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martes, 21 de noviembre de 2017

Los pies: cómo cuidarlos tras un Maratón
Son los que más han sufrido, y casi siempre los más olvidados. Cuida tus pies después de correr una gran prueba como un Maratón o un Medio Maratón. Una buena revisión te ayudará a recuperarte más rápido.

El Maratón Valencia abre inscripciones para su próxima edición el 2 de diciembre de 2018
Tras el éxito de la reciente edición, el Maratón Valencia y el 10K inician su carrera hacia su próximo reto, en el que aspiran a conseguir nuevos logros

Black Friday 2017 especial maratón
Para el Black Friday 2017 carreraspopulares.com ha preparado una selección de descuentos especiales en maratón. ¡Hazte con ellos y ahorra corriendo!

Beneficios del pilates para el corredor
¿Sabías que uno de cada dos corredores se lesiona al menos una vez al año? El Pilates es una excelente alternativa para los corredores que quieren fortalecer su sistema muscular y así aumentar la resistencia ante lesiones molestas. Desde Plenum Pilates nos explican las claves.
lunes, 20 de noviembre de 2017

XXX Pas Ras: El 10K más emblemático de la Ciudad
Este año el club con más corredores inscritos en la trigésima edición del Pas Ras al Port de València recibirá, como premio especial, un lote jamonero. Además la Fundació Baleària sorteará, entre todas las personas que finalicen esta carrera de 10 kilómetros, un viaje para dos personas a las Islas Baleares.

Más de 1.000 corredores llenan de running las calles de Zaragoza
La Sanitas Marca Running Series de Zaragoza se confirma en su sexta edición como la carrera más rápida de la ciudad maña.

Madrid corre por la Educación y el Emprendimiento
La carrera contó de nuevo con un gran componente social: todos los beneficios han sido destinados a centros educativos de la Comunidad de Madrid a través de Fundación Créate

¿No tienes ganas de correr? Piensa en esto
Ojalá existiera un remedio contra la pereza, cuando no nos apetece salir a correr. ¡Espera! Sí que existe. Se trata de entrenar a nuestro músculo más importante: el cerebro.
domingo, 19 de noviembre de 2017

El Maratón Valencia vuelve a batir su propio récord con la victoria de Sammy Kitwara con 2:05:15
La prueba más rápida de España sigue consolidando su crecimiento deportivo con este triunfo y la victoria femenina de Zennebe

Recuperarse de la maratón
Una vez finalizada la deliciosa y dolorosa distancia de 42195m, la preparación no ha finalizado. Es fundamental recuperarse de tan coloso esfuerzo. Para ello es fundamental llevar unas adecuadas pautas alimenticias.
viernes, 17 de noviembre de 2017

Semana de competición... ¿tienes ganas o miedo?
Cuando llega el día de enfrentarnos a nuestro reto es como cuando tenemos que hacer un examen importante. La preparación es fundamental, pero también lo es estar concentrados y con las ganas de triunfar. ¿Cómo afrentas la última semana?

La noche antes de un Maratón: ¿qué hacer?
No debes innovar mucho, pero tampoco debes cometer grandes errores. Repasamos (y te aconsejamos) sobre algunas cosas que tienes que tener claras la noche antes de la gran cita con los 42 kilómetros.
jueves, 16 de noviembre de 2017

Recta final para la Sanitas Marca de Zaragoza
Este domingo vuelve la Sanitas Marca Running Series a Zaragoza, que repite con sus carreras 10K y 5K con salida coincidente en los alrededores del Pabellón Príncipe Felipe. La mañana deportiva se completará con carreras infantiles y la zona Sport&Family para que los niños disfruten del deporte de forma gratuita.

Me acabo de apuntar a mi primera carrera ¿ahora qué hago?
De todo lo que tenemos que hacer para participar en nuestra primera carrera, apuntarnos es la más fácil. ¿Qué más cosas tenemos que tener en cuenta antes de que llegue el gran día?

Los voluntarios: tu carrera es imprescindible sin ellos
Son imprescindibles para la carrera. Intervienen en casi todos los aspectos de la misma. ¿Les damos las gracias lo suficiente?
miércoles, 15 de noviembre de 2017

Maratón Valencia, el arte de integrar a una ciudad
Un gran maratón requiere tiempo, hervir a fuego lento y ser capaz de integrar a toda una ciudad.

Trail Caser C4: la montaña llega a Madrid
El próximo 26 de noviembre, la ciudad y la naturaleza se volverán a unir en una prueba deportiva única en Madrid: el Trail Caser C4. Una carrera de montaña en plena ciudad, con distancias de 8 y 17 kilómetros.

Escritores que corren (o corredores que escriben)
Quizá el más conocido es Haruki Murakami. Pero ¿qué más ejemplos de escritores runners podemos encontrar? ¿Qué relación tiene el running y la escritura?
martes, 14 de noviembre de 2017

La Quarta i Mitja de Paiporta-Picanya celebra sus bodas de plata
El próximo 17 de diciembre se celebra la XXV Quarta i Mitja de Paiporta-Picanya, una clásica prueba prenavideña que ha hermanado a estos dos municipios (Paiporta y Picanya) valencianos durante el último cuarto de siglo.

¿Debo ir al fisio antes (y después) de un maratón?
¿Cuándo es el momento indicado para ir al fisio antes de un maratón? ¿Es recomendable ir la semana previa? Carmen Sanz, de Fisioterapia Bando, contesta a nuestras dudas.

Novedades Mizuno: Wave Última 9
Pensada para corredores de peso medio-alto (a partir de unos 80 kg. en hombre y unos 65 kg. en mujer) neutros o ligeramente pronadores, la Wave Última 9 es la compañera ideal para tus tiradas largas ya sea en asfalto o tierra.

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autor: Aristóteles

 
 

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