998, en la que incorporócomonovedad la tecnología Wave, la Wave Rider ha sido la zapatilla insignia de Mizuno.
domingo, 23 de abril de 2017

Cumpleaños dorado para EDP ROCK ‘N’ ROLL MADRID MARATON
Más de 35.800 corredores celebran el 40 aniversario del EDP Rock&Roll Madrid Maratón & 1/2, que este año estrenaba la Gold Label de la IAAF.

Olvídate del GPS... de vez en cuando
Medir nuestras carreras y ritmos es muy importante para mejorar. Pero ¿realmente es necesario estar pendientes mientras corremos? Aprende a desconectar de vez en cuando.
viernes, 21 de abril de 2017

¡Feliz día del libro!
Con motivo del Día Internacional del Libro sorteamos un ejemplar del motivador bestseller de Josef Ajram ¿Dónde está el límite?

A pocos días de una maratón, ¿Como hay que entrenar?¿Qué alimentación se debe seguir?
La última semana del maratón hay que entrenar muy poco. Todo el trabajo ya está hecho y hay que llegar lo más descansado posible al día del maratón.

Maratón vs Clásico, ¿cuál es el evento deportivo del fin de semana?
Dos de los grandes eventos del año coinciden en el mismo fin de semana y en la misma ciudad. Te contamos las claves para disfrutar de ambos.

Consejos y trucos para beber en carrera
Te entra tos, el agua se va por donde no toca, o te empapas y apenas bebes. Son situaciones muy normales a la hora de avituallarse. Lo mejor para evitarlas es entrenar también el avituallamiento, pero hay algunos pequeños trucos que quizás te sirvan.
jueves, 20 de abril de 2017

Vuela a por tu mejor marca en la Media Maratón Puerto de Sagunto
El Club Deportivo Camp de Morvedre organiza el sábado 29 de abril una nueva edición, y ya van 32, de la Media Maratón Puerto de Sagunto; una carrera con buenos prácticos que te ayudarán a marcar un ritmo regular para que consigas tu mejor marca.

Cuando el cerebro en el maratón dice: ¡Basta!
En distancias largas, es inevitable sentir el cansancio de correr durante horas y kilómetros y ello puede afectar significativamente el rendimiento.

¿Cuánto tardaría Usain Bolt en acabar un maratón?
¿Imaginas que un velocista pudiera correr ´a tope´ un maratón? ¿Cuánto tardaría? ¿Y un maratoniano en hacer 100m lisos? Descúbrelo en nuestra comparativa de velocidades.
miércoles, 19 de abril de 2017

El descanso del corredor
Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.

Cosas que cambian en tu vida cuando empiezas a correr: la ropa
¿Has pensado alguna vez qué cosas han cambiado en tu vida desde que eres runner? Tu relación con la ropa de deporte es una de las que, posiblemente, más han hecho cambiar tu día a día.

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